對孩子來說，睡眠質量的好壞直接關係到生長髮育。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡着後，體內生長激素分泌旺盛，其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，......

我在大學的時候是一名校花，並且是出了名的翹臀美女。我原本在當校花之前是150斤的大肥妞，後來因爲身邊的朋友都拍拖了，我洗心革面努力減肥，在不斷健身與跑步的情況下，我終於化身一名身材苗條的美女。而且由於長期的鍛鍊，令......

新生兒在出生的第一年內，正常情況下，平均每天睡眠的時間約十二到二十個小時，比成年人的睡眠時間多很多。當新生兒還在媽媽肚子裏的時候，是不知道白天與晚上的區別的。但是新生兒出生後就面臨了晝夜的問題，成人在生活和工作......

我們都知道睡覺前最好是不要吃東西了，因爲睡覺前吃東西會加重腸胃的負擔，造成腹脹以及消化不良等症狀，所以我們建議大家應該要糾正自己不良的生活習慣。對於睡覺前吃宵夜這種習慣我們建議大家可以改爲睡覺前喝牛奶，這樣不......

嬰兒每天大部分的時間都是在睡眠中度過的，但有些寶寶總是白天睡得多，一到晚上就一點睡意都沒有，這讓父母非常頭疼，日夜顛倒不僅讓父母休息不好，第二天精神不濟，而且也影響寶寶的生長。其實，你知道嗎？造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原......

1.睡前按摩辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易痠痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺，保......

引起肥胖的原因很多，現代生活中，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎於高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛鍊和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。也許很快就有些別的東西將加入到這個名單中去，例如夜晚的燈光照......

俗話說老人覺少，其實這是一個誤區。事實上，老年人和青壯年甚至孩子一樣，同樣需要充足的睡眠，只不過進入老年後，由於身體各方面的機能退化以及慢性疾病的影響，更容易受失眠的困擾，如難入睡，易醒等。優質的睡眠對老年人的身體健......

寶寶白天睡得太足了，晚上沒覺了，而爸爸媽媽勞累一天，實在沒精力和寶寶交流了，寶寶怎麼辦？抓住時機訓練寶寶新生兒出生頭幾天，除了吃奶，幾乎就處在睡眠狀態，不分白天和黑夜。隨着日齡增加，寶寶睡眠時間縮短了，一天24小時內，一般是......

對於準媽媽來說，如果孩子的睡眠習慣和大人一樣，晚上乖乖睡覺，白天起來玩是最好不過的，可是有些孩子偏偏愛上日夜顛倒的睡眠習慣，那麼媽媽們要怎麼辦呢？首先如果說孩子已經形成了這種不良的習慣的話，做家長的就要及時的引導了......

兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺 ​兒子半夜拋棄和熟睡的媽媽睡覺......

夜晚睡覺流口水，不光是寶寶的問題，一些成人也出現這種現象。那麼睡覺流口水的原始有哪些？爲什麼夜晚睡覺會出現流口水症狀？下面介紹了5個睡覺流口水的原因，同時專家提出了一些預防流口水的措施。3大夜晚睡覺流口水的原因原......

老人整夜睡不着覺是一個普遍的問題，這種情況可能會導致老人白天疲憊不堪，影響他們的正常生活。以下是一些可能導致老人整夜睡不着覺的原因。1.身體不適老年人可能會因爲各種身體不適而整夜難以入睡。例如，他們可能會感到......

夜裏睡覺出汗是很多人都有的煩惱，那麼，你知道晚上睡覺出汗失眠是因爲什麼嗎？睡覺出汗是什麼原因呢？睡覺出汗應該如何調理呢？下面我們一起來看看睡覺出汗應該怎麼辦吧！夜裏睡覺出汗是怎麼回事疾病導致許多疾病能夠導致晚上容......

給你的寶寶一個過渡物品這個安撫物，比如，一條毯子、一個絨毛玩具，都很可能成爲安撫寶寶入睡的至愛寶貝。讓一條毯子或一個玩具熊成爲寶寶至愛的方法，就是把它放在你身邊待會兒，使它沾上媽媽的氣味。寶寶的嗅覺非常敏感，當他......

陽了以後睡不着覺的原因可能是出現新冠症狀影響睡覺、心情過於焦慮等。1、新冠患者可出現發熱、乏力、全身肌肉痠痛、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰等症狀，如果患者症狀比較嚴重，可能會導致夜間睡不着，建議在醫生指導下應......

很多人都有這樣一個經歷：從10點開始睡覺，睡到半夜的時候突然就醒了，然後就開始半夜睡不着覺，影響了第二天的工作。那麼大家知道半夜睡不着覺應該怎麼辦嗎？下面就來看看吧。不妨試試這4個改善睡眠的方法1.臥室室溫控制在16-......

失眠，貌似已經成爲幾乎每一個人都遇到過的折磨。在日常生活中，常會聽到人們抱怨說：“鬧心，昨晚又失眠了。”然後另外一個人則立馬感同身受的說道：“可不是嘛！我上週也被失眠折磨的想哭。”可見，失眠這顆「定時炸彈」對人們的......

許多藝人爲求好孕，試過各種方法，找中西醫打針、調體質不足爲奇，更有藝人求助千奇百怪的求子偏方。先前傳聞藝人小S爲求生子，曾嘗試許多偏方，甚至包括吞壁虎;美國女星珍妮佛洛培茲也曾自爆，在生下龍鳳胎兒女前，曾在醫師的建議......

晚上睡覺窗戶緊閉很多人在晚上睡覺的時候就把窗戶緊閉，覺得這樣睡的更好，其實晚上睡覺窗戶緊閉這樣做是不對的。因爲人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關着門窗睡覺，室內就不通......