1.山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且......

1.白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說：熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。《本草再新》認爲，白果補氣養心，益腎滋陰。民間常將白果作爲治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：......

常見的滋陰補腎食物有哪些常見的滋陰補腎食物有哪些1、黑木耳黑木耳中鐵的含量極爲豐富，常吃黑木耳能令人臉色紅潤，並可防治缺鐵性貧血。同時，微量元素鐵是促進頭髮黑色素合成的重要元素之一，白髮、脫髮的人應多吃黑木耳......

一般情況下我們飲食中含鈣量已足夠，但由於吸收量不夠而導致缺鈣，所以很多人通過鈣片來補鈣，現在補鈣的藥物廣告更是鋪天蓋地。那麼我們能否從食物中積極吸收應有的鈣質。常見的幾種補鈣食物1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還......

山藥——性平，味甘，爲中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚——又稱花鱸、鱸子......

血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起着營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口脣蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。飲......

1、山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，......

現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。中醫補腎的學問其實很講究。......

腎虛不是隨便亂補的，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。補腎的食物有很多，小編我爲大家介紹一些補腎的黑色食物，希望對大家有所幫助！1.黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認爲黑棗性溫味甘，具有補腎......

1、黑色素含量高的食物：例如黑米，黑芝麻，核桃，這些食物都是具有補腎的功效的，日常可以多吃一點。2、泥鰍：泥鰍具有補氣益氣，養腎生精的功效，由其是對於男性朋友來說日常多吃泥鰍還有促進精子形成的作用呢？3、驢肉：天上的鵝肉，地......

一旦出現腎虛、腎虧等問題，你的健康就會出現大麻煩，要知道，很多腎病的症狀就是腎虧腎虛。我們該如何解決腎虛腎虧問題？有人會想到吃補腎食譜。的確，很多食物都有補腎功效，常吃可以幫助我們保養腎臟。但需要注意的是，補腎是有......

一、黑豆爲什麼補腎中醫認爲，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中說：黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、......

女人腎虛的話，會出現多種身體問題，如更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來。因此，日常中要及時補腎，預防腎虛的出現。其中治療腎虛除了藥補外，也可以通過飲食補腎。那麼補腎的食物有哪些呢？女性補腎要注意什麼呢？接......

1．山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且......

補血不必豬肝湯，南瓜葡萄也很棒！這句順口溜說得非常有道理，確實生活中很多植物性食物，具有很強的補血功效，如常見的蔬菜——南瓜，常見的水果——葡萄、甘蔗等等，都是補血佳品，以下是詳細介紹，趕緊來看看吧......

所謂腎是先天之本，是生命之根，所以，補腎工作時刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機能運作。不過補腎也不能急功近利，需要一步一步慢慢來，平時可以通過一些飲食來溫腎補腎。那麼女人補腎吃什麼呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家......

女人要學會愛自己，尤其是懂得怎樣滋養補腎，那麼補腎的食物有哪些呢？莫慌，跟小編一起來看看6種補腎食物，養腎護腎原來如此簡單。補腎食物一、蔥蔥裏的營養非常的豐富，它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常......

鈣是人體必需的營養元素之一，對於維護骨骼健康、神經傳導、心臟功能等起着重要作用。而補鈣並不一定要依賴鈣片或補鈣劑，許多食物中含有豐富的鈣質，通過食補可以更自然地滿足身體的需求。本文將介紹一些常見的補鈣食物，幫......

1、果仁各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性慾和引發性衝動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性慾的食物，氣虛......

失眠、容易煩躁等都是女人腎虛的症狀，長期如此下去肯定對身體健康無益，小編提醒食補是不錯的補腎方法，因此女人不妨從飲食下手補腎吧。那麼女人補腎的食物有哪些呢？補腎食譜怎麼做呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。女人......