楊麗萍
楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。
楊麗萍從來不吃米飯，因爲她認爲碳水化合物較難消化。曾經有電視主持人驚訝地問她“餓不餓 ”，她平靜地回答：“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在臺上。”此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。“因爲人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看。”
周迅
周迅也不算高160釐米，41公斤周迅的體重指數爲16，低於我國的體重指數標準18-21。她說自己爲了在電影中好看而減肥，方法是一個月只吃糧食和蔬菜，不吃肉，而到了下個月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
維多利亞
貝克漢姆的妻子維多利亞一直減肥成性，雖然貝克漢姆一直規勸妻子，但維多利亞顯然將丈夫的勸說當成耳邊風。在相當長的一段時間裏，維多利亞每天只吃草莓，喝礦泉水。
鄭秀文
鄭秀文身高165cm，一度瘦到40公斤，爲了減肥她7天內只吃2個蘋果，或者是隻吃燕窩及川貝湯當餐，結果因爲減肥過度出現頭暈、緊張、經期紊亂求診，化驗發現的新陳代謝減慢，三十幾歲的她身體提早出現衰老症狀。#p#副標題#e#
陳魯豫
陳魯豫身高1.64，體重不到90斤。在一次節目中陳魯豫透露：“我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之後，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什麼也吃不下。”
不過陳魯豫的身材實在不敢讓人恭維。將腿、胳膊、脖頸完全暴露在外的魯豫，看上去更加消瘦，簡直就是骨瘦如柴，宛若電視上經常看見的非洲難民。
麥當娜
麥當娜是一個名副其實的健身狂熱者，身高1.63米，體重不到一百斤。她不吸菸，也不喝酒，每天堅持運動。除魚類之外，只吃嚴格規定的素食，如糧食、蔬菜、莢果和海藻。
妮可裏奇
減肥狂人妮可裏奇1.56的身高，現在只有38KG，據說她3、4天才吃一頓飯。泡在健身房不出來，或者晚飯只吃三片筍。
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儘管時尚圈都在鼓吹以瘦爲美，但是在男人們看了，豐腴的女人更有韻味。不過至少有一種觀點是大家都認同的，那就是不能太瘦，太瘦就是一種病態的反映。女星保持排骨身材大多源於以下原因。其一就是心理上認爲瘦纔是美，其二則是厭食症所致，其三則是刻意模仿，再者就是天生所致。
太瘦了，很容易早衰、導致月經不調和不孕。
女人追求完美體形，應該學會在科學飲食的基礎上加強鍛鍊，緊實身體。
