1、番木瓜--這種熱帶水果（水果食品）所含的維生素（維生素食品）C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一箇中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳來源。2、亞麻子--麪包師經常用這種堅......

蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。#p#副標題#e#生薑每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液循環，幫助消化。#p#副標題#e#花生含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低......

孕育生命是人類得以繁衍不息的偉大使命，爸爸、媽媽是一個美妙的稱呼，父愛和母愛都是無價的。但是，在日常生活飲食中，存在一些威脅男女生育能力的食物，育齡男女們一定要注意了，下面來爲大家盤點育齡男女在飲食方面要注意什麼......

經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。生活小提示除了冰品不宜在經期內......

女人都怕老，因此花費很多心思來抵抗衰老。其實，很多不起眼的普通食物，就富含抗衰老的因子。多攝取這些食物，自然能幫助你的身體保持年輕態…姜減少色素沉澱姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。......

月經是女性顯露於外的一種生理現象，但它反映在內臟腑氣血的正常與否。月經是女性顯露於外的一種生理現象，但它反映在內臟腑氣血的正常與否。月經不調是指與月經有關的多種疾病，包括月經的週期、經量、經色、經質的改變或......

食物的種類有很多，有的食物可以多吃，以下就是男性應該多吃的幾種食物。男人應多吃的幾種食物1、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年......

>>更多推薦：女性冬季養生美容的飲食法則西紅柿：防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白。吃西紅柿注意六個禁忌(1)不宜和黃瓜同時食用(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用(3)空腹時不宜食用(4)不宜食用未成熟的番茄......

注意飲食健康1、大豆食品大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。2、新鮮蔬果新鮮蔬果含......

女性冬季如何保暖1、不迷戀小短裙保暖是非常重要的，尤其是對於女性而言，因爲女性是靠血養的，只有血行暢通、充盈，身體纔會健康。而血有得熱則行，遇寒則凝的特性，所以當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行。這......

性病是一種非常嚴重的疾病，性病的發病原因一般都表現爲性交交叉感染，並且性病的種類非常多，最高可達20多種，對於一些輕度性病患者，可以通過食療方法來改善疾病的發作，以下就爲大家介紹預防性病應吃哪些食物？性病感染者宜食用......

日常的生活中，科學家研究證實，有一些食物對身體可造成傷害，比如煙燻類的食物等。一些研究表明，蔬菜、水果有可能對某些癌症，如口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肺癌、胰腺癌、前列腺癌等有預防作用。相關資料顯示，含有食......

中醫將容易發怒稱爲善怒，應屬於疾病的範疇。中醫理論認爲，善怒主要與肝有關，主要爲肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。下面和小編一起來具體看看是什麼原因造成的以及要怎麼治療。一、出現善怒的原因1、肝鬱氣滯......

本站專家指出，女性失眠發生率高於男性，首先與她們的生理和性格特點息息相關。女性處於經期、孕期和更年期時，體內雌激素和孕激素水平的變化都對睡眠造成影響;女性細心、愛美、追求完美、感情較脆弱等性格特點，也使得她們......

一、油主要提供能量、維生素E和必需脂肪酸。中國營養學會推薦的每人每日油脂的攝入量爲25克。有人認爲油脂中脂肪、膽固醇含量高，吃了容易得動脈硬化、冠心病，而害伯吃油脂類的食物。這是不對的。油脂有很多重要的生理......

你知道腎虛的食療都有哪些嗎？我想大家都很想知道吧，下面就請專家爲我們介紹腎虛都有哪些食療方法？粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養腎氣。明·李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病......

腎虛並不只是男人問題，不少女性也有同樣困擾。但是相對於男性而言，女性更願意從食療調養，腎虛吃什麼補呢?中醫理論認爲黑色入腎，日常飲食可以多吃黑，除此之外小編幫大家整理出不同的調理食譜，有需要的女士不妨嘗試一下。女......

核心提示：女人的美麗和健康，是可以吃出來的。近日，瑞典大衆健康雜誌通過調查，評選出最滋補女人的十二大膳食。葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。......

蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。生薑每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液循環，幫助消化。花生含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。大棗營養豐......

女性吸菸最直接的危害除了會影響自己的肺部健康之外，還會引起月經、不孕不育症等問題，甚至殃及自己的孩子。因此女性要遠離香菸，常常吸菸的女性要多補充營養，改善自己的身體素質。煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C......