炎熱的夏天眨眼就過去了，JMS都準備在初秋的時候讓皮膚回覆自然白皙~所以用了許許多多的辦法來常識。但是，你們知道嗎?有4個大誤區，千萬不能闖的，否則任憑你再怎麼弄，依舊黑乎乎~聽起來是不是很可怕呢?小編可不是嚇你，一起來......

上班族午餐飲食誤區誤區一吃得太辣一到午休時間，不少白領就成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換着花樣吃，二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜，許多人即使被......

現在爲您整理了一些寶寶睡眠時的常見誤區，來幫你解決寶寶睡眠時的典型問題。1、不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的，因爲在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素......

銀屑病俗稱牛皮癬，是一種常見易復發的慢性皮膚病。因頑固難愈，患者又求醫心切，往往盲目求醫濫用藥物，而走進了治療誤區。不但花錢四處奔波沒治好病，反而使病情加重，甚至喪命。因此，正確的尋醫問藥非常重要。我們建議患者做到......

其實午睡對於我們的健康是有一定的好處的，但是並不是每一個人都適合午睡的，那麼午睡的誤區有哪些呢？正確午睡的方法是什麼呢？午睡的時候有哪些注意事項呢？今天就爲大家介紹下吧！下面就跟着我一起來看看吧！這幾類人午睡等於慢......

早晨起來渾身沒勁、懶得起牀，白天精力不足、做事發愁、記憶力下降、注意力不集中。在治未病中心就診的患者中，很多人都有這樣的主訴，並稱這些症狀長期困擾着他們。據醫生介紹，在這些人當中，有很大一部分人被診斷爲慢性疲勞......

不少上班族因爲午休時間過短只能在公司午休，而最常見的就是趴着睡午覺。今天小編要給大家講的是趴着睡午覺的四大危害，下面一起來看看吧。趴着睡午覺有哪些危害影響消化一般人午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3......

我們都知道，養成午睡這個習慣是非常好的。那麼究竟午睡會給我們身體帶來哪些好處？在這裏給大家介紹一下。午睡會帶來這些好處第一，有利於我們防病健體根據最新的一項研究中發現，經常午睡的話可以降低我們人體患上心臟病的......

春困秋乏夏打盹。立夏一過，白天相對變長，晚上又常常悶熱難以入眠，很多老人因此習慣中午休息一會。研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞......

夏季午睡是很多人都沒有培養好的習慣，很多人對於這午睡也是不以爲然的，而夏季養生中這午睡是最爲重要的，一起來看看夏季午睡需要注意什麼。夏季午睡小憩30分鐘最健康午睡夏季更需要午睡你是否發現每逢夏季，容易犯困，夏季犯......

由於孩子每天的大部分時間都是在睡眠中度過，在這裏我們就來談談孩子睡眠的問題。一些父母認爲，孩子那麼小，吃了就睡，應該沒有什麼大問題，就算孩子一時睡不着也沒太大關係，只要搖搖他，哄哄他，自然他就會安然入睡。孩子的睡眠看......

夏季的白天相對變長，晚上又常常出現悶熱，難以入眠，很多老人因此習慣中午休息一會。研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發......

編輯推薦：14個女性最需呵護的部位爲了試圖抵禦夏季的高溫燥熱，很多人在睡覺時習慣使用一些自己的降溫小技巧來幫助睡眠。事實上，從健康養生的角度而言，有些所謂的技巧恰恰是優質睡眠的禁忌。一、裸露胸腹而眠夏季高溫天氣......

睡得越多，死得越快?!近日來，上盛傳一則國外研究報告顯示每天睡眠8小時以上很有可能使人折壽，引發衆多網友討論。睡多睡少都折壽，我到底該睡多久?記者就此採訪多名醫學專家，他們表示，睡眠不好對人體造成傷害，但將死亡率單純和......

現在越來越多的女性開始注重睡美容覺，一些人會說：想要變得更加美麗，必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認爲，保證充足良好的睡眠，就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現，事實並非如此，要想擁有美容覺的功效，不是......

睡覺是我們每天都會做的事情，因爲睡覺不僅是幫助恢復人體的體力和精力，同時也是一種很好的養生保健方式，睡得不夠好會讓睡眠質量大打折扣。很多人的睡眠其實並不好，其中不少人陷入到了睡眠的誤區，導致自己的睡眠越來越差，甚......

1.服珍珠粉白費心機從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣，長大後也保持每週吃1茶匙來養顏，真的可行嗎?專家剖析：在營養學上服珍珠粉美白是沒有根據的。要關......

誤區1：睡眠面膜敷得越厚越好有些人覺得，睡眠面膜會蒸發會變幹，說明吸收的成分不夠多，多塗一些就會多吸收一些。事實上，我們不要忘記，在完成基礎皮膚護理後，已經給予了皮膚足夠的營養，睡眠面膜起到的保存營養的作用大於供給營......

睡眠似乎被上班族已經完全忽略了，感覺只要不困就行，對睡眠質量也不重視，長期以往對身體和容貌都會有不少的傷害，尤其是女性朋友，想通過週末補充睡眠的想法是很錯誤的，睡眠不是一兩次就能補回來的，破壞的睡眠習慣讓身體會衰老......

很多人有午睡的習慣，覺得午睡後精力充沛，工作事半功倍，近年來很多研究也提示午睡有益於健康，但我們都需要午睡麼?爲什麼要午睡?1.符合人體睡眠節律中午1時是睡眠高峯，午餐後，人體睡眠節律就會顯露出來，從而出現昏昏欲睡感。2......