少女瘦腰可以嘗試有趣的舞蹈1、少女時代十多歲到二十多歲的女性，是雌性激素分泌較爲旺盛的時期，這些激素引導着身體把脂肪儲存到胸部、臀部和大腿。至於腹部，還尚未形成較多的脂肪。所以，這時候正是收腹纖腰的好時機。下......

一些女性對更年期持樂觀態度，而另一些人卻對它充滿了畏懼，但是不管怎樣你都可以做很多事情來減緩它的一系列症狀。對於四、五十歲的女性來說，體重是個前所未有的大問題；這可能是由於生活方式的忙亂或是新陳代謝速度變緩，問......

婦女更年期綜合症如何治療？面對衆多女性的質問，專家進行了研究，結果表示，中醫治療婦女更年期綜合症的療效是巨大的，爲了使大多女性受益，就此講解中醫如何治療婦女更年期綜合症，如以下內容：1.中醫治療婦女更年期綜合症之辨證更......

婦女在接近更年期會出現一系列植物神經失調症狀。如能在飲食上注意調劑，對症狀的改善有很大的好處及幫助。大體有以下幾種情況：1）感知覺過敏。過份的敏感，把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯繫，聽了風就是雨。聽說......

女性更年期的年齡在45-55歲之間，女性更年期階段生理和心理都有不適感，通過飲食的調理，可以大大降低更年期不適感，讓女性平穩度過更年期。那麼，女性更年期如何飲食呢？1.大豆及其製品。在更年期飲食中，大豆是最爲重要的，富含大......

更年期只要心理健康，就意味着黃金般的第二人生，更年期婦女心理要怎麼調節？更年期婦女爲什麼會發生心理波動呢？人的一生要經歷兩次性激素的波動，第一次波動，都會激起心理的浪花。第一次波動是性激素的漲潮，它使人從童孩進入青......

女性到了更年期有的心情會變得煩燥，鬱抑等症狀，不過更年期它不是一種疾病，它是人生中經過的一個過渡時期，據統計女性大約有三分之一的生活時間是在更年期過後的，它會隨着人們的平均壽命而延長，由此可見女性在更年期的保健是......

更年期由於激素水平變低，皮脂分泌減少，皮膚變得乾燥，尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯，皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅侷限於一處（如小腿），進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢爲陣發性，尤以夜間爲重。由於瘙癢劇......

骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。爲此，每個婦女都應掌握補鈣的原則。早補。婦女體內的鈣質從40歲前後開始就......

更年期是每個女性都要經歷的一個過程，所引發的症狀輕重不同一般都會有潮熱汗出，易激動，煩躁、憂鬱、疲倦、失眠、頭痛等一系列症狀。這些都是患上更年期婦女綜合症的症狀，那麼女性們該如何應對更年期婦女綜合症呢？在日常生......

28歲的玲是個生意人，孩子兩歲。雖然生意忙，但玲一向來還是溫順賢淑。近來不知怎麼回事，丈夫發現她總是莫名其妙地發脾氣，對他親熱的舉動也經常很不耐煩。玲自己也覺得不對勁，月經沒有了規律，皮膚也不像以前那麼潤澤。在大學......

養腰護腰在每刻1、腰部肌肉要鍛鍊。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在牀上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉......

骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，隨着年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，局部的受壓因素也是引起骨質增生的主要因素，腰椎椎體邊緣受壓較重，所以此處骨質增生的發生也是比較常見的。症狀明......

女人到了一定的年紀就會進入更年期，而更年期的女性身體是會有一些變化的，那麼婦女更年期的症狀有哪些呢？如何緩解更年期症狀呢？今天就爲大家介紹一下！下面就一起來看一看吧！婦女更年期症狀月經絮亂女人進入更年期之後，往往會......

更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面：1、焦慮心理反應主要表現爲由於更年期出現的一些生理性改變，使婦女顧慮重重，表現爲緊張、情緒波動大、精神難以集中。2、悲觀心理反應一些婦女對發生在自己身上的一些更年期症狀，出......

人衰老有很多種形式，當更年期到來時你就不得不變老了。對於女性朋友來說，就只能以平常心來迎接更年期了，同時做好更年期的保養，才能安全的度過更年期。那麼關於更年期的一些信號預兆，你都知道嗎？相信很多人都不瞭解。接下來......

更年期並不可怕，可怕的是更年期帶來的各種併發症，尤其是失眠。失眠讓很多更年期婦女頭疼，這是因爲該病會引起很多心腦血管等疾病，且長期失眠還會對精神造成一定影響，因此，專家就對此問題，給正在更年期的婦女一些忠告，希望能得......

更年期是每個女性必須經歷的時期，而潮熱汗出是更年期的常見症狀，現代醫學認爲它是卵巢功能降低，內源性雌激素不足和植物神經功能障礙所致。夏季，隨着氣溫升高，更年期女性的火氣也在不斷攀升。怎樣才能使更年期女性度過一個......

1、學會正視自己更年期是一個不可避免的時期，這個時候的女性首先就要先調理好自己的情緒，凡事抱着積極的態度，不猜疑，適當的控制好自己的情緒。2、科學的飲食更年期的女性的荷爾蒙是處於一種失衡的狀態的，因此這個時候的飲......

更年期婦女的內分泌存在障礙，也容易引起口腔粘膜感覺異常。牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨骼稱爲牙槽骨。女性更年期前後，隨着骨骼中鈣質的丟失，牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮，其表面的牙齦也......