環境要舒適，通風很重要冬季人們習慣把健身房的窗子關得緊緊的。殊不知，人在安靜狀態下每小時呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同時進行鍛鍊，一小時就是200升以上。再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，致使室內......

年長者和兒童，此時就不適於進行體育運動了。而對熱環境較適應者（如運動員和身強體壯的年輕人），可進行適當運動，但必須注意補充水分和維生素，也要注意平衡飲食，運動量要由小到大，逐漸達到預定要求，且運動時間不要過長。當感到體......

老年人的外出時間較少，多數時間在居住環境中度過，所以給老人選擇良好的居住環境顯得尤爲重要，儘量避免居住在以下5類環境中：老人健康長壽是子女最大的心願，國內外多個關於長壽地區的調查發現，除了自然環境、社會環境外，居住......

坐月子的家居環境第一，選擇合適的坐月子房間1、不宜住在敞、溼的房間裏，由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射......

孕前居室環境一、居室應整齊清潔安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風通氣是最理想的居家環境。居室中最好保持一定的溫度，即20℃～22℃。溫度過高，使人頭昏腦漲，精神不振，昏昏欲睡，或煩躁不安;溫度太低，使人身體發冷，身患感冒。夏天可通......

火車是現在出行非常便捷的一種交通工具，可以去到國內的很多城市，但是也有很多遠距離的，這個時候就可以考慮買臥鋪了，火車上的臥鋪還有軟臥和硬臥的分別，那麼你知道火車臥鋪座位分佈圖是什麼樣子的嗎?今天小編就帶你瞭解下......

老年人的外出時間較少，多數時間在居住環境中度過，所以給老人選擇良好的居住環境顯得尤爲重要，儘量避免居住在以下5類環境中：老人健康長壽是子女最大的心願，國內外多個關於長壽地區的調查發現，除了自然環境、社會環境外，居住......

溫度變化對健身鍛鍊影響最爲直接和明顯。衆所周知，人體有完善的體溫調節機能，在不同的氣溫條件下，機體的代謝強度和散熱方式會發生相應的變化，以保持體溫的恆定。體溫調節能力是有限的，當氣溫過高（超過35度）時，健身鍛鍊就有個......

緩解工作壓力，釋放情緒隨着就業壓力的不斷增大，很多白領女性都面臨着激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續3......

環境一定要是家長有準備地提供給孩子的，以滿足孩子不同成長時期的需要！要根據寶寶月齡的不同而創造出每個月齡段感興趣的環境，從而來進一步開發寶寶的智力與秩序感的養成！自主很多家庭物品擺放井井有條、整齊乾淨，對於孩子......

營造溫馨舒適的居家環境，孕媽媽和胎寶寶的生活環境是非常重要的，現在，來營造一個舒適溫馨的居家環境吧！1.最適宜的室內溫度是20℃~22℃。溫度如超過25℃會讓人感到煩躁不安、精神不振、頭昏腦漲；如低於10℃會使人懶於活動，......

每個人待得時間最多的就是家、辦公室、學校這三個地方，家也是其中待的時間最長的地方，現在的假對於大家來說是既陌生而有熟悉。面對這樣的環境我們應該如何來打造乾淨、健康、舒適的環境呢？我想這真的是難倒了很多人吧。......

新生兒活躍度最高的就是臥室，因爲小很少會有大人長時間把寶寶帶到外面玩，所以，臥室成了寶寶的棲息地。由於寶寶的身體機能的抵抗能力還有待提高，所以寶寶棲息地的要求就需要比較高。特別是一些重要因素如陽光，空氣流通，溫度......

什麼是環境胎教指年輕夫婦在準備受孕前6個月，就開始學習環境安全衛生知識，以利於優化環境，安心養胎。環境胎教的最佳時間1-4月是胎兒的快速成長期，這個時期內，神經系統和循環系統都已經開始成長，眼睛、耳朵、消化系統、肺等......

一般情侶剛開始出來約會的時候，肯定是想着去一些安靜的地方進行約會。在這種安靜愜意的環境下，可以讓彼此的交流更方便一些，那麼情侶約會安靜的地方有哪些?有一個舒適的約會環境，這對你們的約會也是很有好處的。很多女生......

近日，一流浪女在樹叢搭房的新聞在網上曝光。據瞭解，該流浪女在樹叢搭房已經有五年的時間。在網友曝光的圖中我們可以看到，流浪女在樹叢中搭的房都是用很多垃圾堆起來的，有廢棄的塑料袋，有別人通過的各種米袋，甚至還有別人廢......

《黃帝內經》在談到人的壽命與環境的密切關係時，曾明確指出：高者其氣壽，下者其氣夭。高，是指空氣清新、氣候寒冷的高山地區。下，是指平原地區。因爲高者氣寒，植物生長緩慢，生長期長，壽命也就長。而下者氣熱，植物生長較快，壽命就......

空氣清新劑空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會引發呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。皮膚接觸後，還可能導致脫皮。替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物或擺放柚子皮。漂白劑大部分漂白劑都含有一種名爲次氯酸鈉的化學......

對於裝修定製鞋櫃而言，一定是我們家裝過程當中必不可少的一步，同時也是我們擁有更好生活品質的一種選擇了。在家裝玄關鞋櫃的選擇當中，我們每一個人應該有自己不同的觀點，對於簡約風格玄關是現在非常流行的一種家裝方式，同......

•標準的嬰兒牀應該足夠深，牀邊緣的欄杆間距離要小於45～65毫米，這樣寶寶的頭纔不會滑下去卡在欄杆中間，而且沒有臺階和空當。•檢查嬰兒牀，確保牀墊大小合適，也很舒服；在牀頭牀尾都沒有突出的角柱，也沒有多餘的裝飾性......