什麼是替代和補充療法？替代和補充療法一般用於稱呼傳統西醫以外的醫藥衛生保健系統、治療方法和藥物等。著名的例子包括草藥和其他營養補充劑、鍼灸、芳香療法和順勢療法。替代治療用於取代傳統治療補充治療與傳統治療......

根據目前存在的多種療法來看，毫無疑問其中有些確實有效，而其他的則很可能是無效的，或者甚至是有害的。在缺乏良好的科學試驗的情況下，是不可能確定哪些有效哪些無效的。不過從科學的角度來看，我們可以認爲有些方法可能比其......

男人養生應該補充的維生素維生素A研究發現，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。一個男人每天維生素A的正常攝入應爲1000毫克，而半碗蒸胡蘿蔔的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝、......

會引起腎虛的原因有很多，常見的有經常熬夜、思慮過度、飲食不當、房事過度等，而腎虛也分爲腎陰虛和腎陽虛，兩者的表現也略有區別。腎陰虛主要表現爲腰痠、易怒、多夢、耳鳴、口乾等，腎陽虛則表現爲怕冷、易疲勞、嗜睡等，男......

肝臟是人體新陳代謝的中心站，因此，飲食直接關係到肝功能好壞，而對於肝臟本身就受損的乙肝病毒攜帶者如何補充營養就顯得至關重要了。其實隨着人們生活水平的提高，各項物質大部分都不會缺了，但是很多年輕人也越來越嬌生慣養......

1、胡蘿蔔絲湯原料：胡蘿蔔2根，骨頭湯100克，植物油適量，薑末少許。做法：胡蘿蔔洗淨切段，刮成細絲;鍋內放適量油，燒熱後，下入薑末、胡蘿蔔絲翻炒至半熟時，加骨頭湯燒開，轉小火燜1分鐘即可。適用：10個月以上的寶貝。營養小祕密：胡蘿......

女性雌激素減少，不僅使月經推遲、量減少，甚至使皮膚粗糙、暗啞。中西藥，均可調整雌激素的量，但是是藥三分毒，久而久之卻影響人體健康。其實，通過食補，是可以調整雌激素的。1、再忙不忘喝水很多人一忙起來就什麼都忘了，但是請......

腦力勞動者由於思維勞動強度大於體力勞動強度，體質大都虛弱，易罹患神經衰弱綜合症。因此，從健康長壽提高工作的效率方面考慮，腦力勞動者除了要注意科學用腦外，還要注意合理營養，正確選用食物。隨着社會的發展，緊張的生活節奏......

補充和替代療法可分爲五大類。下表列舉了幾個最常見的例子。整體醫學自然療法（主要是在西方，包括改變飲食習慣、草藥、鍼灸和按摩）傳統中藥（包括中草藥、鍼灸和按摩）阿育吠陀（古印度治療體系，包括改變飲食習慣、草藥、清潔療......

約有3/4的停經或更年期的婦女只有月經停止的現象，而約1/4的婦女纔會有較嚴重的症狀而需就醫.這些症狀通常是一種漸進的過程，在剛開始時會有熱潮紅、流汗、冷顫、失眠、陰道乾澀或癢的情形，久而久之會造成病人的焦慮、抑......

維生素A維生素A能促進生長髮育，對嬰幼兒特別重要，維持夜視功能，維持上皮細胞組織的健康，防止多種類型上皮腫瘤的發生和發展。但長期大量盲目服用，則會出現食慾不振、毛髮乾枯或脫髮、皮膚瘙癢、骨痛、骨折、噁心、嘔吐和劇......

歲月在人們的臉上留上最深刻的痕跡，但臉上的膠原蛋白流失，剩下一張皺巴巴的臉時，衰老已經找上門來了。平時注意補充膠原蛋白是延緩衰老的重要方法。那麼，如何才能補充臉上膠原蛋白呢？如何補充膠原蛋白補充膠原蛋白在我們的......

當我們到了一定的年紀之後，就會進入更年期，而更年期的時候很容易出現各種不適的症狀，除了心理狀態之外，有的時候身體也會發生比較大的變化，所以這個時候更應該注意營養的補充，那麼現在我們就來認識和了解一些，在更年期的時候......

中風是生活中危害我們的身體健康比較常見的一種疾病。多數發生在中老年人的身上。對於疾病的重要的輔助治療措施就是營養的補充。那麼中風的患者如何纔能有效的補充營養呢？下面推薦給大家相關的方法供大家參考。水必須......

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！面對電腦時間長了不好，那該怎......

對於化療期的病人來說，化療對身體體質的傷害極大。不少化療期病人都有嘔吐、食慾不振等情況。那麼，化療期病人該如何補充營養呢？接下來，小編我就根據食物營養，爲你介紹一些健康飲食方案。化療期間應如何安排合理的營養飲食......

懷孕期間準媽媽的營養很關鍵，那麼到底在孕期需要補充哪些營養纔會讓媽媽和胎兒都健康成長呢？孕期準媽媽需要哪些營養適量補碘人體內2/3的碘存在於甲狀腺中，而甲狀腺的作用非常重要，可以控制人體代謝，但甲狀腺受碘的制約，如......

一直以來，專家們猜測補充多種維生素能夠延緩HIV感染的進程，多種維生素是一種低投入的抗HIV感染藥物。現在，美國科學家的一項研究證實了這種猜測。研究人員在坦桑尼亞選擇了1078名感染了HIV的孕婦進行隨機雙盲對照試驗。......

如何食療補充葉酸含葉酸的食物很多，蔬菜如萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔，新鮮水果如橘子、草莓、櫻桃、香蕉;禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲......

維生素B2又稱核黃素，它是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一，還參與糖、蛋白質、脂肪的代謝，維持人的正常視覺功能。如果B2缺乏，就會影響體內生物氧化，造成代謝障礙，出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、脣舌炎、耳鼻粘膜乾燥、......