人們關注養生，就必然會千方百計地尋求養生知識，領悟養生的大智慧，修煉養生的真功夫。中國傳統文化方面所謂的大智慧、大道理，並非像現代高科技那樣複雜尖端，其體現出的是世間最普通最本質的一些規律。最近廣西科學技術出版......

在我國武術的發展過程中，許多武術大家對八段錦特別偏愛，都或多或少練習過。這其中，講究內在修爲的武術內家流派尤其重視八段錦，其主要練法和社會上流行的有所不同。一、左右開弓似射鵰含胸拔背，馬步站立做到三平。三平，即小......

經典語錄可謂經典，下面yjbys小編爲你整合多則一句話經典語錄。1.生活是一種綿延不絕的渴望，渴望不斷上升，變得更偉大而高貴。——杜伽爾2.一個人光溜溜的到這個世界來，最後光溜溜的離開這個世界而去，徹底想起來，......

十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》。這套養生法，動作輕緩，簡便易學，不受條件的限制，若能堅持實施，定能強身健體、預防早衰、防病祛病、延年益壽。養生十六法的具體內容及操練方法如下1.發宜常梳方法用梳子輕輕梳頭......

天天坐在電腦前工作，脾氣再好的人也忍受不了如此複製的工作。長時間在電腦前工作，不僅皮膚會變得不好，還會影響視力。那麼，如何美容養顏抗輻射?喝茶是比較好的選擇，尤其是一些花茶。下面小編就來詳細介紹下：一、保護視力：菊......

目錄：第一章十全大補湯：最能解疲勞第二章八珍糕：最宜健脾第三章烏雞白鳳丸：最補女人身第四章四物湯：最養顏在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的祕方，更是經典中的經典。......

花菜簡介花菜分白色和綠色兩種，北京稱菜花，但與油菜花易混淆，故稱花菜爲妥。花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。適用於先天和後天不足、久病虛損、腰膝痠軟、脾胃虛弱、咳嗽失音者。綠花菜尚有......

中醫，是古人留下來的一種文化，中醫博大精深，很多疾病都可以通過中醫來治療，而且副作用小，中醫也給我們留下了很多小偏方，這些小偏方對治療疾病效果很好，今天就爲大家介紹一些中醫治病的經典偏方。1、清洗腎臟的絕好祕方&mdas......

萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。韭菜溫中開胃口，又能補腎暖膝腰。夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱......

洗澡我們都知道，如果在水中加入一些特殊的材料，如中藥，紅酒，牛奶等，那麼就可以起到更加神奇的養生功效，沐浴養生也是一種經典的養生方法，下面就爲大家介紹十種誘人的沐浴養生法。十種神奇的沐浴養生法牛奶浴在北京，牛奶浴不僅......

編輯推薦：讓女人最愛的性愛姿勢是什麼從手相看出你的婚姻是否幸福1、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、......

說到中醫養生，不得不提到四款經典養生食補方。這四種補方經過了時間的驗證，可以有效的滋補，尤其對女性，很多女性都有氣血不足，手腳冰涼，經期不調的情況，這四款補湯，可以讓女性的身體得到很好的滋養，同時調理經期。下面讓小編給......

養生的經典動作1、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少年白......

我們從很早就被灌輸經期時不應吃冰冷食品，不應做劇烈的運動等理論。碰到經期，女性象是進入了一個短暫的休眠期。也有不少具有運動習慣的女性會發現，經期的休眠過後，運動的積極性會有所減退，需要重新調整才能重新進入運動狀......

在3000多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的，更是經典中的經典。又到秋天適宜進補的時節，不由讓人想起這些閃耀在中醫歷史上的明珠。根據現代人身體、生活的特點，我們特別選......

中醫養生之道的措施有很多，大家如能在日常生活中，時時運用中醫養生之道，一定能夠收到祛病保健、益壽延年的功效。以下八種是較爲常見且易學易用的養生措施。1.飲食養生中醫認爲，藥食同源。所以，飲食養生一直是中醫養生之道......

疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麪食，做法簡單，配料多樣，營養全面，既是湯菜又是主食，非常適合冬天吃。疙瘩湯的主角是細膩爽滑的麪疙瘩，在製作時不用加鹼，麪粉中的多種營養素可以很好地保存。吃疙瘩湯時，連湯帶菜一起食用......

五款經典養胃食譜■參芪猴頭燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。製法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭......

在3000多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的，更是經典中的經典。又到秋天適宜進補的時節，不由讓人想起這些閃耀在中醫歷史上的明珠。根據現代人身體、生活的特點，我們特別選......

1、抗寒防凍通知：冬至寒潮勢大，冷空氣大舉南下，北風呼呼咆嘯，各位同志請有衣添衣，有帽戴帽，有脖圍脖，有套戴套，情人可互相擁抱，歡迎去當大燈泡!2、數九寒天冬至到，女性養生要知道。少食寒涼身保暖，適時添衣免病找。睡前泡腳半小......