壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。另外，夫妻間也不宜睡一個被窩，還是同牀異被好。同睡一個被窩，兩個人捱得太近，同樣存在面對面睡覺的弊端，對健康不利。同牀異被......

睡眠不足、缺覺，不僅會讓你情緒焦燥、精神不振，還會影響夫妻之間的性趣。特別是寶寶還小的年輕父母，因睡眠不足導致的性矛盾較爲常見。據美國著名母嬰雜誌報道，近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16～44歲男女進行了一項調......

臥室能透露出夫妻情感中許多不爲人知的祕密。同牀共枕是美滿婚姻的必要條件之一，說明兩個人相互依賴、信任，感情穩定。近年來，有研究發現，睡姿還能反映夫妻對婚姻的態度。美國睡眠專家阿歷克斯·盧克曼教授說。睡姿......

美國匹茲堡大學一項新研究發現，夫妻同牀睡覺有安慰效應，可增強安全感，有助於降低壓力激素皮質醇水平。皮質醇水平持續偏高會增加體內炎症蛋白質，導致心臟病、抑鬱症和其他自體免疫疾病危險增大。而夫妻同牀睡覺可以降低這......

裸睡給人無拘無束的感覺，這對身體健康非常有好處。裸睡還能提高性慾，這能增進夫妻生活的和諧。裸睡讓睾丸溫度下降經常手腳冰涼的人偶然嘗試一次裸睡，就會感到暖和、舒適，並很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣......

據俄羅斯《共青團真理報》網站4月16日報道,心理學家認爲：同牀共枕的人，特別是夫妻，他們的睡覺姿勢從潛意識的層面表現了他們彼此之間的真實關係，而這種關係是無法僞造，不受控制的。你可以嘗試刻意地以某個姿勢睡覺。而你醒......

推背：一方俯臥於牀上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立於牀邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚......

壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。壞習慣2.張口呼吸。睡覺最好用鼻呼吸，如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激，也會讓人半夜醒來。精彩推薦：房事過度......

美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到生理的發泄之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，於是失眠便接踵而來。這一點在......

美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。夫妻儘量不......

讓妻子快樂應該成爲每一個丈夫的目標，特別是如果他們想在晚上睡個好覺的話。這項研究是在睡眠2014，明尼蘇達州明尼阿波利斯睡眠協會責任有限公司的年度會議上提出的。該研究透露，如果他妻子對他們的婚姻感到滿意，那麼丈夫......

每個人都習慣按照自己的方式生活。但婚後，追求自我的人，面臨的第一個問題，就是要和別人分享你的牀。很多人認爲，如果夫妻分牀睡，就意味着婚姻已經走向平淡和終結。但美國《男性健康》雜誌刊文指出，分牀睡是良好睡眠品質的保......

睡姿看出夫妻性格面對面：你們不僅能同呼吸，還用身體形成包圍圈。這樣的睡姿暗示雙方對這段關係都感到滿足、放鬆，感情穩定，高品質的相處時間多。緊緊依偎：這是身體上的無限貼近，顯示出情感的親密無間。睡在後方的一人，在婚姻......

夫妻晚上睡覺做什麼事情或能更加長壽呢？在生活中，影響壽命的因素有很多，其中對壽命影響比較大的就是睡眠，那麼，你知道睡眠與健康有哪些關係嗎？睡眠不足有什麼危害呢？如何進行睡眠養生呢？一起來看看吧！>>>每天睡眠少於這個數智......

長期睡眠不足影響健康，同時引發交通事故和工傷。而且，英國和美國最新研究顯示，缺覺對女性生理和精神影響更大。英國《每日郵報》21日引述心血管及流行病學教授卡普喬的說，每天睡眠時間在5小時及以下的女性患高血壓機率比......

一個人愛不愛你不是光靠嘴上說的，夫妻感情好不好看睡姿就能知曉！一對熱戀中的情侶睡姿則特別甜蜜，而冷戰中的夫妻則又是另一種睡姿！下面我們就來了解如何看睡覺知情感，並學學正確的睡姿吧：臥室能透露出夫妻情感中許多不爲人......

睡覺是我們每天必做的，那麼睡覺要注意哪些呢？每天充足的睡眠是一切生活的強力保障，高質量的睡眠對於生活的影響是非常的大的。那麼夫妻怎樣睡覺才能擁有更好的睡眠呢？下面的小編就爲大家介紹一下。>>>這種怪味菜竟是廉價......

壞習慣1.相對而睡。夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。壞習慣2.張口呼吸。睡覺最好用鼻呼吸，如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激，也會讓人半夜醒來。壞習慣3.微醉入睡......

保健祕方一：推背一方俯臥於牀上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立於牀邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出......

在我們的生活中你會發現每個人的睡姿幾乎都是不同的。有的人喜歡側睡，有人喜歡躺着睡還有喜歡趴着睡，這都和個人的習慣相同，那對於夫妻和情侶而言，情侶的睡姿都有哪些呢？那種是最爲有愛的睡覺習慣呢？怎樣睡覺更健康呢？你和你......