蘋果蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維素，起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效於腸道、胃腔內肌膚一些會引起高膽固醇及癌症的物質、毒素，更能長時間抑制食慾，幫助個人控制食量。萍果含維他命A、B1、......

因爲維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香......

四種急救水果，有助消化1、楊桃大餐後，可將楊桃切片，蘸點鹽吃。楊桃富含維生素C，能促進食物消化。2、菠蘿吃烤串、火鍋時，肉類容易吃太多不消化，肚子脹不舒服，吃點新鮮菠蘿可以快速消除脹氣。菠蘿可以助消化，其中的蛋白酶可以......

主題：蠔油南瓜食材：南瓜300克，大蒜、小蔥適量，食用油、食鹽、蠔油、芝麻油適量做法：1、將南瓜去皮，挖去瓤後洗淨，並切成2釐米見方的小塊備用；2、將大蒜切蒜泥，小蔥切蔥花，並將大蒜、食用油、食鹽、蠔油和芝麻油放入碗中；3、將生......

端午時令水果有哪些？1、荔枝荔枝的營養價值很高，對於身體的營養補給特別有利。你看它半透明凝脂狀，就會聯想到光滑的皮膚，而事實上，荔枝真的對皮膚有好處。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令......

除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層的作用，常被應用在化妝品中。木瓜還富含β胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜......

對於一些老年人來說，他們在生活中是應該要多吃一些有助於消化的食物，這樣才能夠幫助他們腸道對食物進行消化。而薺菜這種蔬菜是含有比較多的纖維素的，它可以促進腸道的蠕動和消化，所以老年人在生活中可以適當的吃一些薺菜......

燒烤後吃一隻梨專家研究發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之......

晚上吃什麼水果會瘦?減肥的人總是很難忍住嘴，最不應該在晚上吃東西，可是偏偏在晚上食慾大增……治饞蟲最好的方法就是吃水果!一、檸檬檸檬含豐富的維生素C，既幫助消化清理腸胃廢物幫助排便，又有美白肌膚的作......

在平時有很多的時候，吃寫不好消化食物，導致腹痛，早飽，食慾不振等一些不好的影響，尤其是在晚上的時候，吃一些肉食不太好消化，人們往往都是會選擇一些水果來進行幫助身體的食物消化，這樣的話，就不會再出現腹部難受的情況了，在在吃......

專家分析：胃對不同食物的排空速度也是不同的，糖類食物排空需1~2小時，蛋白質食物需2~3小時，脂肪需4~5小時，混合性食物總排空時間爲4~6小時。水果中含較多的單糖，本來1~2小時即可通過胃進入腸腔。但若飯後馬上，水果就會被阻擋......

水果是我們每天不可缺少的健康水果，而不同的水果有着不同的功效，那麼對於想要消脂的人而言吃什麼水果最好呢?下面爲大家介紹快速幫助消脂減肥的水果推薦，供大家瞭解。奇異果奇異果膳食纖維的含量在水果中名列第一。此外，......

飲食不注意，暴飲暴食，都有可能導致消化不良，這樣很容易引起腸胃疾病。對於消化不好的人來說，不妨飯後吃些助消化的水果！飯後吃什麼水果助消化1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜......

孩子很小的時候，或吃母乳，或吃奶粉，這基本上就解決了吃飯問題。等孩子漸漸長牙了，新手母親，面臨的第一個問題是，娃娃飯怎麼做？我教女兒學做飯的第一堂課，是告訴她如何通過家常食物，解決孩子消化不良的問題。第一種助消化食物：冰......

1、木瓜一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、......

餐前飯後吃點什麼可以幫助消化？火鍋燒烤後吃什麼好？水果飯前還是飯後好？下面就我們一起來解答這些疑問吧——人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以爲這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，餐前飯後吃什麼有利於消化可......

百香果的籽是可以吃的，其含有豐富的有機酸可以幫助我們開胃，在嚼碎以後百香果的酸度會上升，如果你不喜歡吃酸的那可以選擇不吃籽，如果喜歡吃酸的，那百香果的籽是絕不能放過的，當然了那些腸胃不怎麼好的人們最好不要吃百香果......

晚上吃什麼水果會瘦？減肥的人總是很難忍住嘴，最不應該在晚上吃東西，可是偏偏在晚上食慾大增……治饞蟲最好的方法就是吃水果！下面，小編給大家推薦幾種減肥水果，不會發胖還有助減肥哦。一、檸檬檸檬含豐富的維生......

消化不良？小妙招幫你助消化1、嚼口香糖。口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。新研究發現，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。2、吃山楂。山楂味酸、甘，性微溫。功能健脾開胃、化滯消食，增進食慾，尤善消......

水果是很多人最愛，這樣的食物營養價值很高，它含有豐富的維生素、氨基酸和其他微量元素，對水果的選擇完全是可以放心進行，而且吃水果對提高身體免疫力有着很好的效果，不過在吃水果的時候，也是要注意要適量的進行，那什麼水果助......