1號抗氧化標兵番茄美國《時代雜誌》票選而出的10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因爲番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。由於番茄的類......

第一大類：最有效的清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的，因爲含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿......

3種食物幫你清理腸胃1、洋蔥腸道中益生菌和致病菌共存，當致病菌打敗益生菌時，腸道菌羣的平衡就被打破，可能導致便祕、腹瀉等多種問題。爲了給腸道內的益生菌補充養分，刺激其增長，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥則是優質選擇之......

人們在節假日往往難以控制飲食，美食多、宴會多，吃的油膩食物必然少不了。那麼節後如何清理腸胃、消滅脂肪、預防腸胃疾病呢？以下介紹了清理腸胃行動的三個方面：飲食篇、按摩篇和消滅脂肪篇。清理腸胃之飲食篇1.牛肉清湯如......

3大食物幫你清理腸胃1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。爲了最大化地保留營養，專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花......

現在人吃的越來越好，同時平常的時候吃的東西也是越來越多，所以導致很多的人腸胃都是會出現髒東西的情況，其實這個時候就一定要及時的清理腸胃了，不然的話就會出現各種各樣的腸胃上的問題，所以現在就由小編來給大傢俱體的介......

每次過完節，都有很多人說自己吃太多，漲了體重，囤了宿便，所以我們要清腸！單一飲食不能清腸在我們經常選擇的清腸方式中，最便宜和最時尚的方法，都是在進行單一飲食：最便宜的就是吃草大法：也就是節後一週不吃肉，以蔬果爲食來達到清......

雖然說胃腸炎不算是什麼大疾病，但是它的危害也是不容忽視的。那麼你知道胃腸炎如何護理嗎？其實護理的方法有很多，飲食還有藥物都是可行的。下面就具體去了解一下。胃腸炎吃什麼藥1、保護胃粘膜藥常用的藥物有膠體次枸櫞......

我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來了解下吧。這六大食物是清理腸胃高手1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜......

有胃病的人能喝咖啡嗎有很多人的胃病都是因爲飲食不當或飲食不規律引起的，所以我們日常生活中一定要忌口，還沒有患上胃病的人要謹慎，已經患上胃病的人，更應該要小心。患有腸胃病的人一定要注意自己的飲食，如果吃了什麼不該......

吃什麼食物可以清理腸胃1、木耳：木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽爲素中之葷。木耳中所含的一種植物......

都說胃癌是吃出來的，那麼有沒有一種食物可以預防胃癌呢？從而遠離胃癌呢？下面就由健康頻道胃癌專題療養專家向我們推薦幾款可以預防胃癌的食物吧。大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人......

很多美眉想到減肥都會想到節食，減肥不僅對健康有傷害還容易反彈，下面小編給大家分享6類減肥食物，幫助正在減肥的美眉清理腸胃贅肉。第一大類：蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的，因爲含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多......

1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間......

肚子老是飽飽漲漲，又拉不出來這是什麼回事？這都是因爲你的腸胃功能不好所引起的症狀，在平時生活中飲食習慣不好。應該多吃有助與腸胃消化的食物哦，那麼接下來就由我給大家推薦幾種清理腸胃的食物吧。怎麼清理腸胃1.山藥山......

常吃的能夠降脂清腸的素食有：玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等有輔助治療作用。燕麥：具有降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維，這種......

吃飯不僅僅是爲了飽腹，這僅僅是很小的一部分，更重要的吃飯是爲了從食物中攝取人體所需要的營養，來供給身體修復組織，產生能量以及生長的需要。所以，吃身體所需要的比吃眼睛和嘴巴所需要的重要的多，可是上帝給了人們一雙善於......

以穀類粗糧爲主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麪條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的清火作用。吃點水果平衡消化節日吃......

現在人們的生活、工作壓力增大，無論是作息時間，還是飲食營養，肯定都是不規律的。對於一些上班族來說，平時吃飯也都是飽一頓飢一頓，時間久了腸胃也會出現很多的問題，到了這個時候胃口也會變得不好，看到自己喜歡吃的東西也會沒......

吃什麼食物可以護胃清腸木耳木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人養胃的佳品。胡蘿蔔性味甘平，下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。......