我國民間有熱水洗腳，勝吃補藥的說法，用熱水泡腳有調整臟腑功能、增強體質的作用，但泡腳也是有很多學問的。首先，泡腳水不能太熱，以40℃左右爲宜。這是因爲水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起......

大家上了一天的班，又外出辦事，腳累壞了吧，那就教教大家給雙腳做個SPA，好好放鬆下。大家知道不?以體重爲50公斤的人來計算，每跨出一步，兩腳都要承受100公斤重的衝擊力啊，看看，承受如此之重，我們的腳能不勞累過度嗎?我們的雙腳非......

泡腳的好處1、泡腳能舒緩腳的疲累。泡腳用的水應該保持在45℃左右，水深至少要超過踝關節，腳在卵石上均衡地踩踏，浸泡20～30分鐘左右爲宜。2、冬日熱水泡腳減少失眠困擾。睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身......

很多人覺得泡腳是老年人才喜歡做的事情，其實多泡泡腳對身體健康是非常好的哦！你們知道艾葉泡腳的作用都有哪些嗎，艾葉的功效與作用是什麼呢？艾葉泡腳有什麼副作用呢，趕緊來看看詳細的介紹吧！艾葉泡腳註意事項1、使用艾葉泡......

人的足底有64個反射區，分別對應着人體的五臟六腑；用熱水泡腳自古以來都是既有效又省錢的養生方式，有驅寒養腎的神奇功效。但是現在很多人都會加點東西來泡腳。那麼你知道使用生薑泡腳有什麼好處嗎？生薑泡腳的好處1、生薑......

高血壓病十分常見，它對健康的危害最嚴重的莫過於隨着血壓升高併發心腦卒中，而且常常發生在夜間。廣東省第二中醫院內科主任醫師王清海提醒，高血壓病人應安排好自己的休息與睡眠，注意以下五大要訣。中午小睡。工作了一上午......

艾葉泡腳的好處：艾葉能祛寒、除溼、通經絡，因現代人普遍寒溼重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉製成的清艾條紮成一排薰後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒溼，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、......

每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒溼，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5~10分鐘，然後將雙腳放進去足浴15分鐘，同時用......

用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：醋，是我們常見的一種調味料，冬天煮一鍋熱騰騰的餃子，再沾點醋，那是一種何等的美味。平時多喝醋還可以軟化血管、消除疲勞。除了......

養樹護根，養人護腳，泡腳養生賽吃人蔘。不過，光用熱水泡腳太單調了，搭配點別的一起泡就更好了，比如藏紅花、花椒等。但是藏紅花泡腳雖好，但孕婦不能泡;花椒泡腳雖好，但是長期泡會引起上火、咳嗽、多夢等現象。有沒有安全又實......

孕婦可以用醋泡腳嗎？可以的。孕婦其實可以說是患有腳氣的高發人羣，但是孕婦在用藥方面又不能隨便用藥。所以民間就有了不少偏方來治療孕婦的腳氣。白醋泡腳也就隨着出現了。醋泡腳的方法1、白醋白醋有殺菌作用，另外白醋......

泡腳時可以在水裏加些祛寒的藥物，廚房裏常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥裏屬於祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時倒入盆中先薰雙腳，等水涼......

對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、......

食醋是一種生活中不可或缺的一種調味品，它極大滿足了我們對於味蕾的需求，食醋配餃子就是一種極致的美味。日常中經常服用食醋還能夠很好的消除疲勞，除此之外還能夠進行泡腳以及護膚等等作用。食醋泡腳就是一種比較常見的......

藏紅花又稱番紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。是一種名貴的中藥材，具有強大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作爲藥用，具有鎮靜、祛痰、解痙等功效與作用。藏紅花泡腳的用法用量：以沸水泡......

痛經可以說是不少女性朋友都會有的一種問題，痛經怎麼辦？緩解疼痛是很有必要的，如果痛經嚴重了，對於日常的生活都會造成影響。痛經的原因有很多，飲食不當或者是一些疾病都會導致痛經。痛經吃什麼？下面會有詳細的介紹。痛經怎......

冬季的時候在睡覺之前用熱水泡個腳，可以很好的疏通身體的經絡，改善血液的循環，既可以起到暖身的效果又可以驅寒，尤其是對於有些手腳冰冷的人來說，是非常適合的一種養生方法，但是如果在泡腳的水裏面加入一些生薑，養生的效果就......

藏紅花泡腳有哪些功效作用?藏紅花，它既是人們調味時的一種香料，更是用於治病養生的一味藥材。它具有鎮定，緩解痙攣之效，對胃、肝膽、脾臟等疾病皆有恢復作用。藏紅花泡腳的功效與作用1、涼血通脈、養心安神使用藏紅花泡腳......

夏天是腳臭最嚴重的時候，這主要是因爲我們的腳底汗腺多，天氣熱的時候腳底出汗就多，沒有皮脂分泌，給黴菌生長創造了有利條件，再加上有些人夏天還穿着襪子，腳底的汗不能跟得到蒸發，腳部潮溼的環境就更有利於黴菌的生長。其實，腳......

泡腳是一種古老而有效的自我護理方法，它可以幫助放鬆身體、促進血液循環、緩解疼痛和減輕壓力。在泡腳時，有一種常見的做法是向水中加入鹽。本文將探討爲什麼泡腳時放鹽有益以及它的作用與好處。鹽在泡腳中的作用抗菌作......