杏仁當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把美國大杏仁嚐嚐。杏仁富含維生素E，一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B，有助於你面對異常糟糕的事件。每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓，另一減壓的好方法是在高......

暫時忘了蘋果吧，一項新的研究表明，鱷梨是幫助你遠離醫生的最新健康食品。賓州州立大學的研究人員稱，鱷梨可以幫助降低有害膽固醇的水平，有助於降低動脈血液斑塊的形成，從而降低心臟病或中風的風險。他們調查了45名健康但超......

作爲具有很高營養價值的水果之一，鱷梨是不被大衆所熟知的，但是其價值是非常明顯，不管是在營養和應用價值的體現，當然想要體現這些價值，首先你得學會怎麼去吃和使用！鱷梨的營養鱷梨屬的常綠果樹。鱷梨果實富含多種維生素(A、......

一項研究表明，鱷梨中的植物營養可以預防前列腺癌鱷梨中的營養成份可以抑制前列腺癌的生長。加州大學洛杉磯分校（UCLA）的研究者發現在常吃的水果中，鱷梨是葉黃素含量最豐富的品種。葉黃素是一種類胡蘿蔔素，可以作爲抗氧化劑......

鱷梨，又稱牛油果，鱷梨果作爲營養價值高的一種水果，一直備受大家的喜愛。因其含有的多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質等，營養價值與奶油相當，有森林奶油的美譽。下面與一起了解一下吧。鱷梨怎麼吃？鱷梨醬的做法鱷梨怎麼吃鱷......

在人們的日常生活中有些人可能沒有聽說過鱷梨，更不知道鱷梨到底是什麼。這裏說的鱷梨其實是一種熱帶地區特有的一種水果，屬於樟科植物鱷梨的果實。下面就詳細給大家介紹一下鱷梨的吃法，感興趣的朋友不妨跟着一起來了解一......

鱷梨又名牛油果，因爲中國沒有牛油果的主要產地，所以在國內並不是一般的水果。牛油果營養價值比較高，主要就是因爲中間的大果核，富含豐富的脂肪酸，可以預防和減低膽固醇，在美容護膚方面也有一定的功效。食用量一兩個就差不多......

美國加州是鱷梨的主要生產商，緊接後面的是佛羅里達和夏威夷。那麼鱷梨有什麼值得大驚小怪的？下面一起來看看。1、人吃鱷梨10000多年了。鱷梨起源於美洲。使用的第一個證據被發現在墨西哥普埃布拉,大約10000年前。當歐洲......

做運動能減壓嗎？運動之所以能緩解壓力，讓人保持平和的心態，與腓肽效應有關。腓肽是身體的一種激素，被稱爲快樂因子。當運動達到一定量時，身體產生的腓肽效應能愉悅神經，甚至可以把壓力和不愉快帶走。此外，適當的運動鍛鍊，有利......

梨中含有大量的膳食纖維和水分，有很強的飽腹感，在飯前吃梨減肥效果最好，可以減少飯量的攝入，一起看下吃梨減肥方法吧。保持姣好的身材梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了......

雞爪梨可以降血壓嗎有網友表示雞爪梨可以起到降血壓的作用，這到底是不是真的呢？專家認爲，雞爪梨中含有麥草鹼、B-咔啉、枳椇甙C、D、G、H、鼠李鹼等，具有抗脂質過氧化和降低血壓等作用。此外，雞爪梨中含有大量的鈣和枳椇子......

經期是可以吃鱷梨的，鱷梨是一種營養十分豐厚的水果，蛋白質、維生素、鉀、磷、鎂、鈣等營養元素可以幫助經期的女性補充容易流失的營養，而且鱷梨還能給人體提供充足的熱量，對於在經期身體較爲虛弱的女性來說，是不錯的能量來......

似梨不是梨，就是形容鱷梨的，這是一種水果，但是與水果不同的是，它又是木本油料樹種之一。這種作爲水果非常的貴重，因爲產油，因此，稱爲牛油果。而牛油果被稱爲森林奶油，營養價值非常的高，那這種水果究竟有怎樣的功效呢?我們一起......

梨可以減肥嗎梨的熱量別名：梨子、快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨熱量：44大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：鉀，水分和纖維含量都較高的一種水果，有利於緩解便祕，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100......

雞爪梨能降低血壓嗎雞爪梨果柄含多量葡萄糖和蘋果酸鉀，經霜後甜，可生食或釀酒，俗稱拐棗；果實入藥，爲清涼利尿藥，並能解酒；拐棗酒能治風溼症；木材硬度適中，紋理美，供建築及制傢俱和美術工藝品等的用材。那麼雞爪梨是不是有網友所......

腎臟不好的人不要吃鱷嘴花，鱷嘴花其中有比較多的營養成分，會對人體的腎臟有比較明顯的刺激，所以腎臟功能不好的人不要食用鱷嘴花。而且鱷嘴花在食用的時候不要隨意搭配任何中藥材一起食用，應該在醫生的建議之下再搭配食用......

生活中，如果人們攝入大量食鹽很容易的引起高血壓。所以爲了預防高血壓，醫生們都會建議我們飲食要清淡爲主。尤其是對於孕婦來說，引起高血壓還會給胎兒帶來不利的健康，所以，要特別的注意飲食習慣，哪怕是蔬菜水果也要非常的注......

Ohio州立大學科學家發現，鱷梨中的營養成分能阻止口腔癌發生。研究者發現Ha鱷梨中提取的物質能殺死或阻礙癌變細胞發育。Ha鱷梨是一種一年生水果，在成熟時其凹凸不平的外皮將由綠色轉變爲紫黑色。結果發表在在線刊物《癌......

梨是我們常吃的水果之一，梨的營養價值很高，而且吃梨的好處好很多，那麼吃梨可以減肥嗎？營養價值1.梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作......

Ohio州立大學科學家發現，鱷梨中的營養成分能阻止口腔癌發生。研究者發現Ha鱷梨中提取的物質能殺死或阻礙癌變細胞發育。Ha鱷梨是一種一年生水果，在成熟時其凹凸不平的外皮將由綠色轉變爲紫黑色。結果發表在在線刊物《癌......