1.第一產程初期，又稱潛伏期(宮口開大2~3釐米)，子宮收縮較輕，每次持續30~50秒，間隔5~6分鐘。孕媽咪可以集中目視一個固定的地方，用鼻孔吸氣，嘴巴呼氣，腹部盡力放鬆。呼吸平穩每分鐘6~9次，吸氣呼氣過程均衡。口訣爲：吸二、三、四......

這種呼吸方法是用法國的一位產科醫生的名字命名的，它是通過將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而緩和及控制分娩時的疼痛，可以說是一種精神性的無痛分娩。準備工作：準媽媽可以在客廳的地板上鋪一條毯子，或者直接在牀上練......

1，每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加蜂蜜進去，益母草蜂蜜是最好的­2.益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了），維威製藥廠出產的，百花牌的貌似不錯­幾塊錢一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個......

痛經，一個一直困擾不少女性的問題，女士們每個月都可能會面對這種痛苦。有些時候甚至痛得影響日常生活，嚴重的時候還要臥牀休息。不少女性都會選擇吃止痛藥解決問題。不過以下文章告訴你，舒緩痛經不只有吃藥一個方法。飲食......

齲病是一種慢性進行性疾病，早期症狀不明顯，往往不易被重視而耽誤治療。齲病得不到早期治療，齲蝕到牙髓便會引起劇烈的牙神經痛，之後引起根尖周圍炎、頜骨骨髓炎而影響全身，因此齲病一定要早防早治。【處置】齲病俗稱蛀牙，早......

生孩子總是伴隨着猛烈的宮縮痛，雖然無法避免疼痛來襲，可是，有沒有方法減痛呢？答案是肯定的。1.選擇合適的人陪伴你生產如果有條件，你可以考慮在分娩時要求導樂的陪伴。根據美國的一項調查顯示，選擇導樂分娩的媽媽的剖腹產率......

多數病人害怕打針，對這種害怕心理護士應表示理解，主動熱情地向病人打招呼，語言要親切，態度和藹，使病人放鬆。護士要誠懇耐心地向病人介紹當班負責的醫生、護士、用藥計劃等病人關心的事情，把病人安頓在整潔舒適、安全安靜的......

1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。2、補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助......

減輕女性痛經疼痛的方法有哪些？這是大家應該把握的，接下來我們就對減輕女性痛經疼痛的方法做詳細的介紹。減輕女性痛經疼痛的方法：1、避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不......

減肥很多人的感覺就是個扛,過程是挺痛苦的還不一定有效.具體請看下文的詳細介紹.很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕鬆甩去多餘脂肪......

什麼是拉瑪澤呼吸法拉瑪澤分娩法，也被稱爲心理預防式的分娩準備法。這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控......

選擇適合的減輕女性痛經疼痛的方法可以幫助大家減輕疾病的痛苦，那麼具體的減輕女性痛經疼痛的方法是什麼呢？專家給出瞭如下建議，我們專業解讀一下。減輕女性痛經疼痛的方法：1、泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫......

減輕女性痛經疼痛的方法：1、泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。2、服用止痛藥阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nup......

哪些辦法可以減輕女性的痛經呢？專家爲你進行介紹。哪些辦法可減輕女性痛經？1、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水......

分娩可謂是女性一生中最痛苦的時刻，但是如果掌握一些分娩的小技巧可幫助適當的緩解疼痛。那麼如何緩解分娩的痛苦呢？文中介紹的五種方式。五個技巧幫你減輕分娩疼痛：1.導樂陪伴進入分娩期，導樂在產婦身邊指導鼓勵如何正確......

生娃到底有多痛，肯定有很多準媽媽都想知道。看書上說的生娃時的疼痛等級已經是最高等級了，真的有這麼痛嗎？還有研究表明，每個人承受的最高疼痛指數只有40，而在生娃時已經高達57，這是真的嗎？當然，在生產的時候肯定是會痛的，在分......

發痛發作時，有沒有一些簡便易行的方法來減輕頭痛的症狀？A：突然發生頭痛可以採取以下方法來暫時緩解：深呼吸深呼吸是緩解頭痛的好方法，當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表明你的做法很正確。冷敷與熱敷當頭痛發作時可以用熱......

隨着癌腫不斷擴大、浸潤，大腸癌患者腹痛、腹脹等症狀加重，爲減輕患者身心痛苦，可針對性進食一些緩解止痛的食療妙方，有利於大腸癌的治療。蜜餞蘿蔔材料：鮮白蘿蔔500克，蜂蜜150克。製作：白蘿蔔洗淨切丁。放在沸水內煮沸即撈出......

1、增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小時睡眠時間的女性多出30%的發胖機會。2、笑一笑來自翻得比爾......

1.藥物止痛在實踐中，我們首先評估疼痛程度，根據評估結果遵醫囑按三級止痛原則給予鎮痛藥，並注意觀察止痛效果和藥物副作用，發現異常及時減量或停藥。在患者疼痛反應強烈時，適當加用鎮靜藥。給藥時特別注意以下幾個原則：①按......