1.食物都放桌上。有一個實驗顯示：擺在桌上的糖果會更加誘人，而放在抽屜裏，相比之下，人們就會少吃1/4的糖果。2.不做飯，吃得多。做飯時散發的香味會讓自己得到更大的滿足，那麼在吃飯時，就不會吃得太飽了。3.精美的菜單。看到......

無糖飲料也含糖這些無糖飲料的最大賣點在於他們不會妨礙減肥，消費者購買的時候會認定包裝上的低糖或無糖字樣，並且無節制的飲用。儘管這些無糖飲料包裝上標明無糖，但是主要成分依然脫離不開糖分，專家提醒大家：這些飲料充斥......

近日，倫敦的科學家做一個研究調查：10個不同膚色、身材苗條的志願者相聚一堂，在科學家的指導下，研究瘦子能通過狂吃變胖嗎?實驗在倫敦市中心的威斯敏斯特大學進行，10位志願者平均體重僅63公斤。在爲期一個月的實驗中，他們每......

現在人的物質生活越來越好，因此許多的男性也被肥胖的問題所困擾。那麼都有哪些原因會導致男性肥胖呢？下面給大家介紹導致男性發胖的原因及飲食，供大家參考。導致男性肥胖的原因肌肉不發達上臂三頭肌是想擁有纖細手臂的關......

爲什麼平時吃的少也會胖？是因爲一些錯誤的飲食習慣導致的，如何去改正這些錯誤的飲食習慣就顯的非常重要。1.基礎代謝率低（基礎代謝率簡稱BMR）一、嬰兒時期BMR最高。二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得......

由於工作等原因許多的上班族都會自備一些零食，那麼在我們的生活哪些零食是屬於容易導致我們的發胖的呢？下面給大家介紹導致上班族發胖的零食，供大家參考。微波爆米花有時候因爲嘴饞，很多上班族會去商店購買微波爆米花，要知......

不爬樓梯乘電梯、不外出娛樂在家玩電遊、不吃蔬菜吃炸雞腿……這些是生活水平越來越高過程中，兒童重要的生活方式。不難發現身邊的小胖墩、小胖妞越來越多。據瞭解，近15年間，我國肥胖兒童人數增加了28倍，7歲......

每個人都是有差異的，有人高就會有矮，有人瘦就會有人肥胖。造成肥胖的原因有很多，但是總結出來只有四個主要的原因。你知道是什麼原因嗎？肥胖者應該怎麼減肥瘦身呢？導致肥胖的四大主要原因一、吃得太多沒有消耗掉導致肥胖也......

一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因爲這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。網友們是不是都有一邊看電視或者玩電腦，然後一邊吃東西的習慣?精品網的編編們就有很多是一邊盯着......

年輕的王小姐是一個上班族，每天中午都在單位吃盒飯。最近，王小姐出現了口腔潰瘍、便祕等症狀。後來發現大便竟然帶血。驚恐萬分的她到醫院就診，結果被診斷爲痔瘡。肛腸科專家介紹說，現代人工作壓力大，生活節奏加快，午餐在外......

女人完美自己的身材，怎麼可以不學習下面介紹的減肥方法呢?一起瞧瞧這些減肥方法吧!1、不可只吃肉不吃蔬果穀類平時如果壓力已經過大，又吃太多高脂肪或高蛋白的食物，會使血清素減少，就會感到更大的壓力，於是就想借由大吃大......

到了夏天，很多人女性朋友都會貪涼，吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，冰淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。冰鎮的食品......

我們都會覺得白白胖胖的孩子是非常可愛的，有的家長對於別人評價自己的孩子白白胖胖也是非常自豪的。但是在這個時候我們就要注意一下我們的孩子是否過胖了呢?孩子胖了要怎麼辦呢?有營養學家對肥胖的兒童進行調查，3到6歲......

暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而吃入過多的碳水化合物，身體則會以糖原的形式存於肌肉中。一兩天......

肥胖往往與下列不良生活習慣有密切關係，故應及時加以糾正。一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐豐盛，睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖，而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病的發生。晚上由於迷走神經興奮，促......

兒童肥胖也是一個不容忽視的問題，那麼導致兒童肥胖的禍根有哪些呢?兒童減肥又應該從何下手呢?最主要的原因還是因爲飲食不當，孩子的自制力不強所造成的!醫學專家認爲，肥胖有兩個最主要的原因：一是遺傳因素，二是人體攝入的......

現在生活水平逐漸的變高，人們的飲食也有了很大的改善，然而一些不良的飲食習慣很容易引起脫髮，下面我們就來詳細的介紹一下。1.肉食攝入過多會導致脫髮現在很多人在吃飯的時，會經常的食用肉食，而肉始終缺少髮質上的一些基本......

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速......

爲什麼平時吃的少也會胖？是因爲一些錯誤的飲食習慣導致的，如何去改正這些錯誤的飲食習慣就顯的非常重要。1.基礎代謝率低（基礎代謝率簡稱BMR）一、嬰兒時期BMR最高。二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得......

父母幫助孩子避免飲食不規律的做法１、人們的體型是怎樣在體重歧視和性別歧視的影響下形成的，對於這個問題，家長要檢查自己在這方面的的信仰、態度和行動，然後教育你的孩子一些由於遺傳而形成的基本的形體差異，並讓孩子知道......