楊麗萍楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。楊......

1、早飯只吃果汁代表人物：劉嘉玲劉嘉玲年近40，依然充當香港纖體代言人。據說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換着充當每餐的主食。點評：錯！早飯是一天三餐中最重要的一頓。早飯猶如進補，對人......

一部《來自星星的你》讓炸雞和啤酒成爲熱門的飲食話題，千頌伊的扮演者全智賢也成爲了肯德基的廣告代言人，現實中的全智賢也是個愛吃鬼，爲了減肥用左手吃法，早餐只喝蔬菜汁，其它女明星也都有自己的減肥祕方。全智賢左手吃飯......

鄭秀文的減肥食譜剛出道時，鄭秀文可是演藝圈內地地道道的小肥妹，待發現自己體重和知名度成反比時，她就下決心開始減肥。由於患有氣喘病，所以對減肥不敢用太激進的手段，一切都依教練的指導，還有醫生的建議減肥食譜，讓她在舉行......

第一天早餐：1片全麥吐司+1匙花生醬+半個葡萄柚午餐：1片全麥吐司+1小罐鮪魚罐頭晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹筍+1個小蘋果每餐都喝清茶或配溫開水。第二天早餐：1片全麥吐司+1個白煮蛋+半條香蕉午餐：2片蘇打餅乾+1杯......

2008年時，中國跳水隊北京奧運會選拔賽的最後一站國內選拔賽上，女子雙人十米臺冠軍是陳若琳/王鑫。去年墨爾本世錦賽還是陳若琳/賈童組合奪得該項目冠軍，如今賈童換成了王鑫，這是因爲對於身高僅一米五的賈童來說，50公斤的體......

明星減肥法之一吞棉花球纖維難接收措施：把一團棉花球浸在橙汁裏，吞下，使自己感應已經飽了。專家點評：這種措施就是用棉花球把胃撐起來。固然棉花對人體沒有多大的風險，但究竟不是身體能接收的纖維，於是這種做法比較極端。與......

蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。切記不能喝......

很多明星和模特，往往會爲了保持苗條的身材而不擇手段地進行減肥，這些減肥方法往往很不科學，而且對身體健康有害。美國節食專家帕德茜·麥士日前透露，她在影視圈子裏呆了多年，爲明星和名模們做節食指導，知道一些恐怖的......

1挑食禁食法電影《冷山》拍攝時，曾有消息說，劇組中的一個著名女演員只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3個白煮蛋。這麼做的名流不止一個。健身教練戴維·基爾希透露說：我有一個準備參加奧斯卡的客戶，她......

郭富城：爲了能在演唱會中擁有更健美的體型，郭富城按下面的減肥菜單進行飲食安排：早餐吃無糖、加入脫脂奶的麥片，再加一支香蕉；下午及晚上分別吃一小碗飯，加上白燴的青菜和魚肉，一過晚上10時就不再進食，減肥期間儘可能不吃有油......

明星瘦身一直是備受關注的，尤其是女性產後減肥更是引人注目，下面就來看看國內外哪些明星產後減肥的小方法吧。傑西卡·阿爾芭JessicaAlba擁有3國混血的巧克力美人、好萊塢女星JessicaAlba，淺棕色的皮膚與完美面孔......

>>推薦閱讀：4大當紅女星揭祕瘦腿祕方1、小S不想運動，也要捨得控制食慾您很少看到明星們把便當嗑光，一定吃個6分飽就停了，據說小S就是如此維持身材。而飲料方面，當大夥卯起來點珍珠奶茶時，麻豆都會說：我只要水就可以了，連無糖......

■梁詠琪：荷葉綠茶減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用......

>>>推薦：明星暴肥時期的樣子大揭密模特：杜鵑刮舌苔法適用人羣：食慾旺盛的人羣作爲羽西的全新代言人，模特出身的杜鵑依舊不改對饕餮食物的眷戀。而冬季是食慾最旺盛的季節，厚厚的舌苔就成了味覺遲緩、飽腹感遲緩的罪魁禍首......

第1位：寶兒寶兒擁有22英寸腰圍寶兒擁有22英寸腰圍。在歌曲《Numberone》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉並且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有......

宋慧喬：日飲三升檸檬水宋慧喬的嬰兒肥很多觀衆都見過，當然現在她出現在臺前已經清瘦不少。據說用的就是這個簡單的檸檬水療法。在1公升的水裏加半個檸檬的原汁，每日至少喝3升！其間無須節食或禁進零食，只是必須隨時補充檸檬......

許多人都羨慕韓國明星的纖細姣好身材，但是其實她們都有各自的減肥小竅門。那麼具體的方法是什麼呢？下面給大家介紹韓國明星特殊減肥方法揭祕，供大家參考。少女時代少女時代這麼瘦，關於她們維持身材的方式最推薦的是無須挨......

減肥的話題總是說不完的，不管是在日常生活中還是在娛樂圈，減肥對於個人的看法有多重要就不用小編講了吧。不久前在節目中胡杏兒減肥方法曝出後，網友都吃驚了，原來胡杏兒也這麼胖過，今天就和小編來看看明星的減肥方法。胡杏......

第1位：寶兒寶兒擁有22英寸腰圍寶兒擁有22英寸腰圍。在歌曲《Numberone》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉並且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有......