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補虛益血 秋補須選羊肉
近日氣溫驟降,秋意漸濃,又到了吃羊肉的好時節。中醫認爲,羊肉性溫味甘,秋天進食能補虛益血,溫中暖下。據分析,羊肉中含有大量的蛋白質,脂肪含量卻僅爲豬肉的一半。羊肉含少量碳水化合物,還富含磷、鐵、鈣,維生素B1、B2和煙酸,硫......
2023-11-26
血虛吃這5種食物補血
食補是補血最好的方法,很多食物都具備着補血的功效,就讓我們一起來看看哪些食物具有補血功能。一、甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓)含金量:富含磷、鈣、鐵等礦物質,並有多種維生素和氨基酸,有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更......
2023-11-04
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤爲重要。可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分,不僅能......
2023-11-06
冬季進補 陰虛陽虛氣虛血虛的補法
氣虛多食人蔘表現:主要爲神疲乏力、氣短、倦怠等乏力症羣,也就是指全身精神不佳,體力不濟。代表補品爲人蔘,包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等;一般說氣虛而稍偏熱的,如患有高血壓、糖尿病、冠心......
2023-11-05
補血益氣粥 補血養顏效果好!
缺少氣血是會影響人們的身體健康的,補血益氣粥主要針對許多氣血虛弱的女性。很多補血益氣粥,除了可以補氣血,養顏的效果也是非常好的。補血益氣粥種類有很多,主要有滋陰補血的食物組成。一、小米紅糖大棗粥材料:小米50克、......
2021-04-30
補血益氣喝什麼湯 推薦補血益氣的湯
補血益氣湯的做法1、四物湯材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。做法:排骨洗淨斬塊,汆水撈起。將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨。煮沸瓦煲裏的淨水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。2、山藥......
2023-10-29
產後女性氣虛血虛怎麼補
由於分娩過程中失血,女性可能出現血虛的症狀,表現爲睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸,加上龍眼和紅棗,用水煎後服用。女人產後氣虛血虛該怎麼補氣虛有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話,這是氣......
2023-11-24
腎虛補腎 哪些食物補益效果好?
腎虛男女都會,只不過表現略有不同。共同點是都會表現爲腰膝痠軟、性慾低下、疲乏無力,男性腎虛常見症狀有脫髮、失眠、遺精、不育,女性則表現爲容顏早衰、膚色暗沉乾燥、易長色斑、乳房下垂、月經不調等。儘管表現症狀各......
2023-10-18
如何補血益氣 4種藥酒能補血益氣
在藥酒裏面,通常會把補氣類的藥酒,補血類的藥酒還有氣血雙補的藥酒統稱爲氣血雙補類藥酒。像一些氣虛體質的人,經常是少氣不想說話,聲音比較小,四肢疲憊無力,大便溏泄,或者是會出現脫肛等情況的,這類人比較適合補氣類的藥酒,這......
2023-10-28
喝粥能補血益氣 補血益氣粥的做法
補血益氣粥的做法1.黑糯米補血粥材料:黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。做法:將桂圓和紅棗一起放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開之後放入準備好的黑糯米以及山藥,然後小火慢燉直到軟爛成粥,起鍋之前加入紅糖攪拌均勻,這樣就......
2023-10-29
益氣補血吃什麼 三道藥膳方能益氣補血
益氣補血,相信有不少人都需要。那麼益氣補血吃什麼好呢?下面,就爲大家推薦三道能夠益氣補血的保健藥膳方。益氣補血藥膳方1.當歸白芷祛斑湯原材料:15克當歸,10克白芷,15克生地黃,15克杭芍,10克白薇,10克白蘞,10克川穹,1只烏骨雞......
2023-10-28
血虛要先補氣 血虛如何調理
血虛,可以說是女人的一種常見情況。血虛有什麼表現?例如,有的女人在化了妝之後氣色還是很差的感覺,看着鏡子中的自己,沒有氣色,並且皮膚乾燥,哪裏還有往常青春的氣息?其實,這不一定是皮膚除了問題,很有可能是出現了血虛。女人......
2023-10-28
補氣血的湯 6款養生湯補血益氣
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛,氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變,因此要及時補氣血。小編建議從飲食下手補氣血,因爲藥補不如食補,氣血不足最好是採用食補的方法。那麼問題來了,補氣血的湯有哪些呢?接下......
2023-10-29
補血益氣吃什麼水果 推薦補血益氣的水果
氣血對於個人來說非常重要,如果一個人沒有氣血,那麼整個人看起來就沒有精神,臉色非常的蒼白,長時間的氣血不足,會嚴重影響人們的身體,也會給人們帶來各種疾病,氣血對於女性來說非常重要,所以平時女性就要及時的調養身體,補氣血......
2023-10-29
氣血虧虛的原因及如何補益氣血
中醫理論認爲氣在陰陽屬性上,氣屬陽,血屬陰,氣與血之間可以相互轉換,《內經》:氣爲血之帥,血爲氣之母。兩者相互依存,一榮俱榮,一衰俱衰。一方面,氣能推動血的運行,使血運行至周身以滋養人體。另一方面,血可以化生氣,確保氣的充盛......
2023-10-19
血虛之人的補血妙方
血是人體最寶貴的物質之一,它內養臟腑,外濡皮毛筋骨,維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動,使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,這些都是血的功能。若血虛,不能營養人體,則面色無華、視力減弱、模糊、眼......
2021-05-06
產後頭痛因血虛 補血多吃益母草
產後頭痛是因血虛產後失血過多,氣血不足,血不養腦,或體虛受寒,寒邪客腦,或瘀血人絡,阻滯腦絡而致。1、血虛產後失血過多,氣血不足,腦髓空虛,血不養腦,而致頭痛。2、血瘀產後惡露不下,瘀血上衝,腦絡受阻,血行不暢而致頭痛。3、寒邪......
2023-10-30
中醫補血6方治貧血血虛
1、牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。有大補陰血功效,適用於虛弱勞損,形體羸瘦。滋潤補益,對脾胃虛寒泄瀉及痰溼水飲者不宜食用。2、鮮烏賊魚肉250克,桃......
2023-11-20
大棗益氣補虛6個食療方
中醫中藥理論認爲,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。1.癔病性精神恍惚,哭笑無常,心煩失眠,情緒波動較大者,用大......
2023-11-06
補氣血食譜 益氣補血湯
材料A:豬脊骨250克。B:黨蔘4根,紅棗3顆,桂圓肉8顆,枸杞子20顆,芡實40顆。調味料:鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨,放入開水鍋內氽燙至出血水,撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨,放入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......
2023-10-31
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