我們平時所說的腎虛是一個很廣泛的概念，其實腎虛主要可以分爲腎陰虛和腎陽虛，要採取不同的藥物治療。腎陰虛時，主要表現爲腰膝痠軟，潮熱，盜汗，手腳心發熱。腎陽虛時，也可以表現爲腰痠，但還伴有怕冷、面色蒼白、手腳發涼、夜尿......

膳食補腎需分清陰虛和陽虛不同臟腑要在不同季節進補效果纔好，四季養生就是春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。只要冬季將腎補好了，腎中精氣藏得充足了，就能保證下一年身體的健康。中醫理論，腎的主要生理功能是藏精氣、主水、主納......

中醫把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色人心、青色人肝、黃色人脾、白色人肺、黑色人腎。《黃帝內經》中有腎色黑的說法，意思就是凡是黑色的食物都有補腎的功能。所以，男性朋友不妨多吃黑色食物，對腎能夠起到很......

腎虛會引起脫髮嗎腎虛其實是不少都市男女的通病，那麼爲什麼說腎虛會導致人們華髮早生甚至是脫髮？在中醫的說法裏面，腎藏有先天之精，是臟腑陰陽之本以及生命之源。人的元氣也是從腎中精氣化生而成的，而元氣又是人體生命雲畫......

吃什麼東西對腎不好？腎臟被稱爲人體的清潔工，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行爲會成爲蠶食腎功能的殺手。吃什麼東西對腎不好？1、不喜喝水生成尿液是腎臟主要功能之一，當人體內水分過......

一、補腎（1）山藥。作爲具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥佔據着或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯。（2）核桃，是補腎精......

目前說起補腎好像只是男人的事情，而事實並非如此。腎功能男女皆有，腎虛不僅僅表現爲性功能方面的改變，還包含着全身的一系列變化。中醫理論認爲：腎爲先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。在中醫理論中，腎不......

中醫常說腎主藏精，精相當於人體的固定資產。腎爲先天之本，也就是說，這筆固定資產中有相當一部分是父母給的，所以有的人天生腎精足，好比富二代，有的人則天生孱弱。無論窮富，都要節約，若揮霍無度，都會腎虛。說到腎虛，很多男人會主......

腎是人的先天之本，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。腎虛了，可能引起各種健康問題。然而，在現實中，人們常常會誇大腎虛，很多人把出汗多、腰痠背疼、頻繁如廁、性慾下降等與腎虛劃上......

1經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。2性生活要適度，不勉強，不放縱。3飲食上再給您開個小藥方無力疲乏時多吃......

冬天是進補的好季節，男性們在冬季可以多吃補腎食物，那麼冬季補腎的食物有哪些呢？男人補腎應注意哪些呢？腎是人體非常重要的器官，也是容易發病的器官，腎臟問題是男女老少的人都會面臨的問題，而腎虧腎虛在我們生活中比較常見。......

道家養生注重內外調和，尊重自然規律，而補腎作爲養生的重要內容之一，在道家養生中有着獨特的理念和方法。腎臟在中醫學中被視爲生命之本，與人體的生長髮育、生殖功能、腦神經等方面密切相關。本文將介紹道家養生中補腎的核......

食物的種類很多，男人想要補腎吃哪些食物好呢？飲食補腎要講究方法，那麼食物補腎要注意哪些呢？飲食補腎應該怎麼吃呢？我們都知道有很多的食物都具有補腎的作用，並且大多數都是我們餐桌上常見的食物。除此之外，還要提醒大家的是......

春季補腎方法一：從飲食上入手民以食爲天，吃與我們的健康息息相關，生活中有很多食物對補腎有好處，例如枸杞子，海產品，鮑魚，韭菜，豬腎，雞蛋，黑芝麻，狗肉，蓮子等等可以說這些食物對補腎有着很大的幫助，相反的生活中還有一些食物是會引......

腎藏精主骨生髓，爲先天之本，與人體生長髮育和衰老過程密切相關。正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證的不同，合理應用以下中成藥。龜齡集龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人蔘、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20餘味名貴中......

一戒：暴飲暴食》》女人滋陰補腎的10種食物女人養生最好的8種食物很多人以爲秋冬是養腎的好時機，就會開始瘋狂進補，無論是飲食還是保健品，應有盡有，但是這樣恰好犯了養腎的大忌。沒錯，秋冬養腎是要進補，但是要根據自身具體情......

春季腎虛怎麼辦?患上腎虛，我們的第一反應就是補腎，但是補腎容易陷入誤區，在補腎之前，先來看下補腎有哪些注意事項，再來正確補腎吧。春季腎虛需要注意事項1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎：如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食......

男人補腎需先分清腎虛類型許多中老年男士有病沒病都喜歡補一補，當然主要是補腎。其實並不是所有的男士都需要補，只有當出現了某些亞健康狀況時才需要在醫生的指導下進行進補。而且一旦有症狀就應及時到醫院就診，不可隨便......

我們常說吃腎補腎，但實際上未必如此，特別是腎功能不全的人吃腎臟就會加重身體負擔，影響健康了。專家指出，本身就有腎病或腎功能不全的人要慎食動物腎臟，否則可能加重腎臟負擔。全國名醫理事會副會長苗吉文指出，動物腎臟含有......

一到了冬季身邊的很多男人就想到了補腎壯陽，但是其實對於男性朋友們而言冬季補腎可是有很多需要注意的小細節的。只有科學的補腎才能真正的促進身體健康。一、補腎就是壯陽？這不知道是多少男人心裏根深蒂固的補腎。很多......