現在很多女人由於自己的工作或者生活的種種原因，導致自己經常會出現腰痠背痛的症狀。一、不要站立太久穿着高跟鞋的女孩，腰部本來就挺累，一定得適當地讓腰減輕負擔，站久了就坐坐。二、倒步走兩腿交替向後邁步，使大腿後肌羣......

腰痛來自何方女性的身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情況。腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。勞累或房事後......

擁有豐美性感的美胸，是每個成熟女性所向往的。因爲據調查顯示，女性對異性的吸引，性感的身材要遠超美麗的臉蛋。天生胸部平平的女性往往自怨自矣，其實這是完全不必要的悲觀，完美的胸部絕對不是指越大越好的，聰明的女性只要懂......

漂亮的胸部挺出來，誘人的曲線秀出來，美麗的春季，是女人大秀身材的時機。低胸裝現身時尚場，膽大的女性紛紛露出一抹誘人的乳溝，盡展女性的嫵媚。現代生活中，女性爲了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現在流行擠胸......

40歲男人身體健康開始走下坡路了，所以對於中年男性來說，只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。......

1、腳的保養首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢，也不會傷害肌膚。然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦......

白領一族看似工作清閒，但其實非常忙碌，而且還容易患上各種職業病。其中，腰痛是白領最爲常見的職業病，腰痛起來可是非常難受的，讓人們坐也不舒服，站也不舒服。相當地折磨人，建議平日裏要想法子保護自己的腰部，才能讓自己遠離疼......

腰部是人體重要的支撐部位，也是常見的疼痛部位之一。對於男性來說，由於工作壓力、生活習慣等原因，腰部損傷和疾病發生的風險更高。下面，我們將爲大家介紹幾種科學的腰部保養方法。1.適量運動：適量的運動可以加強腰部肌肉和......

Q：到了30歲，是不是該換一瓶抗皺眼霜了。A：如果你還在通過年齡判斷使用什麼護膚品，那你就真要好好補補課了。一般使用哪種眼霜，取決於我們的肌膚年齡和肌膚問題。常見的眼霜有啫喱、乳液和乳霜三種質地。它們的清透度、營養......

<<詩經>>中的<<衛風碩人>>寫美女莊姜:手如柔荑，膚如凝脂。柔荑是茅草的芽莖。它潔白、光滑;鮮嫩得一掐出水又纖細無比，宛若無骨，輕輕吮一口，脣齒留香。用它來比喻美女的手指恰如其分。這樣一雙美手自然最好芊芊十指不沾陽......

1、頭髮女性如果一年染髮次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做皮膚測試。頭髮該如何保養？正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部......

夏天到了，女性們都會穿上各式各樣的涼鞋，這時足部保健就成爲了很重要的一個部分。到底應該怎樣做呢？足部皮膚有幾大特點：一是粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角質也是身體最粗厚的地方，喜歡裸露足部的......

>>推薦閱讀：女性睡前必做的美膚步驟女性爲什麼更易腰痛女性的生理特徵，決定其出現腰痛的機率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表着不同的身體狀況。腎虛是女性最常見的腰痛緣由。其痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸......

不同年齡段的眼部保養方法20歲眼部保養重點：清潔、保溼、防曬此時皮膚細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，一般來說，這個時候皮膚的水分比較充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。所以，在這個時期，眼部沒有太大的......

腰部肌肉要鍛鍊。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在牀上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動（此時，雙肘要放平），以及向後仰腰、向上牽拉等。四季保暖。月經期......

在生活中，我們會聽到一些人會在抱怨自己的腰越來越不好，常見的腰部疾病，正在傷害自己，如何保護腰部，是他們關心事情。以前的腰部疾病會發生在年老的人身上，而現在很多年輕人卻在叫嚷着自己的腰越來差。年輕人保護腰部要很重......

男人的形象不僅僅影響自身，也影響到整個社會，畢竟社會絕大部分的外出工作者還是男人。面部的肌膚可以看出一個男人對生活的態度，也是男人魅力的體現。那麼男人如何讓自己在社會中保持良好的形象脫穎而出呢？下面我們就來看......

中醫推薦5個護腰方法1、扳肩推腰法患者俯臥位，術者站於患者一側，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對側肩前部至最大限度，雙手同時用力扳推。2、扳腿推腰法患者俯臥位，術者站於患者一側，一手推壓腰部痛處，一手從患者對側腰關節......

1、流產：》》》女性吃紅棗的七大好處怎麼辦?&mdash;&mdash;戒菸吸菸有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸菸會增加流產的機率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸菸習慣有着密切的聯繫。爲了......

30歲女人如何進行眼部保養？1、眼睛總是乾乾的鎮靜型眼膜是最快捷的工具，而且可以反覆的使用。每晚護膚後，把冰鎮的眼膜放在眼部10分鐘左右，可以是眼睛徹底放鬆。2、嚴重的黑眼圈你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不鏽鋼的勺......