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有關白領如何滋補的內容
白領女性必補充的8大營養
維生素b6維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等,每日補充就可以緩解症狀。還有些婦女患有......
2023-11-19
白領養生 白領如何做好保健養生
白領看似光鮮的職業生活,其實也隱藏着很多健康危機的。比如說長時間的對着電腦、不注意坐姿、不注意運動、不良的飲食習慣、睡眠不足、工作壓力過大等等都有可能會給白領們的身體帶來很多的負能量的,因此白領們更要注意......
2023-11-02
白領如何減壓 白領減壓有什麼方法
白領工作壓力大,很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢?小編推薦5個健康減壓方法,告訴白領們保健養生之道,讓你以更好的狀態迎接每一天。學會認識壓力信號在你的壓力負擔過重之前,學會認識警告信號。常......
2023-10-31
我國《艾滋病學》出版,填補領域空白
《艾滋病學》由中國工程院院士、中華預防醫學會會長王隴德主編,作者隊伍由中國艾滋病防控領域72位專家組成。該書科學、系統地記載了自發現艾滋病28年來,全球在艾滋病的流行病學領域、基礎研究領域、臨牀治療領域、預防......
2023-11-25
白領男如何護胃
白領人士最容易因爲工作壓力及生活不規律而引起胃病,所以白領階層很需要護胃。護胃從早中晚這三餐開始,並且要掌握一定的飲食原則。護胃首先應該從早餐開始。不吃早餐,胃酸得不到食物中和,從而侵蝕胃黏膜,就會造成局部炎症......
2021-05-21
秋季如何進補滋潤
過了處暑,算是真正進入秋天了,暑氣漸漸消失,但此時還有暑氣。所以,處暑節氣的特點是早晚轉涼,而且還帶有秋燥。福建省人民醫院傳統中醫內科醫師閆超說,處暑養生要圍繞滋陰、防寒、清暑進行。閆超建議,入秋後要稍微晚睡晚起,每......
2023-11-13
如何滋陰補腎呢?
我國北宋時期的大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點,經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷......
2023-11-16
陽痿不舉如何滋補
ED即勃起功能障礙。ED患者多采用溫熱油膩補品或寒性滋補之物清熱,實際上,恰恰相反,ED患者應根據病情,忌食溫熱油膩或寒涼的食物。首先,忌溫熱油膩食物。ED初期有許多人痰溼過盛,加上飲食厚味或嗜飲醇酒,致使溼熱內蘊,溼熱下注......
2023-11-22
白領必知的十五杯滋補養生茶
薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10餘分鐘後,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。菊......
2023-11-27
冬季如何滋補最佳?
一、主菜地帶山藥燉羊肉熱力評語:要長壽,多吃山藥燉羊肉!主角:羊肉,配角:山藥羊肉爲助元陽、補精血、助虛勞之食物,有暖中補虛、開胃健脾的功用;山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,可用於治療慢性腸炎、肺虛咳喘、糖尿病、遺......
2023-11-17
白領如何吃雞養生?
雞肉具有益五臟、補虛損的功效,可以治療因身體虛弱而導致的頭暈、乏力症狀。中醫專家說,白領養生宜多吃雞。那麼,白領養生爲什麼要吃雞呢?下面我們一起來了解。現代營養學上一直有紅肉和白肉之分,前者指的是豬、牛、羊等肉......
2023-11-18
滋補湯如何製作
春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能,配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用,不僅能使孩子快速成長,還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。[蓮子百合羹]可補益脾胃、潤肺,寧心安......
2023-11-14
男性要如何滋補?
補藥一:硼——前列腺之寶男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢,前列腺癌一直是男人的最大殺手,國外研究發現,硼的攝入量大的男性,患前列腺癌的機率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前......
2023-11-23
滋補中藥如何選擇?
老年人要根據自己身體的實際狀況來確定是否需用滋補藥。補藥並非人人相宜,不該補的補了,反而增加機體的代謝排泄負擔。如果只是爲了強壯身體,那麼可以通過日常飲食去攝取營體質過虛的切忌隨意大補,否則虛不受補,反而補出亂......
2023-11-20
男白領要如何減肥
當今都市,不僅僅是女性需要減肥了,男士也同樣需要。現在就看看男士的有效減肥法吧!據調查的體質普遍較虛弱,經常易患流感,頭痛等症,而且由於他們的身體動感不足,久而久之,皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行集會,造成他們下腹部......
2023-11-15
白領如何護眼?
這主要是因爲部分人羣長期面對電腦,且姿勢不正確,過度靠近電腦熒光屏,比較容易受到輻射線的傷害,尤其是使用筆記本電腦時,由於熒光屏過小,導致使用者必須近距離工作,頭部向前傾,頸部肌肉用力,很容易形成工作勞累,加重眼睛的疲勞......
2023-11-22
白領如何養生 白領養生方法推薦
白領養生有什麼小技巧1、聽音樂白領一族整天面對着電腦,工作壓力特別大。壓力來自於上級和同事之間的競爭,每天被各種壓力折磨,神經緊繃着。導致他們長時間保持緊張狀態,很容易出現神經衰弱問題。對此,建議白領一族應該經......
2023-10-17
男性陽痿如何滋補
從中醫角度講,陽痿有很多臨牀證型,腎虛只是其中一種,表現爲腰膝痠軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱慾過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人蔘、鹿鞭等。先說說常見陽痿,是由哪幾種原因引起的:思慮......
2023-11-21
女性氣虛如何滋補?
進補原則氣虛的代表補品爲人蔘,包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說,氣虛而稍偏熱者,如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......
2023-11-14
進補 要如何滋補最好?
我們現在人的一日三餐提供的營養已經足夠我們用的了。營養的補充應該均衡,攝入太多超過我們的需求量,對我們的身體來講就是負擔,就是垃圾。許多人整日忙於應酬,被迫吃進太多的營養,造成身體臃腫,這就是營養變成了身體的負擔......
2023-11-24
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