1、飯前30分鐘衝肚子，衝5秒休息1分鐘，增強食慾、緩解胃潰瘍。專家表示，胃口不好、食慾不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用溫水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重複5次；如果有浴缸，可以先在......

時下，一種新型保健方式洗腸正在各大城市中流行開來。據說，英國王妃戴安娜每年花費在洗腸方面的費用不菲。也有傳言宋美齡也有洗腸的習慣，每天在臨睡沐浴前都要洗腸。不少經營洗腸業務的機構宣稱，採用傳統中醫理論和現代科......

坐浴是什麼意思？其實坐浴是就是洗浴的一種，將身體的臀部置於坐浴盆之中，是一種簡便、有效的方法。坐浴療法的作用就是通過溫熱效應讓局部的血液循環加速，從而加快新陳代謝。今天就向大家介紹一些正確的坐浴方法。坐浴療法......

經常洗澡是好習慣，但冬季氣候乾燥，洗澡應注意四個不宜。一是洗澡時間不宜太長許多人每次洗澡惟恐洗不乾淨，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必會將人體表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保護的皮膚......

4種洗澡方式很傷身，你犯過嗎？一、運動後馬上洗熱水澡很多人喜歡運動後馬上洗熱水澡去污，其實運動後身體狀況尚未恢復平穩狀態，不宜立即洗澡泡澡，尤其是洗熱水澡和桑拿。因爲運動後立即洗澡會導致流向肌肉和皮膚的血液增加，......

1、飯前30分鐘衝肚子，衝5秒休息1分鐘，增強食慾、緩解胃潰瘍。黑龍江省中醫藥大學教授蘇雲明表示，胃口不好、食慾不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用溫水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，......

適合早上洗澡的人羣早上起得非常早的人有些人是習慣非常早起牀的，基本大清早就起牀了。但是一大早起牀的話，我們的身體都是會處於一個困頓狀態。要是我們選擇在早上洗澡的話，能讓我們擺脫犯困狀態，神清氣爽、精神飽滿地面......

洗牙主要是針對清除牙齒結石部份，因爲牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙周病。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。在發達國家，洗牙已成爲很普及的常規口腔保健，人們每年一至兩......

大家也知道在洗完澡後人的身體中水分會流失很多，所以需要及時的補充身體的水分。而提到牛奶更是很多的人在沐浴後喜歡喝的飲品之一，不僅有着補水的效果還能幫助肌膚更加的白嫩。其實關於牛奶對於人的身體可是不止這些好......

洗澡是我們日常生活中的一項基本衛生習慣，它不僅有助於清潔身體，還能放鬆心情，緩解疲勞。有些人喜歡在空腹時洗澡，認爲這樣可以帶來一些好處。在本文中，我們將探討空腹洗澡的好處以及注意事項。空腹洗澡有什麼好處？1.促進血......

現在很多新媽媽產後不敢洗頭洗澡，怕着涼生病，其實如果身體恢復的比較好，還是應該堅持洗頭洗澡的。今天，小編就爲大家整理一下關於產後爲什麼需要洗頭洗澡，產後洗頭洗澡的注意事項有哪些，希望能幫到大家！1、避免細菌感染：在生......

專家解釋說有幾種情況寶寶是不能進行洗澡的。1、打預防針後暫時不要洗澡。寶寶打過預防針後，皮膚上會暫時留有肉眼難見的針孔，這時洗澡容易使針孔受到污染。2、遇有頻繁嘔吐、腹瀉時暫時不要洗澡。洗澡時難免搬動寶寶，這......

有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會遺失倒在浴室，產生外傷。急救措施1.出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，並喝一杯熱水，慢慢就會恢復正常。2.如果症狀較重，要放鬆、休息。取平臥位，最好......

很多朋友在外忙碌了一天，回到家衝個熱水澡瞬間就會感覺輕鬆很多，洗澡不僅能促進我們的血液循環，同時它也能消除我們身體的疲勞。在平常生活中，大多數的朋友都是在晚上洗澡，但根據專家介紹，因我們每個人的體質不一樣，並不是所......

秋季冷水燥健身應秋凍法則所謂冷水浴，就是用5℃—20℃之間的冷水洗澡，當然也包括冬泳。人體經常受冷水刺激，肌肉緊張收縮，迅速作出抵禦反應，從而增強人體對溫度變化的適應能力，增強機體免疫功能，可預防傷風感冒等上呼吸......

提高警覺度。早上用偏冷的水沖涼，身體受到刺激，隨之自然深呼吸，這能增加體內氧攝入量，心跳也會加快，促進全身血液循環，身體也會暖和起來，一天都會感覺神清氣爽，充滿能量。改善頭髮和皮膚健康。熱水浴會導致皮膚乾燥，而溫水浴則......

1、淋浴：是指用特製水管噴射身體某一局部，甚至可達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20釐米，逐漸移至15釐米，水溫在40至50℃，每次噴射5分鐘，隨後入浴10分鐘。現在，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實際上就是一種對......

1、水溫不宜過高寒冷的冬天，誰都喜歡洗上一個暖暖的舒服浴，實際上，即便是天氣寒冷，也不宜水溫過高，水溫最好控制在35-39℃之間。水溫過高會洗去皮膚表面的油脂，如不及時進行潤膚，皮膚很可能緊巴巴乾巴巴的。特別還要提醒年紀......

夏季，女性朋友每天都會洗澡，更有些女性朋友每天都是使勁的搓泥，可是你不知道過於頻繁的洗澡，會把皮膚本身不多的皮脂被帶走了，使皮膚更加乾燥，而過於頻繁的搓泥很有可能使本來就脆弱的皮膚受損，細菌，真菌就會趁虛而入。從而引......

洗冷水澡的好處很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對神經衰弱、頭痛、失眠，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈......