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七大減肥騙局 千萬勿上當
1、晚上8點之後不能吃飯錯,你仍舊可以吃。實際上你在一天中什麼時候吃飯並不重要,任何適合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是與你一天運動有關,它們之間的關係決定了,你今天是長肉還是掉肉。無論你吃了什麼,你的身體都......
2023-11-24
別信低價減肥 美容師揭祕減肥騙局
不停反彈不停被騙李小姐說,排毒減肥一段時間以後,顧客的體重還會反彈,再次來到美容院時,美容師就會說需要做調理,產品更貴。一頓吹噓之後,又推薦各類價格不菲的調理產品,一週之後又瘦了。顧客隔十天半個月,又反彈了,這時候美容......
2023-11-25
驚!黑心微商竟賣違禁減肥產品騙局
據媒體報道,目前中國大約有1000萬人從事微商。也是在這種情下,加上微商渠道監管的缺失,導致了微商圈內魚龍混雜。此外,微商交易在很多情況下是通過微信直接轉賬付款,被騙方想要事後維權難度極大。近日,《第一財經日報》記者......
2023-11-01
水果減肥美容8大騙局
偏方1:要快速減肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因爲沒做好調適而產生不良的反應。若......
2023-11-19
瑜伽局部減肥動作
瑜伽局部減肥姿勢:坐姿平衡伸展1.坐姿,兩腿併攏向身體方向收回,兩手抓兩腳腳踝。2.吸氣,以尾骨做支撐,兩手抓腳踝將兩腿擡離地面,呼氣試着將膝蓋蹬展,保持身體平衡,均勻呼吸。3.吸氣,左手抓住右腳踝或小腿外側。另一側腿保持膝......
2023-11-18
夏季減肥 局部減肥訓練法(三)
一、上臂和肩部訓練法單臂上舉運動站立狀態,兩腳間距與肩膀一樣寬,右手拿一本書高高舉起,照着舉書本的姿勢繞向後腦部然後回放。這個動作左右手各反覆做30次。如果體力允許的話可以左右各增加20次。二、雙臂訓練法1、側......
2023-10-29
生酮飲食減肥法真的有效?生酮飲食是騙局嗎
導語:所謂的生酮飲食實際上指的是一種特別的飲食方案,主要就是高比例的脂肪、低比例的碳水化合物和其他的營養素搭配的一種飲食方法,在上個世紀主要用來治療兒童癲癇的。不過後來有人提出用這種辦法減肥,下面和了解下吧。......
2021-04-26
夏季減肥 局部減肥訓練法(一)
一、局部減肥法1、上體訓練法兩腳間距與肩同寬。屈肘提臂與胸部同平。兩手放在胸前用力合起雙掌。保持雙手合十的姿勢靜止10秒左右然後反覆做3次。注意:雙手合十的時候指尖要朝上,否則會影響力度。2、壓腕兩腳間距與肩......
2023-10-29
揭祕水果減肥瘦身的8大"騙局"
偏方1:持續吃蘋果餐能減肥嗎?蘋果是低卡高營養水果,正因如此,許多人用來做爲減肥餐。要知道,蘋果和一般餐食比起來,熱量低了很多,當然會瘦下來,但長此以往,營養的不均衡會讓身體吃不消的,而且一旦停下來,體重也會慢慢地回升。偏......
2023-11-04
騙人無數的減肥謊言
謊言1、性是最好的運動truth:一次充滿激情的牀上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走,因爲你採取的姿勢不是躺着就是坐着,幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化,最佳的辦法是採用站姿,多多地使用你的腿和......
2023-11-13
夏季減肥 局部減肥訓練法(二)
一、臀部訓練法跪撐後襬腿運動身體俯臥,手撐在地板上和腳與上半身成直角形,背部挺直,雙臀和腿部都要繃直挺起,保證全身的肌肉都呈緊繃的狀態,右腿向後上方用力的踢上去,然後回落還原跪撐姿勢,然後用同樣的方法左腿來一次,這樣......
2023-10-29
10種騙人的減肥食品大揭密
騙人減肥食品一:涼麪吃起來相當清爽的涼麪,常常被當作低熱量食物,嚴格來說,涼麪的熱量並不低,尤其最關鍵的醬料和用面本身,更是左右了涼麪的熱量。鄭雅分表示,以麪條來說,使用全麥面會比油麪熱量來得低一些,但麪條本身仍是屬於......
2023-11-15
常見的減肥騙局有哪些
哪種減肥方法好?市面上和網絡上都流傳着非常多的減肥偏方,很多偏方令人半信半疑,不得要領。39減肥小編爲你揭開六種減肥偏方真面目,並且根據這些偏方,告訴你哪種減肥方法好。哪種減肥方法好?重新認識減肥偏方減肥偏方一:水果......
2023-11-14
盤點:騙人的10大減肥食物
騙人減肥食品一:果汁果汁是飲料類中最具「低熱量」迷思的品項,即使是新鮮的現打果汁也一樣。鄭雅分表示,以新鮮柳橙和現打柳橙汁來比較,你可能吃一顆柳橙就感到飽足,但一杯柳橙汁必須用上5、6顆的柳橙,喝下去卻沒什麼飽足感,卻......
2023-11-26
局部減肥選擇中醫拔罐減肥法
中醫拔罐減肥現在頗爲流行,究其原因,是因爲拔罐減肥能達到想減哪裏就減哪裏的局部瘦身效果。但是拔罐需要較高的技術,一定要在專業機構進行,不能擅自操作。拔罐是將罐內空氣抽出,造成罐內負壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經......
2023-10-29
瘦身者的水果減肥美容8大騙局
偏方1:要快速減肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因爲沒做好調適而產生不良的反應。若......
2023-11-19
吃水果真的能減肥嗎?揭祕水果減肥8大騙局
不少人減肥,除了減少飯量或是運動,也有人不吃主食只吃水果來減肥,但是吃水果真的能減肥嗎?揭祕水果減肥的8大騙局,讓你知道,減肥其實不能只是單單隻吃水果,更應該協調好自身健康,做到健康減肥。1、市面上有一種檸檬醋,可以養顏......
2023-10-31
減肥針減肥 驚天騙局看似良藥實測包藏禍心
如今很多的商家們爲了賺錢什麼辦法都可以想的出來的,像減肥針這個謊言,商家們也是敢想的出來欺騙大家的,說可以打一針就可以減肥的了,那麼,這麼一聽很多人都相信的了,那麼其實這是一個很大的一個謊言的。減少脂肪、局部瘦身......
2022-05-05
水果減肥有效嗎?揭祕水果減肥7大騙局
很多人輕信了網上衆多關於水果減肥的方法,最後導致體重反而上升。很多人一度懷疑水果真的能減肥嗎?下面帶你去了解一下水果減肥的一些騙局。1:持續吃蘋果餐能減肥嗎?蘋果是低卡高營養水果,正因如此,許多人用來做爲減肥餐。......
2023-10-31
揭祕水果減肥騙局 你中招了嗎
堅持吃蘋果能減肥嗎?檸檬醋可以養顏美容嗎?現在流傳着多種水果減肥瘦身的說法,但並不是每一種都是可靠的。下面一起來看下水果減肥瘦身騙局,看你有沒有中招。1、持續吃蘋果餐能減肥嗎?蘋果是低卡高營養水果,正因如此,許多人......
2023-10-31
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