俗語本義早上起牀早，有充足的時間把該辦的事情辦好，光光采採;起牀晚，容易手忙腳亂，把該辦的事情落掉，慌慌張張。也有作早起三光，遲起三慌的。俗語來源清石天基《傳家寶》：人至清晨，精神倍加，此時讀書，大有進益，此時做事，極有功勞，......

俗語本義早上起牀早，有充足的時間把該辦的事情辦好，光光采採;起牀晚，容易手忙腳亂，把該辦的事情落掉，慌慌張張。也有作早起三光，遲起三慌的。俗語來源清石天基《傳家寶》：人至清晨，精神倍加，此時讀書，大有進益，此時做事，極有功勞，......

2010年8月7日，22時49分，立秋。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣。每年8月7日或8日，太陽到達黃經135度時爲立秋。節氣養生之立秋篇(資料圖)農曆書：鬥指西南維爲立秋。這時太陽黃經爲135度。從這一天開始，......

睡眠對一個人來講是非常得重要，人的一生三分之一的時間都用來睡覺，而睡覺是非常有講究的，不僅要注意睡覺的時間，睡眠的深度，睡眠的長度，還要注意睡覺的姿勢，如果你睡覺的姿勢不對，也會對健康造成傷害。那我們來看一下睡覺通常......

三四歲小兄妹乳房早熟廣東太陽神好憶思吃傷兩娃?廣東太陽神迴應保證產品安全，宜春市袁州區質監局已對此事立案。女兒晚上睡着了會出虛汗，頭髮都溼掉了……今年5月的一天，劉外榮問醫生張冬雲，我想給女兒拿點藥......

青光眼是我國主要致盲原因之一，而且青光眼引起的視功能損傷是不可逆的，後果極爲嚴重。一般來說青光眼是不能預防的，但早期發現合理治療，絕大多數患者可終生保持有用的視功能。因此，青光眼的防盲必須強調早期發現、早期診斷......

>>>推薦：老年人空腹鍛鍊對心肌不利早晨一醒來，人的呼吸、心跳、血壓、肌張力等在大腦由抑制轉爲興奮的剎那間，要迅速恢復常態運轉，這時會出現心跳加快，血管收縮，血壓上升，心臟負擔加重等情況，這時最容易誘發心腦血管等疾病，甚......

聽過那麼多的減肥方法，你知道早睡早起也能減肥嗎？研究顯示早起曬太陽也能減肥，那麼該如何養成早起習慣呢？①早起的好處：讓代謝及早進入高燃脂模式想瘦身的女生可以試着早起去曬太陽哦。據美國健康日網站4月2日報道，早起曬太......

入秋之後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差較大。此時，公衆在起居和衣着上應該有所講究，起居宜早臥早起，穿衣要春捂秋凍。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早臥早起。是因爲早臥可調養人體中的陽氣，早起則可使肺氣得以舒展，防止收斂太......

早餐是一天中最重要的一餐，但是你知道嗎？早餐可不是亂吃的哦，那麼你知道早上起牀不能吃哪些食物嗎？早上這3種東西不能吃1.早上不該空腹吃菠蘿早上不該空腹吃菠蘿，菠蘿裏含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才......

青光眼屬於眼科疾病的一大巨頭，全世界有4000-6000萬的青光眼患者，而我國佔到了將近一半，青光眼是一組與病理性眼壓升高密切相關的疾病，以視神經萎縮和視野缺損爲特徵。它的目的就在於想方設法、悄無聲息地切斷眼球和大腦......

清晨睜開眼，迎接新一天的到來，俗話說一天之計在於晨，養生也要抓住清晨的時機，早氣不必忙着起牀，可以先深吸一口氣，舒展舒展筋骨，下面我們來看看早起養生三做四不做。清晨三做：1、深呼吸清晨睡醒後，不忙起牀，靜臥5分鐘後，先向左側......

清晨，在城市的菜市場、公園、廣場，都能看見老年朋友的身影。記者經過調查發現，一般老年人早起時間多在六點左右，晨起活動主要是外出晨練、買菜或做早餐。那麼，從養生保健的角度看，老人早晨起來應該注意些什麼？早起先做三件事......

俗話說一天之計在於晨，早上起牀後的心情和狀態，會影響一天的生活，如果在早上就懶懶散散，這一天也不會有什麼太大的起色，可能整個人都不在狀態。下面和一起來看看吧。睡醒後的壞習慣會對身體造成影響，導致疾病或不舒服的情況......

《黃帝內經》中說：五臟常內閱於上七竅也。著名武術氣功家、中醫學者朱鶴亭介紹，調節七竅很關鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運轉，就能改善身體的不舒展。每天早晨花5分鐘做一遍，一天輕鬆。下面跟隨瞭解一下吧！先開鼻竅。兩個......

第一件事：深呼吸清晨睡醒後，不忙起牀，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。然後起牀，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。隨後放鬆全身肌肉，調理氣息。最後走到戶外，大口呼氣，將身體內濁氣呼出，吸入......

如今的女人，面對繁重的工作，基本上一天下來都累壞了。到了晚上休息之後，第二天往往都很不想早點起牀。可是，從健康的方面考慮，早起對身體是有益處的。特別是早起後做幾件小事，對身體而言是相當有好處的喲。早起後做3件小事......

1、空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。#p#副標題#e#2、喝大量冰涼飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。#p#......

青光眼的早期症狀有哪些1、經常出現輕微頭痛、眼痛，伴有視物模糊及鼻根部發酸脹感；2、看書寫字時間不久，即出現視物不清、頭痛、流淚、眼眶周圍不適、看東西有虛影等，嚴重時還會噁心嘔吐；3、單眼看東西時，內眼角出現視物遮......

早起第一件事就是睜眼，睜開眼睛後我們就要開始新的一天，俗話說一天之計在於晨，養生也要從早晨做起，早起有些壞習慣會影響身體健康，下面我們來看看早晨養生的一些壞習慣和早晨養生的方法。早起8個壞習慣1、光腳下牀易腹瀉很......