減肥方式：推脂游泳趙薇於今年四月成功生下小燕子，由於生產，原本纖細的身段變的富態，甚至被毒舌網友批體態臃腫，讓身上的名牌服飾看起來像穿睡衣。爲了在上海電影節的復出，特加強減肥鍛鍊，從飲食控制到使用藥物，不到幾個月的時......

追求美麗的女人們對大小S姐妹都不陌生。爲了減肥和美麗，她們可是出盡奇招呢。大S出書，成了聞名的美容大王，小S也不甘示弱，跑出來教人減肥，生了兩胎身材還越來越前凸後翹，完全不走樣。減肥方法PK大S從14歲開始減肥大S在前段......

1、仰臥牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。2、仰臥牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍擡起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。3、仰臥牀上，兩手握住牀欄，兩腿......

產後塑身衣最好不要穿，產後塑身當及遲，最後期間不宜猛烈動，特別不克不及服用減肥藥免得影響嬰兒，能下地行走就可穿一雙鞋底前高後低的形體鍛鍊鞋走，最好共同腹帶利用，能夠彌補腹腔肌力的不腳，但不要過緊。室閣房外均可，走時留......

產後第一和第二週：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。產後第一天(1日5餐)：早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。夜宵：黑糖番薯。一日多餐......

方法:白醋4勺蜂蜜1勺(此爲一頓的用量)食用:早晨空腹服用中午和晚上飯後服用,雖然說可以不控制飲食,不過我覺得還是控制點好呀!剛剛開始,朋友說很難喝的,不過要堅持就好!一般3天就有效果了,我朋友20天減了18斤,從132到......

進入演藝圈以後，大S曾爲了減肥，三個星期只吃香蕉。開始慢慢地意識到，減肥應該是不能犧牲健康的。大S告誡衆多想減肥的姐妹如何減肥，特別是青春期的女孩子們。想減肥一定要均衡營養，多吃膳食纖維，多吃水果和蔬菜。此外，還要多......

女人都是要做媽媽的，很多女人在懷孕的時候總是害怕腹中的寶寶營養不足，所以很多女性爲了讓腹中的寶寶擁有足夠的營養吃進去太多的東西，寶寶營養充足了，但是媽媽們生下寶寶後發現自己的身材已經走樣，爲了繼續保持美麗產後女......

剖腹產後減肥的最佳時期有不少媽媽在剖腹產後就立刻開始減肥，這是不可取的。因爲剖腹產後產婦捱了一刀，傷口還沒恢復好，如果此時就開始減肥的話不利於產後恢復，容易落下後遺症。產後減肥也有黃金期的，可以按照黃金期的時間......

1、穿調整內衣爲了讓自己的狂言可以有實現的一天，小S還穿上了調整型內衣。據報道，產後第一次穿上調整內衣的小S，第一句話就是歡呼：天啊，我終於看得到自己的腳趾頭了。2、瘦身月子餐爲了成功甩掉懷孕後的13公斤贅肉，小S全方......

運作一：仰臥牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。動作二：仰臥牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍擡起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。動作三：兩手放在身體的兩......

一位初爲人母的媽媽，坐完月子後，看着自己胖嘟嘟的身材，發誓要減肥，重新回到以前的苗條身材。5個星期，這位媽媽減去了15斤！原來，除了飲食、運動之外，她還有個重要的祕密。那就是參照外國專家費格森的減肥策略，在減肥過程中適當......

祕訣一：配備專業營養師產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。爲了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

小s產後怎麼減肥的產後第一天(1日5餐)：早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。夜宵：黑糖番薯。輔助減肥方案——穿調整型內衣產......

很多媽媽在坐月子期間，吃的都很豐盛，如果是住在月子中心的話，那就更加了。那麼新媽媽還怎麼進行產後減肥呢?下面，看看以下這位媽媽坐月子的時候是怎麼在月子中心進行她的產後減肥計劃的吧，大家可以參考一下。我在月子中心......

生完寶寶後一定非常辛苦，但是爲了我們的身體。減肥是必不可少的，我們看看文章中是怎麼介紹的，而且這樣的效果又是如何的好，也是產後瘦身的不錯選擇。據很多瞭解報道，母乳餵養是最好的方法。因爲每次看到有媽媽爲了產後儘快......

祕訣一配備專業營養師！產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。爲了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

小S產後減肥祕訣一：專業營養師爲了成功甩掉懷孕後的贅肉，小S產後選擇在五星級月子中心調理身體，飲食由專業營養師調配，她自己也非常配合，每天一定堅持吃。小S產後減肥祕訣二：前兩週不吃水果親朋好友送的補品，小S一律不吃。產......

近日，小S生了小龍女之後，立刻微博曬母女合影，照片中的小S十分驚豔，彰顯辣媽本色，寶寶更是可愛至極。從照片裏可以看到小S依舊氣色好，真讓人羨慕。一點都不沒有產婦的蒼白和疲倦。小S彷彿每生一個孩子之後變得更美更有韻味，難......

簡單方便的減肥方法鍛鍊胸部站在球前面，然後整個身體趴在球上面，手和腳都着地。慢慢用手朝前移動身體，直到你的小腿和腳都放在了健身球上面，胳膊在肩膀的正下方。從頭到腳保持身體在一條直線上，曲肘朝身體外側運動，降低身體......