南瓜又稱倭瓜、飯瓜，很早就傳入我國，廣泛栽種、食用，因此有中國南瓜之說。在我國，南瓜既當菜又當糧，在鄉下很有人緣。近年來，人們發現南瓜不但可以充飢，而且還有一定的食療價值，於是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。功效：吃南瓜......

南瓜的營養是非常豐富的，含有非常多的營養成分，而且脂肪的含量也很低，屬於很好的低脂食品。南瓜不僅可以當粗糧食用還可以當菜來吃!南瓜成熟度不同，營養成分也略有差異。老南瓜的碳水化合物含量遠高於嫩南瓜，胡蘿蔔素、鈣......

南瓜我們大家都知道，是一種日常飲食當中經常會吃到的食物的，南瓜子也是我們在平時吃的一種零食，味道也特別的香，有好多的朋友在生活當中也特別喜歡吃南瓜子，可是這樣的東西雖然好，在平時吃的時候也要注意適量，那麼吃南瓜子的......

南瓜子是很多人都愛吃的，這南瓜子的好處也是有不少的，不過很多人對於這南瓜子的好處並不是很多，接下來就一起來看看這常吃南瓜子的好處都有哪些。南瓜子保護男性前列腺南瓜子保護男性前列腺美國研究發現，每天吃上50克左右......

南瓜這種食物，大家並不陌生。冬天的南瓜比較好吃，南瓜作爲蔬菜做法是多種多樣的。南瓜屬於溫補的食物，可以起到很好的健胃健脾的功效，可以有效的預防各種腸胃疾病，南瓜的實用價值高，而且也具有一定的藥用價值，但是凡事具有兩......

首先說南瓜的藥用價值：據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。《本草綱目》言其補中益氣。用於治療久病氣虛，脾胃虛弱，氣短倦怠，便溏，糖尿病......

我國民間夏令吃苦瓜的傳統由來已久，《本草綱目》中稱苦瓜有去邪熱、解勞乏、清心明目的功效。目前已知苦瓜不僅具有清熱解毒、明目、解熱的作用，而且還具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用，還可用於防治......

南瓜子生吃、熟吃都可以，近年營養專家指出，南瓜子是男人的最佳零食。南瓜子在乾果店，中藥店，瓜果種子店都可以買到，也可以在平時吃老南瓜時，把子留下，洗乾淨，曬乾，以備食用。南瓜子含豐富的脂肪油(爲亞麻仁油酸、油酸等的甘油......

南瓜是一種非常健康的蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質和纖維素等營養成分，常常被推薦作爲減肥餐的一部分。然而，有些人可能會擔心晚上吃蒸南瓜是否會導致體重增加。首先，我們來看看晚上吃蒸南瓜是否會導致體重增加。事實上......

減肥原理：木瓜裏內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時......

度量單位熱量（可食部分熱量）1塊南瓜（30.0克，可食部分26.0克）6大卡標準（100克）22大卡介紹南瓜屬於葫蘆科一年生蔓生草本植物的一種，原產亞洲南部，另一說爲中南美洲，很早以前就傳入我國，因而有中國南瓜之說。我國廣泛栽種，其果實可......

多人在日常生活中都會吃一些南瓜，它有着非常豐富的營養成分，能夠促進人的身體發育。不過對於這種食物還是儘量少吃爲好，多吃南瓜反而會產生一系列不良反應。例如肚脹、皮膚變黃……所以南瓜還是少吃爲好。一......

絲瓜又名蠻瓜、菜瓜、天羅絮、布瓜、天絲瓜等。絲瓜原產印度，唐末傳入我國，明代時已普遍栽種。明李時珍在其《本草綱目》中有詳盡的描述：絲瓜，二月下種，生苗引蔓，延樹竹，或作棚架。其葉大於蜀葵而多丫尖，有細毛刺，取汁可染綠。......

西瓜是我們常吃的水果之一，西瓜的營養價值很高，那麼男人吃西瓜有什麼好處呢？李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敘述得非常詳盡，他說西瓜甘寒無毒，不僅消煩止渴，解暑熱，而且寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡。醫書中還把......

南瓜對每個人來說都很熟悉，許多人都喜歡吃，而南瓜籽是南瓜的種子，卻經常被很多人扔掉了。事實上，南瓜籽也可以吃！而且還是比較有營養的食物。特別是男人吃了南瓜籽對健康非常有益。那麼，男人吃南瓜籽有哪些好處？這些功效讓你......

吃南瓜子對眼睛有什麼好處維護眼睛健康，除了用眼衛生外，多食含維生素A豐富的食物，如南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度。所以，常吃炒熟的南瓜子可預防膽結......

秋天的時候，雖然風景很美，但是人呢麼往往有不同程度的感覺到自己皮膚比較乾燥的情況的了。這個時候，人們如果吃一些粥的話，往往是可以進一步緩解秋天乾燥的感覺的了。這時候不僅僅可以吃綠豆，而且南瓜也是很適合病人吃的。......

維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果。維生素A是由β-胡蘿蔔素轉化而來。而南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，所以食用南瓜粥對維生素A的補充是至爲重要的。南瓜食......

在日常生活中南瓜很常見，很多人都喜歡吃它。南瓜味道甜甜的，口感軟糯，適合各個年齡段的人食用，南瓜的吃法多種多樣，平時可以炒着吃、煮粥喝、蒸着吃等，根據個人口味來定。南瓜的功效也有很多，但有不少男性都不愛吃南瓜，其實適......

生活中不少人愛吃南瓜，其實南瓜有着豐富的營養，吃它的話有利於保健身體。以下爲大家介紹了男性秋季吃南瓜的好處以及吃南瓜的禁忌，想要了解更多的話，請往下看。南瓜含有豐富的糖類和澱粉，是種很不錯的食物，但是好像選擇南瓜......