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有關慢性肝病不能做哪些運動的內容
慢性肝病不宜做的運動
這是因爲,強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等,造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態,腹內壓變動較大,肝臟受到強力按摩,肝臟包膜受到牽拉,因而出現肝區不適感;還會加快血液循環,使肝臟充血,對疾病恢復不利。慢性肝......
2023-11-25
冬季做哪些運動能養生
冬季做哪些運動能養生1、散步俗話說,人老腿先老。散步第一個好處就是鍛鍊腰腿,促進下肢的靈活。中醫認爲,腰爲腎之府,腰好自然腎就受益;腎主骨,所以散步還能有效地預防骨質疏鬆。很多人成天抱怨壓力大,沒時間鍛鍊。實際上,走......
2021-05-05
做運動能減壓嗎?哪些運動能夠有效減壓
做運動能減壓嗎?運動之所以能緩解壓力,讓人保持平和的心態,與腓肽效應有關。腓肽是身體的一種激素,被稱爲快樂因子。當運動達到一定量時,身體產生的腓肽效應能愉悅神經,甚至可以把壓力和不愉快帶走。此外,適當的運動鍛鍊,有利......
2021-05-06
女性來月經能運動嗎 哪些運動適合經期做
有些女性一遇到月經期間就會因爲各種不適而拒絕做很多事,當然也可能因爲痛經不舒服而沒有精力去做一些事情。那麼,女性來月經能運動嗎?其實,女性來月經是可以適當地做一些運動的,適度的運動對健康是很有幫助的,因爲,不僅能提......
2023-10-19
得了丙肝適合做哪些運動
體育鍛煉一定要適量,不要過度勞累。每個人可根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重程度不同,摸索出對自己適度的運動量。另外,運動前後要注意飲食保健。運動前不宜太飽或太餓。如在飢餓時運動,體內血糖過低,肝糖原要分解......
2023-11-11
慢性病的老人 適合做哪些運動
適當的體育鍛煉對增強心肺功能有良好影響,可以促進中老年人生理機能改善,預防疾病,延緩衰老,提高對外界環境的適應能力和工作能力。但不合理的體育運動不僅達不到預期的效果,還有可能影響身體健康。有慢性病的老年人,運動時......
2023-10-28
運動養生又能防治疾病 運動能治療哪些疾病
運動不僅可以養生,還能夠防止疾病,但是運動方法來治療疾病是有一定的範圍。對於一些疾病,如果採用運動方法有較好的治療效果;對於另外一些疾病來說,運動方法則只能起到一般的保健作用或是輔助治療的作用。一般來說,運動方......
2023-10-30
做運動能減壓嗎?哪些運動能夠有效減壓
做運動能減壓嗎?運動之所以能緩解壓力,讓人保持平和的心態,與腓肽效應有關。腓肽是身體的一種激素,被稱爲快樂因子。當運動達到一定量時,身體產生的腓肽效應能愉悅神經,甚至可以把壓力和不愉快帶走。此外,適當的運動鍛鍊,有利......
2021-12-27
男人運動後哪些事不能做
一、不能立即休息劇烈運動後如立即停下來休息,肌肉的節律性收縮會停止,原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟,造成血壓降低,出現腦部暫時性缺血,引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白,甚至休克昏倒等症狀。二、不......
2023-11-21
月經期能做哪些運動?
很多女性朋友誤以爲在月經期是不適宜做任何運動的,其實,月經期一般不必停止體育鍛煉。相反,在月經期適當參加一些體育活動,可以改善盆腔內的血液循環,調節大腦的興奮與抑制過程,使人保持心情愉快、減少煩惱。不過,在月經期運......
2023-11-25
兒童不能過早做哪些運動
爲了有一個健壯的身體,一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動,殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊,反而容易造成傷害。正處於生長髮育旺盛時期的兒童,身體內的器官、組織尚未發育成熟,有很多與成年人不同的解剖生......
2023-11-17
運動後哪些事情不能做
運動後哪些事情不能做不宜立即停下來休息:劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮,會使大量的靜脈血迅速回流給心臟,心臟再把有營養的動脈血送給全身,血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息......
2023-11-05
做哪些運動能防癌呢
雖然總有人認爲,經濟、工業越發達的國家,癌症的發病率和死亡率就越高。可美國的實戰經驗顛覆了這一理論。根據美國癌症協會2009年底的報告,美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降,特別是和生活方式相關的大腸癌、......
2023-11-09
慢性乙肝需要做哪些檢查
慢性乙肝病程往往較長,除按時、合理用藥外,患者還應注意定期複查。因爲複查是瞭解治療效果和病情變化的必要程序,故不可忽視。複查的項目要全面,結果力求準確無誤,所以患者複查時,最好前往有條件的正規醫院。複查項目主要包......
2023-11-13
哪些運動能增強男性性能力
科學的運動方法可以有效提高男性的性能力,請看下文的詳細介紹.腎虛、腰膝痠軟、陽痿、不適……一系列難以言語的內在疾病讓不少男性感到無所適從。其實在你進行科學醫療的同時,適當的體育鍛煉同樣可以幫你......
2021-05-21
慢性肝病患者怎麼運動保健
據報道,乙肝等慢性肝病患者,在急性期過後,需要通過運動來增強機體的功能,促進新陳代謝,增加機體抵抗力,並改善患者的心理狀態,調節情緒,但運動一定要適度,即使症狀已完全消失、肝功能也恢復正常,仍應避免緊張且對抗性強的劇烈運......
2023-11-12
運動後不能做哪些事情
運動後不能做哪些事情1、運動後不要馬上洗澡運動健身後,很多人會習慣馬上去衝一個熱水澡。其實這個做法並不科學。運動時,體內的血液迴流速度會加快,心跳也會配合運動而加快速度,如果馬上洗熱水澡,會讓肌肉與皮膚的血液循......
2021-05-05
經期不能做哪些運動
月經是一種正常生理現象,在月經前1~2天或經期出現腰痠、腹痛、腹部下墜、精神不振、疲乏、睏倦等現象,這都是正常的生理反應,一般在月經第1~2天就會慢慢消失。因此青春期女性在經期仍可以參加適當的體育活動,如徒手體操、乒......
2023-11-17
女性月經期可以運動嗎 這些運動不能做
在月經期間,許多女性還是會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較爲輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動爲主,如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕......
2023-10-18
糖尿病要做哪些運動
1.下犬式。這是適合初學者的最基本姿勢之一。它有助於鎮靜頭腦、緩解焦慮。對糖友來說,該姿勢還能改善消化功能,平穩血壓。2.臥手抱腿式。除了鎮靜頭腦,這種姿勢還有助於促進內臟器官的血液循環,保護肝臟和腎臟。但體力弱......
2023-11-04
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