如果維生素A輕微缺乏時，人們首先注意到的是眼部的症狀，然而皮膚卻早已經開始變化了。皮下組織的細胞死亡脫落，堵塞毛孔，油脂無法到達皮膚表面，使皮膚變得又幹又粗，有時會全身發癢，形成皰疹。胳膊肘、膝蓋、臀部及上臂背面的......

☆缺乏維生素5：易怒、痙攣;富含維生素B5的食品：動物肝臟、酵母、穀類。☆缺乏維生素12：惡性貧血;富含維生素B12的食品：動物肝臟、肉類、雞蛋、牛奶。☆缺乏維生素C：壞血病;富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆......

眼睛乾澀與缺乏維生素A有關缺乏維生素A，眼睛的結膜或角膜會幹燥，這時我們會感到眼睛乾澀、轉動時不舒服，對黑暗環境的適應能力下降等。嚴重時還有可能引起角膜軟化甚至穿孔等，還可能導致夜盲。維生素A有穩定人體上皮細胞......

秋冬季，大家或多或少會面臨皮膚乾燥的情形，輕的還好說，抹點香之類的即可，嚴重到脫皮就令人頭疼了。對此，大家都知道這是缺維生素的關係，那皮膚乾燥缺什麼維生素呢？接下來就隨小編一起去了解看看。皮膚乾燥缺什麼維生素秋冬皮......

有些小孩經常會無緣無故地感冒，而且感冒後，要很久才能好。兒科專家分析，小孩經常感冒的話，千萬不可僅把它當成普通感冒來處理，有可能是缺乏維生素A。兒童缺乏維生素A或致感冒嬰幼兒血漿中維生素A正常水平爲每升300-500微克......

維生素A在細胞與組織的生長髮育上扮演重要的角色，在皮膚、口腔及消化道等組織中尤其如此。如果口腔、呼吸道、胃部的黏膜組織缺乏維生素A，起到保護和潤滑作用的粘液無法正常分泌，組織功能就會下降，容易被細菌感染。長期缺......

維生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保護心腦血管的作用，維持正常視力，預防夜盲症和乾眼病。維生素A缺乏的症狀：皮膚乾燥、有呼吸道感染跡象，眼睛乾燥、畏光、多淚、視物模糊等症狀。這些食物維生素A含量豐富：動物肝臟、魚肝......

癌症像其他疾病一樣，是可以預防的。預防癌症的方法很多，單就維生素而言，以維生素A和C的效果最爲理想。吸菸者如果缺乏維生素A容易患上肺癌。此外維生素A還可以用來預防腸癌、膀胱癌、皮膚癌以及乳腺癌等。維生素C除對癌......

維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水......

維生素A是人體不可缺少的元素之一，那麼，如果缺少維生素A皮膚有什麼症狀呢？對於皮膚來說，維生素a具有保證肌膚潤澤之美容功能。在造成皮膚粗糙的衆多原因中維生素a缺乏是一主要原因。它的不足是由於抑制了皮脂腺和汗腺的分......

如果一到晚上就看不清，這可能是夜盲症的表現，說明身體已經缺乏維生素A了。維生素A又叫視黃醇，屬於脂溶性維生素，它能促進眼內感光色素的形成，維持正常視覺功能。此外，維生素A還有維持上皮組織細胞的健康、促進免疫球蛋白的......

偏食不但影響生長髮育，還能引起皮膚病。維生素Ｂ６能促進皮膚光滑潤澤，缺乏時常引起皮膚髮紅、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎。維生素Ｂ２缺乏時，常發生口角炎、舌炎、脣炎及陰囊炎。豆類食品、米糠、貝類、瘦豬肉、蛋類和五穀雜糧......

以下爲媽媽們介紹一些防缺維生素A的做法。1、孕媽媽應從孕期開始多吃富含維生素A的食物，哺乳期媽媽也應注意從食物中攝取，這樣可避免體內缺乏維生素A，間接影響寶寶。2、寶寶出生後進行合理餵養，缺乏維生素A的主要原因大多......

女人缺乏維生素C會怎樣？對於現代的女性來說非常的注重保健，而且追求的是健康保健，所以對於女性來說在追求健康保健的同時，可不能忘記補充VC，因爲補充維生素C對於女性來說意義很重大。維生素C對女性的影響：維生素C促進膠原蛋......

吸菸者如果缺乏維生素A容易患上肺癌。此外維生素A還可以用來預防腸癌、膀胱癌、皮膚癌以及乳腺癌等。維生素C除對癌症有預防作用外，還對致癌物質有解毒作用，並能抑制癌瘤毒素的活性，抑制癌細胞的生物合成，促進免疫功能，誘......

紅潤、堅韌、呈弧形，平滑而有光澤，這是健康指甲的標誌。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折斷，還有人的指甲出現了凹陷、裂口、增厚等問題。專家提醒，指甲健康問題不容小視——指甲是健康的晴雨表。指甲易斷可能缺乏......

推薦專題：你的眼睛渴了嗎乾眼症亦稱乾燥性結膜炎、角膜炎(乾性角膜炎、結膜炎)，是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。乾眼症是全身性營養紊亂，維生素A缺乏的眼部表現。......

維生素C不管是我們人體必要重要的，如果維C不足的話，會給我們的身體帶來一些危害，所以，不管是什麼時候，我們都要好好的瞭解一下，那麼，你知道，體內缺少維C的危害有哪些嗎，感興趣的朋友可以隨一起來了解一下。維生素C缺乏症怎麼引......

皮膚乾燥、嘴脣乾裂是缺乏什麼維生素？維生素對於保持皮膚細膩滋潤，防止皮膚衰老起着重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因爲維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素......

維生素A是人體不可缺元素之一，缺乏維生素A皮膚會有什麼症狀呢？缺乏維生素A對皮膚，頭髮、指甲都有影響。如果維生素A輕微缺乏時，人們首先注意到的是眼部的症狀，然而皮膚卻早已經開始變化了。皮下組織的細胞死亡脫落，堵塞毛孔......