人們只要稍稍注意觀察就不難發現，頸椎的活動範圍要比胸椎和腰椎大得多，如頭前屈後伸(仰)、左右側屈、左右旋轉及上述運動綜合形成的環轉運動。那麼，正常人的頸椎活動範圍到底有多大呢?在醫學上，關節活動範圍稱爲關節活動......

1自測腹壁壓肌仰臥，屈膝，腳掌着地，雙腳略分開，雙手叉握抱頭，下頦抵胸部。做仰臥起坐。2自測雙手和雙肩的肌肉俯臥，做俯臥撐。做動作時，不要塌腰翹臀。3自測肱二頭肌在單槓上做引體向上，要拉到下頦高於單槓。4自測背肌俯臥，雙手......

膝關節炎是老年人裏常見的骨關節疾病之一，患了膝關節炎在平時就要注意休息，並適當運動鍛鍊，這樣有助於患者的康復。但是，在選擇運動時需注意以下幾點。一、膝關節炎患者運動時應注意：專家表示，有膝關節骨性關節炎的人，首先要......

（2022年10月20日，上海）近日，由中國健康教育中心等聯合發起的2022年健康骨骼大會及骨骼健康與行動力會上，骨科、運動科學、營養領域專家呼籲共同關注持續行動力，維護骨骼、肌肉、關節健康的健康狀態，促進人體行動力的全面提升......

中秋節是我們傳統節日，在這一天裏，我們閤家團圓，在一起賞月吃月餅，除了這些還有哪些傳統活動呢，下面這篇文章會爲大家詳細介紹下關於中秋節傳統活動的相關知識。中秋節傳統活動1、祭月、賞月、拜月在《禮記》有記載”秋暮......

1、造成寶寶右膝關節在延伸活動中發生聲響，但是活動不受限，也不疼痛的情況下的原因分析。（1）可能是寶寶的右膝關節旁邊的肌腱異常滑動而引起的彈響，一般情況下，寶寶由於年幼，身體各項機能都還沒有發育完全，特別是剛出生的嬰兒......

五一國際勞動節，是世界上80多個國家的全國性節日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節日。尤其是今年的四天的勞動節假期，備受關注。今天小編要給大家分享幾句有關於勞動的名言警句。用來紀念全世界的......

關於長尾黃鼠，它有6種亞種分化。那麼它還有一些什麼特徵?它的生活習性又是什麼樣的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。長尾黃鼠長尾黃鼠又被稱爲豆鼠子、大眼賊，是黃鼠屬中尾巴最長、體型最大的黃鼠，主要分佈於中國......

Hello，大家好！我是你們的老朋友，2月14就要來臨了，那麼那天對於你來說是過年還是情人節呢？對於小編來說那當然是《命運2》的情人節活動日啊！命運2開發商棒雞正式宣佈情人節主題的深紅之日（CrimsonDays）將於2月13日開始進行，持續......

有膝關節骨性關節炎的人，首先要避免膝關節過度疲勞，儘量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，少長時間下蹲，這些動作讓膝關節的負荷過大，容易加重病情。太極拳常有下蹲動作，這刺激到膝蓋，也會讓膝關節負擔過重發生損傷。但......

導語：很多人尤其是中老年人可能稍微動下關節就卡卡作響，這讓有些人感覺到害怕怕自己身體有了毛病，那麼一活動關節響是什麼原因呢?和共同瞭解下。一活動關節響是什麼原因1、年齡大了軟骨磨損很多人年齡逐漸變大，身體很多器......

膝骨性關節炎在中老年人特別是女性中發病率高，據調查該病患者人數已佔全國總人口數的約3%，成爲僅次於心血管疾病導致工作生活能力降低或喪失的第二大疾病。下面跟隨瞭解一下吧！關節炎，通俗說的就是關節里長骨刺。原因是正......

近年來，不斷興起的走路運動受到很多人的追捧，雖說是對健康很有益的運動，但是也存在一些對身體不好的現象。特別是對我們的關節，傷害還是非常大的。過量運動讓關節很受傷復旦大學附屬華山醫院運動醫學科主任、中國醫師協會......

隨着聖誕節的臨近，無論是微博、朋友圈，還是大街小巷都掀起了一股虐狗的狂潮。不管你是情侶黨還是單身狗，聖誕節都是一個秀恩愛、撩妹子的好時機!那麼問題來了，除了以往吃飯、看電影這些常規約會項目，聖誕節約會活動有哪些......

不知不覺，2017年已經快要過去大半，小朋友們所期待的六一兒童節也要來了。你的小學要舉行六一兒童節活動嗎？那麼做一些什麼樣的活動才比較有意義呢~小編就爲大家帶來了2017最新六一兒童節活動策劃方案，讓孩子們度過一個快......

今天本站小編要帶來的是2017年三八節活動方案，需要的朋友可以從以下方案中獲取靈感，其中包括社區的三八節活動，單位的三八節活動，女人節就是要這麼玩呢!三八節活動方案範文三八節活動方案範文篇一三八婦女節是國家法定假......

在一年一度重陽節來臨之際，其實有很多習俗，登高，賞菊，喝桂花酒等等。對於中國來講，是非常熱鬧的傳統節日，在每年的陰曆九月初九，全家人會聚在一起美餐一頓，並且還會參加社會上的很多活動，因爲有很多人在一起登高，也就在一起欣賞......

1.自測腹壁壓肌仰臥，屈膝，腳掌着地，雙腳略分開，雙手叉握抱頭，下頦抵胸部。做仰臥起坐。2.自測雙手和雙肩的肌肉俯臥，做俯臥撐。做動作時，不要塌腰翹臀。3.自測肱二頭肌在單槓上做引體向上，要拉到下頦高於單槓。4.自測背肌俯臥......

殊不知，這樣做反而不利於保暖。專家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個鞋墊。專家解釋說，冬天室內溫度高，如果鞋襪過厚過緊，就容易出汗。腳汗如果沒有及時散出，會被鞋襪吸收，不但會滋生細菌，導致腳氣，在......

確切地說，骨關節炎是關節本身不可逆的一種退變，最常見的是膝關節的關節炎。它的發病率與年齡關係密切，X線顯示，35歲以下的人羣中只有5％的發病率，而65歲以上則有大於70％的發病率。骨關節病是一種最常見而且花費巨大的疾病，不僅......