1.屋裏花多眼睛累室內擺放植物要少而精。太多會破壞環境的整體感，不僅難以起到調節心情的作用，還會造成視覺疲勞。2.把陽臺當廚房，危險把竈具放到陽臺，冬季容易凍裂管線，引發安全事故;春夏多風季節，容易把火吹滅，造成燃氣泄......

人類的自然衰老現象，現代醫學還無能爲力，就是老年各種病痛，也未能全部加以控制，但老年人保健得法，卻可減少病痛，使生活愉快，最重要的就是可以越活越年輕。老人一般可以從飲食、生活作息，運行還有休閒等4個方面來保健。下面一......

人人都想要有苗條的身材，可總是沒有時間去減肥。別擔心，下面就爲你介紹怎樣在家中也能健身！跳繩8分鐘能燃燒掉100卡路里的熱量從訓練強度上而言，跳繩相當於大力游泳和每小時6英里的快跑。但它的優勢是，你不用離開自己的家......

看似乾淨整潔的家居環境，卻有可能藏着要命的隱患。在追求時尚新潮的同時，也應注意家居環境影響健康保健的問題。1、衛生間太潮易得病潮溼的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，溼墩布應晾乾後再放入衛生間......

1)冬天要每天換襪子。2)冬天不要戴口罩禦寒，使鼻黏膜對寒冷的適應能力下降，更容易患病。3)穿牛仔褲的壞處（男性）：磨損局部皮膚，真菌感染；睾丸發育不良，影響婚後生育；男性睾丸製造精子最適宜的溫度爲35℃左右，陰囊就被託了起來，這......

每個男人都希望自己擁有無限的魅力，因爲這也是吸引女人很重要的一點，男人要想擁有魅力，首先應該擁有一個強健的體魄，所以男性也是非常需要健身的，有沒有居家的健身方法能夠強身健體呢？下面就來看看男人居家的健身方法。1、......

一、腰部：站立，雙腳分開，手叉腰，做轉腰動作，按順、逆時針交替次數不限。作用：使內臟器官得到按摩，對腸胃病有一定輔助療效。二、頭頸部：（1）坐在沙發上，雙手叉腰，頭做繞環，正反方向交替做。（2）雙手抱頭，用力向胸前壓，然後放鬆，頭儘量向上......

只有多運動才能減去多餘的脂肪，以減脂爲目的的運動要以肌肉負荷訓練輔以有氧運動爲主，有氧運動可以選擇跑步、登山等形式，時間要在20分鐘以上。而肌肉負荷訓練可利用槓鈴、啞鈴及各種健身器械進行，以中、小重量，多次數、多......

你是亞健康人羣嗎？以下八點如果你都佔全了，那相信你的身體肯定處於亞健康狀態。1、是精神負擔過重的人；2、是腦力勞動繁重者；3、是體力勞動負擔比較重的人；4、是人際關係緊張、造成負擔比較重的人；5、是長期從事簡單、機械......

1、清洗間太潮易抱病溼潤的清洗間簡略使真菌繁衍、繁衍，誘發呼吸道疾病。所以溼墩布應晾乾後再放入清洗間；堅持下水道的疏通；勤開排扇。2、巧除家中異味下水道口灑點同水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥內放一包晾乾的荼葉渣，炒菜......

頭部活動。以頭作筆尖，用意念調動頭部寫兩個字長壽。這兩個字可寫兩遍，然後令頭部圍繞這兩個字作圓，先順方向，再反方向劃2圈，以上動作要緩慢些，不求急躁，但求穩妥，時間約2分鐘。擴胸活動。姿勢站立不變，兩腿稍屈，兩臂經胸前平屈......

1、衛生間太潮易得病潮溼的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，溼墩布應晾乾後再放入衛生間；保持下水道的暢通；勤開排氣扇。2、巧除家中異味下水道口灑點山藥水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥、抽屜內放一包曬乾的......

我們都知道適當的健身對我們身體健康有好處，但是如果沒有辦法去戶外或是健身房健身的時候該怎麼辦呢？下面爲大家介紹居家臥室健身的簡單方法，供大家參考。居家健身的方法體側腰部運動身體側坐，單手扶在腦後，另一手置於體側......

有些人總覺得家裏沒有運動器械而無法健身，其實家裏很多都是很好的代用運動器械，如能充分利用，對增加體質，大有好處。利用牀鋪代用墊子：可在牀鋪上做收腹舉腿，仰臥起坐、俯臥撐、壓腳腕、劈腿等活動。1、利用牀鋪代用墊子：可......

個適合初學者和有一定基礎者不同運動量8個星期的家庭啞鈴健身計劃。供大家參考!一、鍛鍊前的準備：1、在家準備一塊有5-6平米的鍛鍊活動場地。2、準備一塊橡皮墊或地毯放在臥凳下，以防止啞鈴放在地面上損壞地板。3、準備......

綠色：有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，對好動或身心受壓抑者有益。自然的綠色對暈厥、疲勞與消極情緒均有一定的克服作用。橙色：產生活力，誘發食慾，有助於鈣的吸收，利於恢復和保持健康。此色適用於娛樂室、廚房等處，對......

踮腳尖這個動作可以用在很多時候。如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，繃起腳尖、吸氣、擡起、呼氣、放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。單腿站立在廚房中單腿站立。勞動時也可......

乙肝在我國的發病率越來越高，專家說，乙肝的傳染性是很高的，所以乙肝患者的家屬也需要多加註意了。專家說，乙肝的傳染性是很高的，所以乙肝患者的家屬也需要多加註意了。由於病人家屬日夜同我們的患者生活在一起，所以病毒是很......

營造環境開始在家健身！你家有地板吧你可以練練腰，兩腳心儘量張開，將上身傾向一邊，手往同方之斜上方儘可能伸展，手儘可能往腳尖伸展。或者身體側坐在地板上，單手扶在腦後，另一手置於體側，慢慢擡高腦後手臂的手肘，伸展體側兩邊的......

青光眼按其病因可分爲原發性青光眼和繼發性青光眼兩大類。原發性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠視、前房淺等。若情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等，就可能誘發青光眼。嚴重者可......