春天的第三個月，自然界的萬物都舊貌換新顏，一片欣欣向榮的景象，陽氣熾烈，陰氣遁伏，應早睡早起，以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰，心臟之氣日盛，應益肝補腎，以順應自然界的生髮規律。三月在八卦中屬夫。夫是陽決陰，有決而通告的意思......

起居肝屬木，木生火，火爲心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金爲肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。此節氣盡管春瘟流行，但也不可閉門不出，更不可在家坐......

春天養生怎麼養？要養什麼？具體情況請看下文介紹．每一輪季節變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身呢？一：養陽春季是大自然氣溫開始......

清明節就要到了，你家開始掃墓了嗎？小編提醒，除了掃墓之外，還應該注意養生，因爲清明節前後我們的身體比較敏感，很容易被一些疾病侵襲。做好了保健，才能提高自己的免疫力和對抗疾病的能力，讓自己遠離疾病。因此，大家快來看看清明......

A.發物不可多吃立春之後，體內肝氣隨着春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。常言道過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因此，在飲食方面，宜減......

天清地明，氣候溫和，草木萌發，杏桃開花……這處處給人以清新明朗的感覺之時，正是清明。自古以來，清明都是重要的節氣，農業生產中有清明穀雨兩相連，浸種耕田莫遲延之說，那麼人呢，在起居養生方面，有着怎樣的講究？夜臥早......

清明時節雨紛紛，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外，清明還是一個重要的養生節氣。在清明節氣我們要做好保健工作，注意預防以下這些疾病，下面一起來看看。多變天氣，平肝保暖不放鬆最近一......

清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。筆者對清明節意義的認識，源自對杜牧詩詞的學習。清明節，是我們中國民間重要傳統節日。據史書記載，清明節起源於古代帝王將相墓祭之禮，後來民間跟隨模仿，在這......

清明假期大家都忙着各種娛樂活動，其實清明節也是一個不錯的養生時候，那麼清明節可以如何養生呢？清明應重視養肝護肝春季養生主要養肝，清明也不例外。從總體看，清明時節要做到早睡早起，並多到郊外走走，常吃有助肝臟生髮、疏泄......

不靜：春天自然界陽氣開始升發，人體應該藉助這一自然特點，重點養陽，養陽的關鍵是動，切忌靜，人們應積極到室外鍛鍊，但是老人春練不要太早，應在太陽升起後外出鍛鍊，鍛鍊前應喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲，同時運動要舒緩。不溼：居室......

清明節是人們到郊外掃墓踏青的時候，此時節氣候清爽溫暖，草木始發新枝芽。天空清激明淨，但清明時節雨紛紛，雨水增多很難讓人打起精神來，這也就給了很多疾病趁虛而入的機會。因此需要從各個方面養生，具體的養生方法如下介紹：出......

一、注意病從口入而多變的天氣容易使人受涼感冒，發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病，如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節，因而要認真注意天氣變化，增減衣服，以及儘量少出入公......

過幾天一年一度的清明節就要到了，這個節日的到來，大家都會出門掃墓，祭拜祖先。今年比較特殊，因爲疫情影響，禁止大規模的掃墓，所以應該很多人都不去掃墓了。當時清明節來了，天氣開始變化，雨水加多，人們要做好保養措施，不然的話，身......

母乳餵養刺激母親體內催產素的釋放。現在已充分證明，催產素不僅刺激子宮收縮和乳汁分泌，還促進母性行爲的發展和母子間親密關係的形成。一、注意孕期營養。母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良，還可影響產後乳汁的分泌。......

現在的很多人都已開始注重養生，養生是一門很精深的學問，它能給我們帶來健康的身體。所以我們在生活之中，一定要注意好科學養生的細節，哪怕是每天都在做的吃喝睡行，也是有養生精髓的。那麼接下來，小編就和大家說一說這一方面......

清明時節我們也是要更加註重身體保健，而且在養生保健過程中也要注意相應事項。那麼，清明節養生要注意些什麼?下面小編爲你做介紹吧。清明節養生要注意些什麼1、清明節養生要注意些什麼:肝鬱化火服苦寒藥一定要經醫生辨......

我們快要迎來了年後的第一個小長假，好多人都已經蠢蠢欲動了。早就制訂好了清明出遊計劃，準媽媽們當然也不願意錯過這個踏青的最佳時節。但是，準媽媽的出遊無論是長途旅行還是短途踏青，都有N多事項要注意。如果你是個在清......

清明假期到了，很多人便開始外出踏青遊玩，這其中不能少自然是遊玩期間享用美食。在這裏我們不得不提醒大家在清明時節注意對身體的調養，尤其要注意對肝臟方面。清明時節天氣多變，也是各種慢性疾病極易復發的季節。在清明期......

初秋之際，泡熱水腳是許多人必不可少的保暖方式之一，這是因爲泡熱水腳不僅保暖還能促進血液循環，還有養生防病患，並助長壽的功效。然而，中醫提醒，泡腳也有禁忌，泡腳不當會招來病患。下面，我們一起來看看泡腳有哪六大禁忌吧。1......

清明前後多喝菊花茶清明節將至，很快就進入紛紛春雨連綿落的時節。傳統養生學認爲春與肝相應，因此春養肝常保健。春季正值肝陽上升時節，所以不宜食用發的食物（如竹筍、雞肉等）。清明時節養生應多吃柔肝養肺的食物，薺菜、菠菜......