現在鍛鍊健身的意識已經被大家所接受，正因爲如此，許多人也在逐步考慮要在自己的家中組建個家庭健身房。那麼家庭健身房具體有哪些器材是需要我們購置的呢？下面我們一起來了解下吧。
家庭健身跑步機
當然建議有條件買一臺，這是家庭健身的標誌性的器材。不過支持戶外有氧跑步更好、有清新的空氣。戶外的良好氣氛、可以完美代替
啞鈴、多功能啞鈴凳
組建一個家庭健身房，啞鈴是必須的！它可以練到全身的肌肉！即使到了專業的健身中心，你見到最多的器械也是啞鈴，怎麼選擇啞鈴重量，可以參考！啞鈴長凳能夠很好的幫你完成各種啞鈴動作，特別是對胸大肌有很好效果的上斜啞鈴推舉。當然也可以用啞鈴長凳調節角度來替代仰臥起坐長椅。也可以代替槓鈴牀
健身手套、瑜伽墊
一副好的健身手套能保護你的手腕防止受傷，又能避免手被器械磨出老繭，不要讓你的女朋友在牽手的時候抗議你哦！有個瑜伽墊也是非常實用的、可以做拉伸。健身操
槓鈴套裝
臥推槓鈴架、槓鈴套裝，很好的解決了家庭健身啞鈴負重侷限的問題，同時使在家練腿部肌肉變的更有效果。
彈力繩
在家健身一定要有一副好的彈力繩，它是啞鈴器械的非常好的補充，在訓練中能消除像啞鈴器械自重對動作的影響，更能有效直接的刺激到肌肉。
跳繩
簡單的工具有巨大的潛力、有氧運動的好選擇
健腹輪
健腹輪可是腹肌神器哦！別管什麼8分鐘腹肌訓練、腹肌撕裂者，直接練上100個站姿健腹輪動作，你就無敵了！
家用門上單槓
家用門上單槓是在家練背部肌肉的利器，效果優於啞鈴。
