1.有益肌肉和關節：初榨橄欖油橄欖油中含有橄欖油刺激醛(Oleocanthal)，這是一種和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃飯的時候在蔬菜中滴入2茶匙有機初榨橄欖油。2.有益頭髮：低脂白奶酪蛋白質會使你的頭髮變得又黑又......

俗話說，一夏無病三分虛。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人，在初秋合理進補，可以補充夏季的虛損。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。此時，若是大魚大肉進補......

通常情況下，身體虛或者體質不好的人，都會選擇進補來調理身體。那麼身體沒病的人，是否可以進補呢?答案當然是可以。這是因爲進補就像運動鍛鍊一樣，同樣是預防疾病的方法之一。身體無病也需要進補的原因1、身體沒病沒災，體內......

產後的女人，可以說是元氣大傷，若是不好好進補的話，身體就比較難恢復，甚至做不好月子，留下一身的病痛。所以說，大家要記得產後進補，至於該怎麼補呢?那自然是選擇吃咯!也就是選擇一些產後適合吃的食物進食，在飲食上多講究一些，以......

忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所以進補一定要根據自己的身體狀況，缺什麼，補什麼才能事半功倍。忌以藥代食藥補不如......

都說秋季貼秋膘，秋季進補也不是說一味的吃一些比較有營養的食材就可以的！秋季進補食材都有哪些呢，進補關鍵的還是看每個人的體質，不同體質的人缺少的營養物質也是不一樣的哦！秋季進補吃什麼好呢，下面就和小編一起來看看吧！目......

一、血虛不足常有頭昏眼花者，可選服有補益氣血作用的阿膠漿、四物飲、參杞補膏、補氣養血膏等中成藥。同時可常食動物血、禽蛋、禽肉等進行食補。二、氣虛不足常體倦無力、動則氣喘者，可選用有健脾益肺，靜心安神作用的人......

秋季的除了這減肥外，這飲食的進補也是必不可少的，很多人都在問這秋季吃些什麼好呢?對於身體滋補的食物也是有不少的，下面就一起來看看我們身邊的一些進補食物都有哪些呢?蓮藕——清潤嫩膚秋季進補食物秋天乾燥......

你可能認爲吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱!六種進補方法誤區誤區一：盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包治百病功效的宣傳，往往誇大其詞。保健品不同於食品，也不同於藥品......

身體是一切的基礎，沒了健康的身體，一起是枉然的。目前正是冬季，在這嚴冬之中，需要及時進補，不然的話，身體會弱得無法抵禦疾病的侵襲。所以說，建議女人們想要冬季不生病的話，就要早點養身，比如說從吃下手，爲身體進補，增強抗病的能......

進入秋季後，人體營養庫的儲存經過夏季的消耗，有待補充，人體各器官、系統的功能也有待調整。從氣候看，秋季是冷熱交替的季節，天地間陽氣漸退，陰寒漸生，各種疾病乘虛而至，人體要準備接受漫長寒冬的考驗。所以絕不能錯過秋季進補......

轉眼間步入了這秋季，這秋季因爲天氣的緣故人也顯得比較容易乾燥，身體的乾燥有着很多的表現方式，那麼要如何去給身體補水，讓身體變得更加的滋潤呢?下面就一起來看看這身體的補水祕籍八成人秋天皮膚幹八成人秋天皮膚幹在125......

冬季氣候嚴寒，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態。人也同樣順應着自然界的變化，進入冬藏季節，正象中醫古籍《內經》所說：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也;人亦應之。又說：冬三月者爲封藏。也就是說，一到冬三月，正是養精......

女人們，當你每次惱人的月經走了之後，是不是很開心呀？當然，爲了健康，請女人們經後不要忘記做一件事——那就是進補。這可是相當重要的事情，必須要認真去做。因爲月經來的那幾天裏，身體會排出不少的血液，血液可是滋養......

生活中有很多人看起來面黃肌瘦的，給人一種營養不良的感覺。總讓人以爲家裏人虧待了老人，但實際上有很多老人面黃肌瘦是因爲不吸收營養，或者說吃的東西營養不夠營養導致的。沒有養分滋養的身體，自然看起來特別差。身體過於......

不少產婦認爲產後應該好好的休息，好好地遲，所以經常仰臥在牀，並且大吃大補保健品。特別是家裏有老人的，在產後的飲食中總彙沿用一些傳統方法，這樣反而會傷到身體。一起來看看產後哪些進補方式會損害到身體。祖訓一：產後補身......

溫馨提示：用鮮花做原料煮粥，清醇怡神，鮮美爽口，如百合花粳米粥可以清心安神、止咳潤肺;桂花粳米粥可以提神醒脾、化淤散淤。清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥爲天下之第一補物，《隨息居飲食譜》稱粳米甘平，宜煮食。粥......

進補可以說是很多額冬季的話題，那麼男人冬季進補吃什麼比較好呢？冬季進補的食物有啥推薦的？進補可以說是很多額冬季的話題，那麼男人冬季進補吃什麼比較好呢？冬季進補的食物有啥推薦的？男人冬季吃什麼補身體堅果核桃、花生、......

若是遇上不懂醫學知識的新娘，言語中的責難更會增加其心理上的負擔進而加重症狀，甚至於因此而影響夫妻關係。新郎該如何進補呢？首先要以睡補神。做爲準新郎，你在新婚之前大可不必事必親躬，進而帶來過分的勞累。在興奮和歡愉......

身體虛弱的人要怎麼進補？身體虛弱的人要怎麼進補？身體虛弱的人時常感到疲倦乏力、精神萎靡、惡寒怕冷、容易感冒生病等，這些往往與日常飲食習慣起居有關。如果平時工作量太大，精神緊張，那麼首先建議換一換工作環境，使心情得......