步行作爲一種有益於身體健康的運動，有利於氧氣的吸人和二氧化碳呼出，有利於新陳代謝、吐故納新。步行時，昂首挺胸，雙手擺動，身體各部分都得到舒展。步子快慢視健康狀況而定，以不感到疲勞爲限。騎車、游泳、慢跑等運動強度較......

運動時人與生俱來的能力，嬰兒剛生下來就會哭，這就是一種運動，四肢會動這也是運動的開始，人是四肢發達的高級動物，而這一切都給運動提供了必要的條件，因此，我們經常說生命在於運動，運動確實是一種都在的，心臟的跳動是一刻都不能......

冠心病是發生在中老年中比較常見的疾病。面對這樣的疾病我們即使在秋季也有做好相應的預防工作。那麼究竟在秋季的時候該如何做好相應的養生工作來避免秋季發生冠心病呢？下面我們一起了解下吧。充足睡眠初秋時節天氣燥......

心功能容量在6－7METS以下及有心功能障礙者，應在康復醫療機構進行醫學監護下康復。心臟功能容量＞7METS者，AMI、心絞痛、心電圖不正常以及冠狀動腺搭橋術後患者，多數在康復中心進行。而中年以後希望通過鍛鍊預防冠心病者大多......

冠心病不是防不勝防的。冠心病的預防，要講究方法，多瞭解該病病因所在，做好臨牀預防工作。冠心病患者在生活中，要注意飲食忌口，注意保暖，總而言之，一定要養成良好的生活習慣，規律的生活。中醫專家告訴我們，對於冠心病的預防保健......

風溼性心臟病的預防，首先應着重預防風溼熱的發生，使心臟瓣膜病根本無發病的基礎。一旦瓣膜損害已經形成，仍應積極控制和預防風溼活動，控制症狀，改善心功能，以免病變加重。1.防治鏈球菌感染。要注意居住衛生，對猩紅熱、急性扁......

冠心病是一種常在老年人身上見到的疾病，這個疾病給患者的生活帶來了很大的困擾，甚至有些患者在發病嚴重的時候還會危害到生命。所以在平時做好冠心病的預防措施很重要，尤其是患有一些高血壓和心臟病的患者更要多瞭解冠心......

冠心病是一種多發於老年人的內科疾病，對老年人的身體健康產生了很大的危害，如果不進行及時的治療處理，在病症發作時很有可能危及生命，所以老年冠心病人就必須在進行及時有效的治療的同時，進行合理的護理工作，避免疾病發作，有......

什麼時候可運動1、血壓和脈搏正常纔可進行運動；2、控制運動量；3、中午以後鍛鍊爲好：因早晨和上午冠狀動脈張力高，心絞痛、心肌梗死、猝死等常發生在早晨5時～中午11時，最適合冠心病患者的活動時間是晚上7～9時，如果有些人習慣清......

太極拳太極拳動作舒鬆自然，動中有靜，對合並高血壓冠心病者更爲合適，簡化太極拳運動量較小，心率只能達到90~105次/min。游泳體力較好，原來會游泳，具有條件，能長期堅持者，可以從事游泳鍛鍊。據報道，游泳可使攝氧量增高，爲8.9~6.5M......

大家都知道，運動前要做熱身運動，讓身體從靜止的狀態逐漸進入到運動狀態。同樣，冷身運動，使身體從運動的狀態轉化爲靜止狀態的適應過程，可以避免運動者血壓下降過快，影響健康。什麼是冷身運動？冷身運動，顧名思義就是使身體從運......

對於冠心病，不要忽視，它是致命的重症疾病，它一旦出現，便會對病人造成長期困擾，因爲該病是一種慢性疾病，其治療需要一個長期的過程，在這個長期的治療過程中，大家要做好長期與病魔做鬥爭的心理準備。預防冠心病的措施有什麼？專家......

心臟病是現在人們的一個多發病，除了先天性的之外，還有後天形成的。心臟病突發性強，一旦發作很有可能會導致生命危險，因此人們一定要防範於未然，在日常生活中就注意此疾病的防護。在飲食上，有些食物就有很好的預防心臟病的效......

心臟病是生活中危害了許多中老年人的疾病，而這一疾病的治癒過程也比較長。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防心臟病呢？下面給大家介紹預防心臟病的保健方法，供大家參考。關注起牀心率來自美國的心臟病的專家皮......

健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛鍊起來卻不太容易。近期美國運動醫學會指出，下面這些動作不但能鍛鍊全身肌肉，還能有效降低心臟病的發病機率。動作一：屈膝彎身鍛鍊部位：肌腱、小腿和臀部動作要領：雙腳併攏，身體向下彎曲......

冠心病是嚴重危害中老年人健康和生命的疾病，但是疾病的發生，通常都是積攢了太久纔會觸發的。冠心病通常與一些因素有着密切的聯繫，例如高血壓或是肥胖以及糖尿病等等；生活中的一些狀態也有可能會導致心絞痛或是心肌梗死發......

疾病應以防治爲主，大家不要忽視，冠心病的預防是由關重要的。該病是一種易反覆難治癒的疾病，症狀較多，其危害是不容忽視的。治療該病，一定要及早不及晚，不可錯失治療該病的最佳時機。中醫專家告訴我們，冠心病的預防是大家不能......

當今社會是冠心病的高發社會，並且這種病的危害是極大的，那麼冠心病的日常生活有哪些預防保健方法，1.飲食指導：冠心病患者介紹科學的飲食方法。如：低膽固醇、低鹽低脂，少吃或不吃甜食;避免進食油炸食品;魚子、蛋黃等進食勿過......

生命在於運動，常運動的人，其免疫能力往往很好，對預防冠心病也是非常有好處的。冠心病不是防不勝防的疾病，它總是傾向於中老年人，一旦發生，對於病人的危害是涉及多個方面的。專家指出：預防冠心病應從科學合理的生活做起！一般中......

不管是有病沒病，醫生對人們最多的建議就是適當的運動，保持良好的生活習慣，還有良好的睡眠質量，最重要的是營養的平衡，醫生肯定是不會沒有原因的讓人們做出這樣的保持。良好的飲食習慣，良好的作息習慣，適當的運動不會造成過度......