運動不僅可以養生，還能夠防止疾病，但是運動方法來治療疾病是有一定的範圍。對於一些疾病，如果採用運動方法有較好的治療效果;對於另外一些疾病來說，運動方法則只能起到一般的保健作用或是輔助治療的作用。
一般來說，運動方法主要適宜於治療以下這些疾病：
1.呼吸系統、消化系統、心血管系統以及生殖系統的某些疾病，例如高血壓病、冠心病、支氣管哮喘、肺結核、胃下垂、脫肛、痔瘡、習慣性便祕、子宮脫垂等。
通過適當的運動能夠改善內臟器官的功能，增強身體的抗病能力，以此來達到減輕疾病症狀，抑制住病情的發展。
2.神經衰弱導致的失眠、多夢以及健忘等一些症狀，可以通過運動來對神經系統產生調節的作用，從而使症狀逐步減輕，甚至能夠消除。
3.由神經系統炎症、腦血管以及外傷等引起的肢體癱瘓，通過適當的運動(記住要堅持)可以促使癱瘓的肢體逐步恢復運動功能。
4.關節炎以及炎症或是外傷導致的關節運動障礙，可以通過運動來促進經絡氣血流通，使局部的炎症消退，疼痛減輕甚至消失，能夠使關節運動障礙的情況得到較好的改善。
5.由於身體的一些因素，導致身體的部分地方有畸形的情況，例如畸形較輕的脊柱側彎、扁平足等等，可以通過運動得到不同程度的矯正。
運動防治疾病需要注意這些事
1.要選擇適當的運動量
可以根據自己的身體狀況，來選擇中等的運動量或是小一點的運動量。如何評定自己的運動量呢?方法很簡單，在運動之後，如果病情有所緩解，精神方面振作起來，說明採取的運動是可行的，可以繼續進行。如果運動後發熱或是明顯的疲勞感，以及病情加重，說明採用的運動不適當，要及時作出調整。
2.運動貴在堅持
整個運動過程要有計劃和步驟，切莫不要三天打魚兩天曬網，這樣的並沒有多大的防治效果。採用了運動方法來防止疾病，要進行幾周或是幾個月甚至是更長的時間，纔會有更好的防治效果。
3.運動並不是萬能
運動並不是萬能的，需要根據多方面來進行配合防治，才能夠達到有效的防治疾病效果。在採用運動的防治方法時，不要忽視飲食、藥物以及精神方面的綜合防治措施。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
