一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)大步走(慢速)600～1000米到公園。(2)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(3)放鬆走600～1000米回家。以上訓練，運......

1、空心菜的蛋白質含量空心菜的蛋白質含量比同等重量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。2、老人多食空心菜的用處空心菜還屬於鹼性食物，食用後可降低腸道的酸度，可預防老年人常見的腸道內菌羣......

肥胖可不是一件好事，要糾正發胖有肉是福相的思想。過度肥胖對健康是有影響的，爲了能夠順利減肥，建議要了解一些自己發胖的原因。對此，肥胖老人們快來看看常見的幾個導致人體發胖的原因。老人容易發胖是什麼原因導致的1、......

>>>推薦：輸卵管堵塞的幾種通車法美國紐約州立大學水牛城分校牙周病微生物學家羅伯特·吉科表示，肥胖可能更多地抑制了人體免疫系統中一種名爲嗜中性粒細胞的功能。這種細胞能夠殺死病菌。如果其功能被抑制，可能誘......

痰有5種類型風痰：風邪犯侵，即傷風引起。初起時痰白稀，後可轉黃粘痰，病人怕風，舌苔初白後轉薄黃。溼痰：由溼邪侵入人體（如居潮溼環境），使肺、脾功能失調或飲食不節而運化失調引起，水溼凝聚成痰，爲白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便......

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標準體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低於標準體重20%或超過標準體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標準體重35%-40%時，才容易導致疾病發生。因......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)大步走(慢速)600～1000米到公園。(2)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(3)放鬆走600～1000米回家。以上訓練，運......

鼾症爲什麼多見肥胖老人，很多打鼾的患者都是身體肥胖，肥胖對身體的危害是很大的，打鼾的患者多於身體肥胖者，下面就介紹下爲什麼老人打鼾多見於身體肥胖者。鼾聲具有節律性，頻率在50—100赫茲之間，響聲爲40—70分......

衰老是每個人必經的一步，這是一種自然規律。可是令人們好奇的是，爲什麼有的人衰老的很快，有的人卻衰老的很慢？這是有什麼規律嗎？人體衰老之謎經過多年的科學研究，發現人體衰老的最主要原因就是因爲輻射，一起來看看人體衰老之......

墨西哥當地時間5月26日，世界最胖男人ManuelUribe去世。據當地媒體報道，ManuelUribe幾日前因健康狀況和心臟問題住進醫院。ManuelUribe曾以560公斤的體重創下吉尼斯世界紀錄，因爲體重原因，臥牀9年。延伸閱讀：肥胖的5大危害......

老人必須慎喝胖大海在日常生活中，人們治療喉嚨痛、痰多等症，常常選擇胖大海泡水代茶飲，但是老人必須慎喝胖大海。中醫認爲，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經。具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸道通便之功效。可用於治療肺熱聲......

衰老是一個不可避免的話題，無論是誰都會衰老。那麼你知道男性朋友如何來抗衰老呢？常用刮鬍刀年輕5歲半，身體肥胖老10年。男人也要抗衰老，隨着時間的推移男性也漸漸的在衰老。因此抗衰老不再是女性的專利，男性也有抗衰老。......

研究人員之一托馬斯・特拉維森表示，男性隨着年齡的增長睾丸激素水平會日漸下降，這也是男性人到中年之後容易患上糖尿病、骨質疏鬆症、肌肉鬆弛以及陽痿等疾病的原因之一。這次研究的重點是確定男性睾丸激素水平下......

空心菜含有豐富的膳食纖維，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜的蛋白質含量比同等重量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。同時，空心菜還屬於鹼性食物，食用後可降低腸道的酸度，可預防老年人......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：（1）大步走（慢速）600～1000米到公園。（2）隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。（3）放鬆走600～1000米回家。以上訓練，運動量因人......

老年癡呆要做什麼體檢老年癡呆指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。其特徵性病理變化爲大腦皮層萎縮，並伴有β-澱粉樣蛋白（β-......

進入老年之後，就不能像年輕的時候一樣，那麼任性了。因爲老了以後，身體各項機能會下降，不管是抵抗力，還是行動力都會下降。日常不注意保健的話，生病和出現意外的概率都會變高。其中，小編提醒老人不能太胖也不太瘦，進入老年的人......

生活中胖子有很多，走在街上會看到很多的老年人，他們不管是女的還是男的，身材都偏胖。因爲體重過重，身材過於肥胖，走起來非常費勁，加上年紀大了，走一小段路都非常費勁。你想要老了以後成爲這樣子嗎?估計沒有人願意了，那麼中老......

隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老年人如何防肥胖？1、保證多......

新的一年到了，許多人都想去醫院做個全面的體檢，不同的年齡段體檢的內容是不一樣的。有些體檢的誤區大家一定要知道哦。今天小編就給大家介紹一下老人體檢，告訴大家老人體檢項目以及老年體檢注意事項。老人體檢誤區一：各科......