秋季蜂蜜是個寶據專營店工作人員介紹道，蜂蜜所含的營養成分豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量達70%。果糖、葡萄糖不經過消化作用直接被人體所吸收利用，是理想的滋補佳品。此外，蜂蜜還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素......

許多人已認識到五穀雜糧的重要性，但因爲雜糧口感較差，製作也費時費力，一般的人對雜糧仍是敬而遠之。如何改善粗雜糧的口感，做出好吃的粗雜糧？●大米將大米加水或煮成飯的做法是最簡單的方法，其煮粥最養人，老幼秋季皆宜。也有......

懷孕期間容易造成鐵流失，而紅棗含有豐富的鐵質，適量食用紅棗可以預防貧血。蜂蜜的做法-蜂蜜怎麼吃有營養？蜂蜜紫甘藍汁蜂蜜紫甘藍汁取新鮮的紫甘藍壓榨而成，全面補充孕媽維生素，呵護媽媽水嫩膚質。食譜所需用料：蜂蜜適量、......

秋季是很多疾病高發的季節，如果想養生，可以從飲食入手。而秋季養生的飲食上需要注意營養的搭配。1.雞肉+栗子作用：補血養身，適於貧血之人。營養原理：雞肉爲造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤......

秋季飲食要特別注意搭配，因爲合理的飲食搭配不僅能補充能量，還能使營養翻倍。那麼，秋季的日常飲食如何搭配才能使營養翻倍呢？1、幹稀搭配除了飲水，人們每天還需從食物中攝取大量水分。夏季天熱，排汗量多，幹稀搭配吃，既有利於......

蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裏，爲大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，快來一起看看吧。蜂蜜水的搭配方法1.蜂蜜芹菜汁新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，......

蜂蜜是秋季潤燥養生最有效的食物之一，不過吃法要正確才能起到保健的作用。那麼，不如就先來一起了解了解蜂蜜最營養的吃法是怎樣的，以及挑選蜂蜜的小竅門都有哪些吧。秋季蜂蜜最營養的5種吃法直接食用。很多蜂蜜在高溫烹......

a.小蔥拌豆腐，蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取，不僅是豆腐，蔥也不應與其它含鈣量較高的食物同食;b.蔥燉狗肉、公雞肉很容易導致上火，愛上火的人尤其應該少吃，鼻炎患者食用蔥燉狗肉可能會加重病情;c.吃蔥......

蜂蜜如何搭配喝最好？蜂蜜的營養價值蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因爲蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作......

蜂蜜是一種非常有營養的食品，在中醫也是上乘的中藥，近些年人們對蜂蜜的營養價值認識的也越來越深刻，而且食用蜂蜜的人也越來越多，那蜂蜜究竟有哪些營養價值？蜂蜜適合一歲以下孩子食用嗎？食用蜂蜜有哪些注意事項？這些都是最基......

更多推薦：易發胖垃圾食品排行榜水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響......

人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節，中醫理論認爲：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裏化熱，常常表現爲咽乾、口渴、咳嗽及便祕，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等傳染病。明代醫學家李時珍指出：蜂蜜入藥......

豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因爲豆腐中含有一種叫皁甙的物質，能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。但是皁甙卻會帶來一個麻煩：引起體內碘的排泄，如果長期食用可能導致碘缺乏。所以，吃豆腐時......

秋季養生湯：蘿蔔絲鯽魚湯蘿蔔絲鯽魚湯是一道減脂瘦身湯，蘿蔔有健脾胃、化痰止咳之效，與能補氣血、溫脾胃的鯽魚一同燉煮成湯，很適合大家秋冬季節飲用，因爲蘿蔔絲鯽魚湯不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身，還可以提高人體......

男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想了解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？如何合理生活起居？健康飲食金字塔民以食爲天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱......

但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相剋，而且起到營養互補、相輔相成的作用，發揮其對人體保健的最大作用。芝麻配海帶——把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因爲芝麻......

蜂蜜營養價值是非常的高，它含有很多營養物質，比如果糖、有機酸、維生素以及礦物質等，平常搭配其他食材會更加養生。那麼蜂蜜如何搭配其他食物更營養呢？不妨一起看下吧！一，蜂蜜+香蕉+米對便祕患者有效：適量的大米先熬成粥，加入......

酒精性肝炎患者可有繼發性蛋白質熱能不足性營養不良，並與疾病的嚴重度和病死率有相關性。有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服，總熱能3000kcal，輔或不輔以氨基酸，治療17例患者，無一例死亡,肝功能也有改善；而18例對照組......

有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服，總熱能3000kcal，輔或不輔以氨基酸，治療17例患者，無一例死亡，肝功能也有改善;而18例對照組中死亡4例。繼患者的營養狀態改善後，免疫功能也隨之改善。動物實驗表明，酒精性肝病中的肝損......

很多人都覺得煮早餐麻煩，那麼上班族如何快速煮早餐呢？下面小編爲您介紹上班族營養早餐如何搭配，看看吧。上班族早餐吃什麼好？1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。豆沙包：麪粉、赤豆沙......