盛夏時節，環境溫度過高，空氣溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。多喝湯當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能......

現已進入伏天，此時氣候炎熱，人易心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛鍊時，應平心靜氣，確保心臟機能的旺盛。中暑主要是因爲氣溫高、環境通風差，使體熱不能及時向外發散造成的。此時外出，應調整時間，避免中午高溫時外出。有些老人......

省疾控中心提醒廣大市民，高溫天氣裏，需要增加液體的攝入，要大量喝水，不應等到口渴時才喝水。在高溫環境中，脫水、過度勞累、精神緊張等因素都可以影響體溫的自我調節。當空氣溼度較高時，會阻止汗液的正常蒸發，從而妨礙身體迅......

大暑是夏天的最後一個時季，同時大暑之後的天氣也十分的炎熱。因此大家最好吃一些有着清熱，溫補效果的食物來安全度過大暑天。那麼大暑吃什麼防暑？一起來看看。大暑吃這6款食物防暑1、苦瓜苦瓜又名涼瓜，是夏季消暑的最好蔬......

相比較年輕人，老人夏季發生中暑的可能性更高。爲此，專家總結了老人在夏季預防中暑的相關知識。老人容易中暑根據美國疾病控制和預防中心的說法，65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括肥胖症和其他一些......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、......

夏季中暑輕症表現爲出現疲乏、胸悶、噁心、頭暈、出汗等症狀，如果出現暈厥、四肢冰涼、大汗淋漓，則是中暑的重症，如果沒有引起足夠的重視則會危及生命。夏季預防中暑的飲食療法一、喝白開水夏季天氣炎熱容易出汗，難免會消......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、......

山楂湯山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量白糖，晾涼飲用。點評：天氣炎熱，人們的食慾普遍下降。而山楂、酸梅對開胃都有作用。喝這樣的飲品，對增進食慾、降低暑氣的侵害有好處。......

夏季天氣炎熱，很容易出現中暑的情況，給我們的生活、健康都帶來了極大的威脅。那麼怎麼預防中暑呢？夏季吃點什麼能防暑解暑呢？專家告訴大家，喝湯是一個很好的預防中暑的方法，下面爲大家介紹5款有效的解暑湯，來看看吧。綠豆南......

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙爲主要表現的急性疾病。其引發的原因除了高溫和烈日曝曬之外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等都能對其構成誘因。夏日站在......

下面我們就爲吃貨們說說夏季防中暑吃什麼好。夏天人們食慾減退，也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的，夏季一定要注意補充一些營養素，要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類爲好。補充維......

炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預防高溫中暑，健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。下面就爲大家介紹一下防暑的小知識。一、夏季消暑多吃瓜果黃瓜：常食黃瓜可以減肥。把黃瓜洗乾淨當零食吃驚，每天生食用250克以上，有......

夏季飲食應以清淡爲主，有一些原則大家可以參考。補充水分、無機鹽：高溫下易丟失水分和無機鹽，工作的人憑口渴感飲水是主要依據，再根據其勞動強度及其具體生活環境進行適當補水，如中等勞動強度、中等氣象條件時日補水量需3~......

中醫指出，夏日防中暑飲食有宜忌。夏日防中暑宜食食物：1、防中暑宜多吃含鉀食物，因爲中暑病人都有低鉀現象。有人曾做過這樣一項試驗：將缺鉀的大白鼠放在酷熱環境中，結果半數以上發生死亡，而補充鉀鹽者則全部安然無恙。由此......

平常大家對於預防中暑會吃什麼食物呢？如果是中暑過後又該吃什麼食物好呢？希望擔心在炎熱夏季中暑的話，那麼大家應該來好好的瞭解下吧。預防中暑的食物西瓜。含水分子80%；具有清熱生津的作用。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可......

◆出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因爲這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的......

烈日當空，人人都會謹防中暑。可是桑拿天也要防中暑，這恐怕是很多人都會忽略的，中暑了，要及時採取急救方法。那麼，中暑了要如何急救呢？研究表明，人在溫度達到35攝氏度以上，或溼度達到75%以上的環境中都有可能中暑。以北京爲例，......

夏季天氣又悶又熱，這樣的天氣出現中暑問題那是很常見的。中暑之後，整個人都會不舒服，對健康也有損傷。爲了促進身體的恢復，自然要從飲食下手。所以說，要認真來看看中暑後的飲食禁忌，不管男女都應該來了解一下，以便不時之需。......

夏季是一個炎熱的季節，飲食的調理對於保持身體的健康至關重要。以下是夏季飲食的注意事項，幫助您更好地度過炎熱的夏天。1.多喝水：夏季氣溫高，人體容易出汗，因此要保持足夠的水分補充，每天飲用足夠的水可以幫助維持身體的水......