專家爲你提供的11個減肥奇招１、多喝水或者低卡路里的飲料人們有時候弄不清自己是飢餓還是口渴，所以會在不知不覺中攝入了多餘的熱量，而事實上只需要一杯涼開水就能解決問題。解決方案：如果你不喜歡白開水的味道，那麼可以嘗......

1.買臺數字秤這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一臺精確到0.2的數字秤（也就是2%磅）。我會在下面解釋爲什麼。我還建議，要麼就買臺電子秤錄下您每天的體重，要麼就每天動手記下你的份量。我買過這樣一臺電子秤，它......

太瘦會影響排卵太瘦的女性皮下脂肪少，生成的雌激素含量低，雌激素少則會影響卵巢功能，造成月經紊亂甚至閉經，影響排卵和受孕。女性如果體重低於標準體重的15%則爲過瘦，應該在備孕期積極調理飲食，加強運動，把身體調整到最好的......

1、一定要穿健身服而不是隨隨便便的一件T恤，尤其不要穿內衣(當然是指上身)，因爲一般內衣都是很貼身的，運動後大量出汗，即使含棉量再高的內衣，也影響排汗，時間長了容易引起皮膚過敏，嚴重了會感染的。2、大膽一點選擇一件比較......

拔智齒能瘦臉嗎拔智齒瘦臉是因爲智齒長歪了，頂在頰側，造成下頜角肥大，當這樣的智齒拔掉之後，沒有了智齒的支撐作用，臉頰看上去就變小變瘦，實現了智齒瘦臉的效果。哪些智齒建議拔除1、智齒經常會由於萌出的位置不足，或許會導......

眼睛檢查如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3～5年做一次眼睛檢查便已足夠。若是你佩戴矯正視力眼鏡，年齡又超過50歲，你必須每2年左右檢查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性，必須至少每年檢查......

走進熱鬧的健身房，裏面揮汗如雨的不光是彪形大漢，還有衆多窈窕淑女，爲枯燥的啞玲撞擊聲增添了柔美和聲。同爲健身，男女對此的要求卻大相徑庭，女人喜歡輕柔的方式，男性更喜歡刺激的感覺。下面和一起來看看吧。健身房健身的八......

現在人們非常注重自己的身體健康，爲了擁有一個健康的身體大家都在做運動，適合男性健身的運動有很多，但只有正確的男性健身方法才能擁有好的鍛鍊效果，才能擁有事業線，那麼男人怎麼練出事業線？男性事業線的性感程度絕對不下於......

健身新人通常沒有搞清楚健身目標，在各個階段運動項目的選擇，對肌肉怎麼練增長的比較快這些基礎健身知識都不太理解，這就導致在健身的過程中變得很盲目，那麼怎麼解決這些問題，新手健身準備又該做些什麼呢？下面跟隨瞭解一下吧......

走進熱鬧的健身房，裏面揮汗如雨的不光是彪形大漢，還有衆多窈窕淑女，爲枯燥的啞玲撞擊聲增添了柔美和聲。同爲健身，男女對此的要求卻大相徑庭，女人喜歡輕柔的方式，男性更喜歡刺激的感覺。下面和一起來看看吧。健身房健身的八......

中醫建議瘦人多吃這六種食物黑木耳黑木耳含較多的微量元素，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認爲黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿痠軟、肢體麻木有效。狗肉狗肉含有較多的牛磺酸......

夏天就是個該瘦的季節，吃了一冬天，又吃過了春天。產後新媽還不願意醒醒嗎？夏天來了啊！瘦身啊！刻不容緩。那麼產後如何瘦身呢？吶，給你這些安全實用健康減肥建議。1.減重不要過快，人體每天有必須攝入的熱量，約1300大卡左右，不能想......

鑑於上述研究結果，得克薩斯大學的科學家給出7條建議：１.不要用手擦汗，而要用乾淨的毛巾。２.健身後洗澡時，不要光腳在浴室中走來走去，一定要穿拖鞋。３.在健身房中休息時，不要讓皮膚直接接觸座位，最好是在座位上墊上乾淨的毛巾或者......

順產是指通過自然分娩的方式將胎兒從母體中順利產出。在大多數情況下，順產是安全和可行的選擇。然而，有些情況下，醫生可能會不建議順產，而選擇其他分娩方式，如剖宮產。下面將介紹四種情況下不建議順產的人羣。不建議順產的......

五月不減肥，六月徒傷悲，七月更加肥……夏日來臨，減肥成爲很多人尤其是女性的選擇。節食、減肥藥……人們選擇不同的減肥大法。爲此，專家提醒要科學減肥，否則會產生一系列副作用，影響健康。南京市民......

眼睛檢查如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3～5年做一次眼睛檢查便已足夠。若是你佩戴矯正視力眼鏡，年齡又超過50歲，你必須每2年左右檢查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性，必須至少每年檢查......

如今越來越多人選擇保健身體，因爲日常做好保健，身體就少生病。這樣子身體少受點罪，錢也少花一些。對此，小編提醒，堅持運動是保健身體的一個重要方法，當然各項運動，建議選擇打太極拳。因爲這是一項男女老少皆宜的運動，堅持下去......

在T臺上的超模氣質冷豔身材迷人，她們是如何保持好的身材呢？下面來看看私教MichaelOlajide來爲我們揭祕天使們的健身大法，其實想練出魔鬼身材，並沒有你想象中的那麼難。有哪個姑娘不嫉妒維祕天使們的絕妙身材，豐胸纖腰大長......

美白全身是許多人的夢想，不僅能讓膚色變得均勻，更能增加自信心。然而，美白並非一日之功，需要長期持續的努力和耐心。以下是一些建議，可幫助您美白全身。1.防曬防曬是美白的第一步。曬黑是因爲陽光中的紫外線會刺激皮膚內生......

即使你平常吃的都是比較健康的食物，但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求，並且還要儘量避免某些事物。這並不意味着你必須嚴格某種餐單，只是說你在食物的選......