1.豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血（補血食品）明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬油（油食品）25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量......

隨着人們生活方式的不斷變化，腸胃健康的隱患越來越多，這與飲食習慣不好有關係，平時老是吃一些刺激性的食物，不吃蔬菜和水果，或是早上不吃飯等，都會讓腸胃受到威脅與傷害，因此平時多喝點粥，尤其是具有養胃效果的粥很不錯，那麼營......

燕麥是一種老人經常吃的一種東西，燕麥中富含了很多的營養，蛋白質各種穀類食物以及氨基酸都有涉及，成爲我們很多老年人補身體一種非常不錯的選擇，多吃一些燕麥可以有效地幫助我們補充體內各種營養所需，詳細的爲大家介紹一下......

雞肉是大家最熟悉的一種肉食食物，很多人會用雞肉來熬湯，炒菜來補身體，雞肉中包含着具有營養的蛋白質，營養搭配均衡，纔可以使自己身體的抵抗力增強，那麼我們平時在家裏，應該怎麼樣來熬煮雞肉粥呢？並且到底含有什麼樣的營養價值......

秋冬季節天氣寒冷，人們往往喜歡喝熱騰騰的粥。得了腎病綜合症，患者是不是能和所有的粥呢？不是的。那麼腎綜患者喝什麼粥比較有營養呢？下面專家就爲大家介紹幾種適於腎病綜合症患者的營養粥類，腎病綜合症患者可以參考一下：1......

研究發現，鋅、鎂、維生素C、維生素E都是男人飲食中不可缺少的營養素。鋅元素——鋅元素是生命不可缺少的微量元素（人體的微量元素是指人體中儲量極少的元素）。鋅元素對男性精子的產生、數量及成活率起着重要作......

粥是很多人喜愛的食品。好粥可以幫助人的身體健康。那麼，有沒有粥可以達到減肥的功效，還可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病？下面我們就介紹瘦身粥給大家。銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與......

在冬季吃些羊腎粥可不是亂吃，它對身體是非常有養生作用的！那麼這樣的羊腎粥應該怎麼做呢？具體的營養功效又有哪幾種呢？今日就跟小編一起來了解下，吃對羊腎確實是不錯的！羊腎粥材料：用料羊腎100克、大米200克，調味料適量。做法......

健康營養又方便的食譜健康營養又方便的食譜1、生菜包先將椰肉片、蒜末、蔥末、醬油、椰子醬、檸檬草膏、泰國辣椒、酸橙汁放在大碗中混合均勻，醃製1~3個小時。再把腰果、蔬菜湯和泰式紅咖喱醬剁碎。在盤子上鋪上之前洗......

養生界流傳的一句話，說我們的早餐要像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，也就是說晚上這頓飯要少吃纔好。粥，養胃！每天早餐吃碗粥再搭配個荷包蛋和幾道小菜，營養均衡，對身體也好！近年來，國人越來越注重健康，尤其飲食方面，不少人開始以各......

肝臟的主要功能是代謝，代謝功能出現異常，則會造成四肢乏力，懶言少動，即使吃的不多也會止不住地發胖，造成惡性循環，如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，女性就會變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而且還帶有月經失調的現象。這裏我們就......

關節炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關節炎和類風溼關節炎兩種，我國目前關節炎患者估計有1億以上，且人數還在不斷增加。另據統計，我國50歲以上人羣中半數患骨關節炎。青島洪強骨科醫院專家說：關節炎是一種炎症，所以，營......

可能我們很多家庭都有喝粥的習慣，這是一種非常不錯的好習慣，喝粥可以有效的幫助能緩解自身腸胃疾病，還可以有效地幫助我們領略美味，冬天喝粥還可以有效地幫助我能達到保暖的效果，我們一定要喝一些有營養的粥，熟悉一下最有營......

伴侶一：菠菜不貧血———菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。體質強———菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體......

隨着經濟的發展，人民生活水平的提高，人們的飲食觀念也發生了翻天覆地的變化。從前的人只有過年才吃得上紅燒肉，而現在吃肉已經不是問題，而是追求如何吃的營養又健康。營養就是補充蛋白質，健康就是吃脂肪含量低的食物，下面我......

保持青春活力可是每個人都想要擁有的，特別是當人處在老年的時候就更加需要的，可是當人到老年的時候人體的機能已經開始在下降了，而老人想要擁有青春活力的話就要懂得養生調理，讓老人的身體恢復到最佳的狀態中。而調理我們......

春季對於女性朋友來說也是一個特煩的季節，因爲春季裏女性朋友常常還是會脫髮，那麼春季脫髮怎麼辦呢？吃什麼可以緩解脫髮的問題呢？今天小編爲大家推薦三款能夠有效防止春季脫髮的食物，趕緊來看看吧！三款粥可防脫髮何首烏粥：加......

潔白、整齊、堅固的牙齒不僅給你增添美感，而且能預防和減少消化系統疾病，讓你的美由內而外地散發出來。而牙齒要健康，也需要補充營養素哦！擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得格外燦爛。牙齒的好壞與飲食營養有着密切的關......

薏米粥到底會有哪些營養呢？吃一種食物的時候人們對食物的營養關心是理所當然的，這種薏米粥可以給身體帶來很多好處，薏米粥在熬製的過程中也包含了所有薏米的營養，薏米粥也是一種清淡的美食做法，這種米粥是可以提高腸胃蠕動......

核桃就是我們平時說的胡桃，是我們國家常見的一種屬於，核桃的營養價值極其豐富，有養生質保的稱讚，核桃中含有豐富的維生素b6，纖維，鐵等營養物質，人經常的使用核桃，會給我們的身體帶來很大的益處，核桃不僅僅可以直接吃，還有要用的......