在平時有很多的時候，吃寫不好消化 食物，導致腹痛，早飽，食慾不振等一些不好的影響，尤其是在晚上的時候，吃一些肉食不太好消化，人們往往都是會選擇一些水果來進行幫助身體的食物消化，這樣的話，就不會再出現腹部難受的情況了，在在吃飯後，吃那些食物是可以幫助，我們神態i內的食物消化的？
香蕉
注意：飯後吃（空腹不能吃），另外，體質虛寒的人最好不要吃，如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎 也屬虛寒）、懷孕期腳腫者。蓮霧
香蕉，吃法：用蓮霧伴鹽使用，有助於消化番荔枝
番荔枝，注意：不要與雞蛋、牛奶的一起吃 神祕果
神祕果，吃法：榨果汁 、泡茶喝菠蘿
菠蘿，注意：菠蘿和雞蛋不能一起吃 ，不利於消化
以上的食物就是比較適合在飯後使用的，但是我6們在吃飯之後，最好是散會步，這樣的話，身體內的食物，就會漸漸的消化，在吃飯後不宜裏面就躺下，或者是運動，最好是隔半個小時，或者是更長的時間，
