缺斤短兩記者在文化商城看到，這裏銷售的健身器材種類很多，有啞鈴、跳繩、拉力器、健身圈、滑板等。在一家名爲體育用品的商店裏，記者拿起一隻15公斤的可調式橡膠啞鈴，掂了掂，很輕，而且啞鈴片和固定用的螺絲已經粘在了一起。......

隨着健身的流行，人們對健身越來越重視，不但健身房成了人們必去的場所，更是連家裏都準備了健身器材。想要在家裏健身怎麼挑選合適的家用健身器材呢？保健健身一直是人們從古代就開始注重的一項健康運動。從跑步，打拳套發展到......

現在鍛鍊健身的意識已經被大家所接受，正因爲如此，許多人也在逐步考慮要在自己的家中組建個家庭健身房。那麼家庭健身房具體有哪些器材是需要我們購置的呢？下面我們一起來了解下吧。家庭健身跑步機當然建議有條件買一臺，這......

隨着生活節奏的加快和空氣質量的下降，戶外的運動方式似乎越來越不適宜喜歡運動的人，在技術水平不斷地提高下越來越多的健美器材開始進入了室內，健身房也在周圍越來越常見。在健美器材的幫助下運動可以直觀的量化，可以越來......

忙碌的生活使的男人們有時候沒有多餘的時間去健身房運動，於是，如今越來越多的男人選擇在家裏健身。在家裏健身，那麼購買一些必備的健身器材就少不了，現在男人健身器材有很多，那麼最適合男人的健身器材有哪些呢？一起來看看吧......

一些朋友會問在家裏怎麼健身？其實只要選對了健身器材，在家一樣能健身。下面跟隨學習啦小編一起來看看吧。家庭必備健身器材必備健身器材1：健身球這種重量不同的健身球色彩鮮豔，而且容易使用。最主要的是，它讓你在力量訓練......

健身一定要在健身房嗎？這種觀點已經out了，今天小編向您介紹各種家居的健身器材，讓您在家也可以隨時隨地健身減肥，超級方便。一起來看看這些家居健身器材的效果吧！1、韻律啞鈴你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它......

在健身房中鍛鍊不僅浪費時間而且還要花費大量的金錢，所以越來越多的人開始選擇在家中做運動。但是家庭健身想要做得標準而且有效果，也不簡單。首先我們需要從家用健身器械的選擇入手。如年輕人，要注重力量訓練和肌肉訓練......

許多人都喜歡家庭健身，因爲在家裏健身可以以各種方式和動作來達到自己想要的鍛鍊目的。那麼在家庭健身需要哪些健身的器材呢？在這裏小編整理了幾種小型的健身器材供大家選擇，下面大家一起來參考下吧。1、韻律啞鈴你覺得......

健身已經成爲時下最流行的一項活動，健身不僅能夠消耗熱量控制體重，還能塑造身影讓線條變得美觀。尤其對於男人而言，健身更是不可少的。那麼適合男人的健身器材有哪些?平時健身又該如何選擇?划船器划船器主要是通過手臂擺......

百元健身房適宜羣體：已經擁有專業健身年卡，希望和家人一起簡單運動100元可以做什麼?夠老公歸家時帶回一束百合；夠孩子買件普通玩具；夠和同事中午去吃頓簡單的商務套餐……總之，100元能夠辦到的事情，都稱不上是......

寶貝一：拉力器臂力器握力器拉力器、臂力器鍛鍊人的臂力，握力器鍛鍊握力。拉力器可以說是肌肉的雕刻刀，對塑形有很好的作用。多種鍛鍊姿勢可以到網上查看學習。健美拉力器：80元Q：選什麼樣的好A：安全第一，簧要結實的，拉力器像這......

1踏板如果你是個活潑好動，平時就很喜歡蹦蹦跳跳的人不妨在家裏準備一個運動踏板，去縱情地在10釐米踏板上跳躍吧！一塊小小的踏板，一支動感強勁的舞曲，就可以讓你在上下舞動間，輕鬆踏出休閒節拍，輕鬆踏出好身材，難怪它是人們在......

健身器械可以簡單地分爲兩大類，一類是跳繩、拉力器、啞鈴等價格便宜、體量很小的健身器材；另一類就是體量比較大的健身器材，像跑步機、划船器、動感單車、踏步機、多功能健身器等，佔地面積相對較大。跑步機是最普及的大件......

商場裏賣的健身器材一般分爲兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛鍊肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是爲了鍛鍊肌肉，還是減肥，或者是......

滑輪器的作用：滑輪器鍛鍊的身體部位是非常多的，首先是腰腹部，其次是上背部。腹肌力量很差的朋友開始做這個動作是十分困難的。但是，可以減小幅度，堅持鍛鍊，六塊腹肌是肯定可以練出來的。在家腰部練習的動作不多，而且俯身起等......

性感女星瑪麗蓮·夢露曾以她的性感身材迷倒了一大批影迷。在她還沒有成名的時候，當朋友去看望她時，發現她的小房間裏沒有多餘的擺設，僅有一副槓鈴和一副啞鈴。如果你因爲工作忙而不能按時去鍛鍊;或者沒錢去專業健......

活用健身器帶來非常健身效果目的：練出完美二頭、三頭肌主要器械：啞鈴+曲柄槓鈴最簡單的東西，往往是最實用的東西。過程是枯燥的，結果是喜人的。變換姿勢使用啞鈴和槓鈴完全可以令你鍛鍊二頭、三頭的肌肉，最好約一個實力相......

很多人喜歡節假日宅家裏，或者比較孤僻，不愛與人交往，所以想健身的時候也不會去健身房。那麼在家裏怎麼健身，如何選擇適合家裏健身的健身器材呢?或者你想練到什麼樣的效果呢?針對這些問題，你可以看以下10中健身器材，總有幾種......

現代人越來越注重身體的健康，爲了保持體形和健康，許多人開始熱衷運動健身。有條件去專業的健身中心當然好，但更多的人還是覺得花費太高。哪些健身用品適合在家裏使用呢？一、常見家庭健身用品分類跑步機、啞鈴、彈力繩、呼......