【出處】始載於《植物名實圖考》。【拼音名】LóuTīCǎo【別名】細水麻葉、石邊採、赤車使者、半邊山、半邊傘、到老嫩、冷子草、冷水草、龍含珠、上天梯、海馬含珠、水芝麻葉、驚風草、大傘花樓梯草、拐棗七......

專家還特別提醒中老年人或者身體過於肥胖的青年人，用爬樓梯法鍛鍊身體，要掌握分寸和方法。爬樓梯的速度與持續時間應掌握好，剛開始鍛鍊時，應採取慢速度、逐步加長時間的方式，隨着鍛鍊水平的提高，可以逐步加快速度或延長持續......

【拼音名】MáoYèLóuTīCǎo【別名】米燒【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物銳齒樓梯草的全草。拉丁植物動物礦物名：Elatostemacyrtandrifolium(Mor.)Miq.[ProcriscyrtandraefoliaMor.;ilescensHook.f.......

人們爲了減肥，什麼方法都挖掘出來了，但是都是在兩個方面下功夫，一個是飲食一個是運動。那麼爬樓梯怎麼減肥呢？減肥需要在飲食上要變着花樣的減少食量，在運動上要想方設法增加運動量，只要這兩關可以做的好，減肥也不是那麼難的......

爬山是一項很消耗體力的活，很多朋友不會選擇爬山來運動，往往有一些人喜歡在家裏爬樓梯來運動，那麼爬山和爬樓梯什麼區別呢?下面一起來了解下吧。爬山和爬樓梯區別一些沒時間去爬山的人認爲，爬樓梯和爬山都是一步步登臺階，......

【出處】《雲南思茅中草藥選》【拼音名】PàTī【別名】野菠蘿、露兜(《雲南思茅中草藥選》)，羅金堆(傣名)。【來源】爲露兜樹科植物分叉黴兜樹的根。全年可採。【原形態】有刺灌木或小喬木，高5～7米。葉聚生於莖的......

減肥的方法有很多，運動減肥是安全的減肥方式之一，比如說爬樓梯，以下就是爬樓梯減肥的好處。爬樓梯癢有什麼好處？爬樓梯做爲第少皆宜的健身方式，既不受天氣變化影響，也不花太多時間，不用交一分錢，就是上班、回家，也儘可能避開電......

宜昌樓梯草性味：味微苦，性涼。歸經：歸肝、胃經。入藥部位：爲蕁麻科植物宜昌樓梯草Elatostemaichangenseoter的根或葉。宜昌樓梯草的用法用量內服：煎湯，6-15g。外用：適量，鮮品搗敷。炮製：隨時可採，鮮用或曬乾。宜昌樓梯草的功效......

爬樓梯可以減肥嗎？爬樓梯是一種比較好的減肥運動，那麼你知道爬多久可以減肥嗎？爬樓梯減肥多久見效爬樓梯是一種不錯的健身方式，無論是學生黨，還是上班族，都可以通過爬樓梯得到健身減肥效果。對於平時久坐又極少上健身房的OL......

【拼音名】DuǎnChǐLóuTīCǎo【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物短齒樓梯草的全草。拉丁植物動物礦物名：Elatostemabrachyodontum(Hand.-Mazz.)[ideshndontumHand.-Mazz.]採收和儲藏：夏、秋季採收，鮮用或曬乾。【原......

登樓梯可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，登樓梯有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。轟轟烈烈的減肥運動永遠也不會停息，因爲這是甩掉贅肉、重獲纖體的唯一途徑。同時，減肥方式也層出不窮，花樣不停......

據專家介紹，爬樓梯上樓相當於做有氧運動，可以鍛鍊心肺功能，同時還能夠鍛鍊腿部肌肉羣，能起到一定的鍛鍊功效。但下樓梯時，膝關節、踝關節要承受整個身體的重量，不斷重複這個動作，會人爲加大這些關節的活動量，受壓的強度會急劇......

整體樓梯要怎麼清潔？整體樓梯的選購知識整體樓梯的選購知識第一、從細節上觀察，細節決定品質。首先看漆面，一定要飽滿細膩，光澤瑩潤的纔好，而且樓梯不同於其他的木製品，樓梯要經常踩踏，所以就要求漆的耐磨性要好，目前在漆類當......

【出處】始載於(東北林學院《植物研究室彙刊》)。【拼音名】LièXùLóuTīCǎo【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物裂序樓梯草的全草。拉丁植物動物礦物名：Elatostemaschizocephalum【原形態】多年生草本......

爬樓梯可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，爬樓梯有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。對於很多人來說，運動減肥是一件比較比較奢侈的事情，其實想要運到那個減肥很簡單，下面小編就要推薦給大家一種人......

【拼音名】YíChānɡLóuTīCǎo【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物宜昌樓梯草的根或葉。拉丁植物動物礦物名：Elatostemaichangenseoter[lerieiauct.(Levl.)Hand.-MaZZ.]採收和儲藏：隨時可採，鮮用或曬乾。【原形......

【拼音名】LúShānLóuTīCǎo【別名】接骨草、白龍骨【來源】蕁麻科廬山樓梯草ElatostemastewardiiMerr.，以全草入藥。【生境分佈】浙江、安徽、江西、貴州。【性味】淡，溫。【功能主治】活血祛瘀，消腫解......

爬樓梯爬樓梯（強度：高）消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：8.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。爬樓梯減肥的姿勢要正確：爬樓梯時身子一定......

現在生活都在向自動化機械發展，到處都是高樓林立。上下班坐車，上下樓坐電梯，一天下來走不了多少路。再加上平常不去健身房或戶外進行身體鍛鍊，這就難怪國民的身體整體素質會出現下滑現象。很多的人都在追求既要簡單又要實......

【拼音名】LóuTīCǎoGēn【別名】龍含珠根【來源】藥材基源：爲蕁麻科植物樓梯草的根莖。拉丁植物動物礦物名：ElatostemainvolucratumSav.[llatum(.z.)sMaxim.]採收和儲藏：夏、秋季採挖，除去莖葉及鬚根，洗淨，曬乾。......