蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認爲經常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌：蓮子......

一般情況下，來月經不適合吃蓮霧。蓮霧屬於寒性食物，經期女性體質比較弱，不適合食用寒涼食物，因而，經期不宜吃蓮霧。下面讓我們一起來看看吧！蓮霧來例假可以吃嗎來例假時不宜食用蓮霧。蓮霧具有微寒的屬性，女性在月經期間體質......

經期可以吃雪蓮子嗎對於成年女性來說，月經期是最麻煩、最難熬的一週。這一週要注意的東西太多，除了作息習慣，還要注意飲食。不能吃過寒的食品。女生的身體一旦調理不好，留下的隱患就比較大。女人在例假期間可以適當吃一些......

經期可以吃榴蓮嗎研究發現女性在經期是可以吃榴蓮的，雖然榴蓮的氣味比較難聞，但它的營養價值高，在泰國，榴蓮常常用來給產後的女性補身體用。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒......

橙子爲芸香科植物香橙的果實。產於我國江蘇、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月間果實成熟時採收。剝皮取瓤囊鮮用。橙子顏色鮮豔，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的禮品水......

蓮子(幹)的熱量和減肥功效別名：蓮寶、蓮米、藕實、水芝、丹澤芝、蓮蓬子、水笠子熱量：344大卡（100克）分類：堅果種子，種子類蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳......

雪蓮果的功效：除寒，壯陽，調經，止血。治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風溼性關節炎，外傷出血。①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。②《綱目拾遺》：治-切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。③《四川中藥志》：除......

很多女性朋友都喜歡吃山楂，味道又酸又甜，有的人經常去超市買山楂卷吃，那麼來月經可以吃山楂卷嗎？經期可以吃山楂卷嗎經期可以吃山楂卷的。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經......

李子是薔薇科植物李的果實。我國大部分地區均產。7～8月間採收成熟果實，洗淨，去核鮮用，或曬乾用。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食，又可以製成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。營養......

痛經可以吃榴蓮嗎？痛經吃榴蓮能緩解疼痛嗎？榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。專家介紹說，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的......

柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克......

松子的作用：1、松子具有抗衰老作用。松子含有豐富的維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能。2、......

藕是蓮藕的地下莖的膨大部分，蓮藕屬睡蓮科。蓮藕主要分佈於長江流域和南方各省、秋、冬及春初均可採挖。藕呈短圓柱形，外皮粗厚，光滑爲灰白色或銀灰色，內部白色;節部中央膨大，內有大小不同的孔道若干條，排列左右對稱;體較重......

蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認爲經常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌：蓮子......

榛子爲樺木科植物棒、毛榛、華棒、滇棒、川棒、的種仁，它果形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，餘味綿綿，因此成爲最受人們歡迎的堅果食品，有堅果之王的稱呼;榛子也是人們果盤中乾果的常客，是......

茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科，一年生蔬菜。原產印度，我國普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它......

月經期是女性的特殊時期之一，在月經期的飲食是需要特別注意的，而正確的食物是能幫助女人緩解經期的疼痛，下面就跟着小編一起來了解下吧。經期可以吃榴蓮嗎？可以。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食......

栗子的食療作用：1、益氣補脾，健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有鐵桿莊稼、木本糧食之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。2、防治心血管疾病慄......

蓮子蓮子，中藥名。爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。蓮子的營養價值蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，鈣、磷和鉀......

秋季大量乾果上市。而美味又營養豐富的栗子也是在秋季成熟，成爲備受喜歡的一款食物。所以秋季栗子大量上市之際，大多數迫不及待的大飽口福。那麼到底栗子有什麼樣的營養功效呢？栗子含有豐富的不飽和脂肪酸，礦物質和多種維......