一年之計在於春，春季是兒童長個的黃金時期，有研究表明，每年的3-5月寶寶身高平均能長高1.37cm，生長速度是秋冬季節的兩倍。所以爸爸媽媽們如果想要自己的寶寶以後長成大高個，一定要在春季抓緊給寶寶補鈣。有些爸爸媽媽可能......

肥胖是骨性關節炎重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以說減肥有利於骨性關節炎預防。肥胖引起骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。都說肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨質疏鬆比較輕。此話......

在現代生活中，當我們享受着電腦爲我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱......

一天喝兩到三杯茶可以預防骨質疏鬆症。一項研究發現，喝茶的人更不可能出現臀骨骨折。每天喝兩到三杯似乎特別有益，可使人體出現髖部骨折的機率降低37%。但並不是所有的飲料都有此種功效。咖啡就沒有這樣的好處，《國際骨......

不科學的曬太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合曬太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峯，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束佔上風，可以......

這樣補鈣等於白補！很多家長都存在這樣的一個認識誤區：肉製品的鈣含量比蔬菜水果要多得多。殊不知，蔬菜特別是綠葉蔬菜中含有不少的鈣，而且蔬菜的微量營養元素非常豐富，不僅能幫助我們維持身體酸鹼平衡還能減少我們體內的鈣......

張一山隨腳拍？精緻男孩劉星用腳自拍，簡直就是娛樂圈腳把子第一人。張一山是童星出道，在《家有兒女》中便是古靈精怪的模樣，沒想到長大了還是這麼皮，而對於張一山近期消息相信也是粉絲們熱切關注的，下面就一起來看看相關報道......

兒童吃什麼可以促進骨骼生長？做家長的在小孩成長的過程當中，都會有爲兒童骨骼生長的事情頭疼過，而骨骼發育不好，會嚴重影響到寶寶以後的成長，及時的瞭解寶寶的情況，選擇正確的方式，才能夠很好的促進寶的骨骼的發育的，寶那吃什......

老年人機體功能下降，骨骼疾病也是高發的疾病之一，常見的有骨質增生、骨質疏鬆等等，這些疾病可讓老人身體遭受痛苦，還可嚴重影響老人的生活治療，早發現早治療是針對骨骼疾病的主要方法。那體檢時需要挑選那些必備的骨骼檢查......

女性超過35歲、男性超過40歲後，骨量開始走下坡路，骨吸收超過骨形成。而中老年人隨着年齡的逐漸增長，能量逐漸丟失，發病率越來越高。骨質疏鬆的發生除了與年齡有關係，與飲食及生活方式也密切相關，平時飲食中攝入含鈣量比較充......

多吃肉類不僅不補鈣，還導致鈣質流失。學學6個飲食妙招，輕鬆補鈣吧。除了通過飲食來補鈣外，還必須結合運動、心理等方面來綜合補鈣，纔是真正科學、有效的方法。飲食補鈣有誤區：牛肉不補鈣不少人多相信歐美人骨骼強壯是因爲......

食物1：酸奶大多數人通過曬太陽來獲得維生素D，其實酸奶就富含維生素D。喝一杯脫脂酸奶即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。推薦食譜：酸奶水果杯材料：酸奶200g，全麥麪包片2片，草莓、藍莓、杏仁各適量。做......

人體的骨骼系統起到支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。當骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折也就開始纏上你。骨質疏鬆骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，是以單位體積內骨組織量減少爲特點的......

喝什麼會促進骨骼生長，這是每個家長，孩子最關注的問題，這關乎到孩子今後的人生，甚至於前途或命運，我們不能坐以待斃，更不能放任自流，因此，我們要來進行探討一下，爲大家常常所困的疾病來出謀劃策吧，關於喝什麼可以促進骨骼生長呢......

人體的骨骼起着支撐身體的作用，是人體運動系統的一部分。成人有206塊骨。骨與骨之間一般用關節和韌帶連接起來。兒童青少年時期是骨骼發育的決定階段。這個時期的發育，直接決定了人的身高、胸圍等體格參數。骨骼的發育......

因爲體內的骨量銀行一樣有收支和存儲低限，所以科學家發現，人到中老年時是不是容易得骨質疏鬆，與骨骼發育成熟期達到的骨峯值、骨量的維持能力及隨後的骨丟失率等因素有關。運動被發現對這幾項都有好處。骨峯值高如同存量......

骨骼在人體生命活動中扮演着重要的角色，不僅無聲無息地保護着人體所有器官，完成生活所需的動;還演繹着更多、更重要的角色，比如：造血器官、生命的礦物銀行、生命信息的提供者等等。因此，增強骨骼健康，等於增強您的身體健康......

衆所周知，強壯骨骼離不開兩大關鍵營養：礦物質鈣和維生素D。美國健康指南稱，一般而言，50歲以下的成年人每天應該攝入1000毫克的鈣和200國際單位的維生素D；而50歲以上的人需攝入1200毫克的鈣和400—600國際單位的維生素......

喝啤酒能強健骨骼?聽起來是不是不大可信，其實這是真的。美國一項最新研究表明：啤酒中富含對骨骼形成有幫助的硅元素，適量飲啤酒有助強健骨骼。但是特別提醒大家的是，喝啤酒應該適量，過多的話不僅不會對身體有益反而會造成......

天氣轉暖，外面燦爛的陽光讓你和寶寶蠢蠢欲動了吧，公園裏到處都是出來曬太陽的一家人，沒錯，多帶寶寶出來曬太陽，不僅可以促進寶寶骨骼的發育，開闊視野，還能與小朋友們同樂，享受家庭歡聚的快樂時光，不過，曬太陽也是一門學問，媽媽們......