隨着生活節奏不斷加快，工作壓力增大，抑鬱症已經不再是一個陌生的名詞。如何擺脫抑鬱，成爲人們關心的問題。據美聯社23日報道，美國一項小型研究最新發現，運動能夠有效排解抑鬱，而且效果立竿見影。試驗探求良策不久前，美國得克......

大家都知道跑步可以減肥，可以鍛鍊身體，舒緩壓力，是對我們非常有益的一種運動。在日常生活中，有的人喜歡快跑，有的人熱衷於慢跑，可也有人會問起，那麼跑步是慢跑好還是快跑好呢，這就需要我們對跑步這項運動有一定的瞭解，下面就爲......

男生跟喜歡的女生約會的過程，就是跟她逐漸熟悉、變得親密和增進感情的過程。聰明的男生會抓住約會的機會好好表現自己。只是現實中常常會有很多男生容易心急，剛跟女生約會沒幾次，就想要動手動腳，想跟對方有一些肢體接觸了......

首先，進行喉部推拿，具體方法是從下齶通過喉結直至鎖骨，由上而下推按10次。其次，點按人迎穴10次。人迎穴位於喉結部旁開1.5寸，左右各1個。由於慢性咽炎患者有咽部疾患，點按人迎穴時會稍有痛感，因此點按的力度要因人而異。另外......

女性內生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱爲子宮附件。附件炎是指輸卵管和卵巢的炎症。但輸卵管、卵巢炎常常合併有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時也不易區分，這樣，盆腔腹膜炎、宮旁結締組織炎，就也被劃入附件炎範圍了。......

第一是慢。慢，既是指生活節奏，動作行動，更是指心的悠然淡泊。蘭姆在《退休者》一文中，寫一個退休老職員偶回公司，開始大有失落感，最後終於徹悟：我活在世上應做之事已經做完，昨日之我，是爲他人作嫁；從今往後，我的餘年，將屬於我自己......

民諺急行無好步，緩走當歇氣，就是提醒老年人走路時不宜過猛過快。這句養生諺語暗藏着老年人調養氣血的祕密。武漢市中醫院主任劉醫師提醒說，快走是養生專家最推崇的健身方式，每天走路的銀髮族成千上萬。快走並不適合老人，長......

凡事都講究一個過程，對於想減肥的人來說，減肥也是一個過程，那麼減肥不防試試慢慢來減肥。慢慢來減肥法，其基本步驟如下：在頭12-16個星期，減肥者只需每週體體重減輕0.5-1千克，然後是半年保持期，如需將體重再減輕一些，可以重複這......

現在由於工作特別的繁忙，很多人都沒有時間到戶外去跑步，更多的都是選擇買一臺跑步機，有時間的時候就會跑上一會，非常的方便，所以，很多人都很喜歡跑步機啊！可是，有很多人不太清楚跑步機的使用方法，更不知道多大速度屬於，慢跑，那就......

>>>推薦：老年人養生開春吃嫩芽第一是慢。慢，既是指生活節奏，動作行動，更是指心的悠然淡泊。第二是四。我每天的日程安排大致是4個板塊，即早鍛鍊晚散步。早鍛爲銜枚疾走，銜枚者，閉口不語之謂也。此於心髒大有益。散步時則慢，此......

和心愛的女生能夠暢談是一件非常幸福的事情，但是看你在聊天中如何把握聊天的尺度了，有些男人愛講黃段子，但是你要了解對方跟你是不是一樣的喜好，如果人家是個特別羞澀的女孩子，那你就大錯特錯了，下面本站的小編就來教你聊天......

走路也許是世界上最容易堅持的運動了，它給你身體帶來的好處是不言而喻的，不但可以幫助你減重，還能改善身體循環，加強平衡性、靈活性，甚至預防骨質酥鬆，而你所要做的，僅僅是讓你的腳步動起來。但是當寒冷的冬天來臨的時候，你也......

腎衰竭在臨牀上是一種很常見的腎臟疾病，發病後給患者帶來的傷害也是很大的，因此能夠了解一些腎衰竭的診斷步驟，對於針對的治療是很有幫助的，那麼接下來就給大家介紹一下腎衰竭的診斷步驟是什麼。腎衰竭的診斷步驟主要包括......

在日本有一輛非常獨特的火車，它的時速最快只有15公里，幾乎只有普通火車的10分之一，所以它也被稱爲世界上最慢的火車，同時它還因此獲得了一個有趣的名字叫做雪龜號，聽起來也是非常貼切了，莫名的給這輛火車增加了奇怪的萌感。......

由著名中醫專家、天津市第一醫院張柏林主任醫師主持的國家自然基金課題《糖復康對早期糖尿病腎病蛋白質非酶糖化、細胞活性物質的影響》，日前通過天津市科委組織的專家鑑定。該課題從糖尿病時蛋白質非酶糖化、細胞活性......

近年隨着人口老齡化進程的加快和高血壓、冠心病等心血管病發病率的上升，心力衰竭的發病率逐年增高。預防慢性心力衰竭三步走預防慢性心力衰竭主要有以下三方面：①積極防治各種器質性心臟病。②避免各種心力衰竭的誘發因......

原地跑步和慢跑是兩種非常不錯的有氧運動方式，可以幫助我們有效地促進體內熱量的消耗，對於提高自身的身體素質也是非常有好處的，可以大大降低我們自身骨骼的韌性與強度，可以有效的降低自身出現各種心腦血管疾病的機率，大家......

什麼是愛？最新研究告訴你，愛就是把自己的腳步放慢到與愛人一致。研究發現，男性在與自己的戀人一起走路時會調整自己的步伐來配合伴侶的走路速度，而類似的行爲在與僅僅是女性朋友的對象一起行走時則不會發生。這項研究爲理......

如今人們的生活質量在不斷地提升，科學技術也在不斷的發展進步，但是出現的疑難雜症也是越來越多了，很多疾病都是無法醫治導致人體死亡的。就像福氏耐格里變形蟲一樣，如果不幸感染了，那麼有99%的可能性會死亡，因爲這種福氏耐......

第一，必須做好長期治療的準備。慢性乙肝患者首先要接受自己患有這種慢性肝病的事實，雖然這種頑固性疾病會給自己帶來很多煩惱和困擾，但也必須勇敢地面對它。人一旦戴上慢性乙肝的帽子，就很難把它甩掉，不能抱有讓乙肝病毒指......