入秋以後，早晚溫差大，天干氣燥，人們很容易上火。河南中醫學院一附院鍼灸科副主任醫師趙黎俐說，上火的病因有很多，有的是因爲肺熱，有的是胃熱。原因不同，那就要區別對待了。有三個穴位，每天經常按摩，可以起到除燥下火的作用。內......

秋季人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成爲大家秋季的必修課。下面就趕緊和小編一起來看一下秋季排毒去火要吃些什麼吧。1、黃瓜黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡......

擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。梳雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。滾雙手握拳，拳眼對着相應的腰背部，上下稍稍用力滾動......

綠豆粥很多人都知道，綠豆粥是降暑解暑的良品，卻不知道，綠豆粥也是秋季降火不可缺少的食物。對於心火旺盛的人來說，秋季喝綠豆粥可謂說是很不錯的選擇。綠豆粥除了可以去除心火之外，綠豆粥還可以很好的調理便祕，環節腹脹。所......

嘴角糜爛，吃些粗糧對付嘴角糜爛這樣的火，應多吃富含維生素的豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，飲食要豐富。當然，辛辣食物、煙燻燒烤等刺激性食物也要少吃，以減少對口腔和胃腸的刺激，還應避免暴飲暴食或過度飢餓。潰瘍牙痛......

秋季天氣轉涼，人們會感覺更舒適，但是秋季卻是多病的季節，感冒、發燒、過敏是秋季高發病，因此一定要做好養生工作，下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。秋季養生三穴位1、按四縫健胃化滯立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時......

中醫認爲，腎主四肢之骨，脾主四肢之肉，肝主四肢之筋，心主四肢之脈。故四肢之病在髒，多責於脾、肝、腎、心。人體十四經絡，遍佈周身，其中十二正經循行於手足，有六條經絡是經過手指端，即手三陰（肺、心包、心）經，從胸走手，行於手臂內側......

春季上火按摩3個穴位1、合谷穴合谷穴就是我們常說的虎口，很多人不知道按摩合谷穴能降火。中醫認爲，當我們出現口乾、牙疼、鼻子流血或者是眼睛紅腫、便祕等情況的時候就代表着我們體內有火氣，此時可以通過按摩合谷穴來降......

秋季14種護肝益腎的按摩大法包括叩齒、摩頭、攪海、鼓漱、鳴天鼓、拍胸、揉脘腹、摩臍輪、揉腹部、擦少腹、摩腹、腰功、翕周和擦涌泉。一、叩齒清晨起牀前，先靜心凝神片刻，口輕閉，上下門齒相叩36次，再令兩側臼齒相叩36次......

秋季天氣乾燥，秋燥傷人，加上不少人肝火旺，平時不注意就容易上火，很多人會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火症狀。酸甜水果是對付上火的良方。那秋季上火吃什麼水果好呢？1、橄欖橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積......

秋天來臨，臉部皮膚繃、乾燥、紅腫、幹紋這些肌膚大敵不斷涌現，對面部肌膚進行補水保溼，是抵抗這些敵人絕對好使的金鐘罩，也是女人的頭等大事。秋季要怎麼保溼呢？面部按摩非常重要：秋季要怎麼保溼呢面部按摩可促進血液循環和......

秋季天氣乾燥，容易使人體的水分蒸發加快，容易引發皮膚乾燥、喉嚨發癢等上火症狀，有時候甚至會引起感冒發熱，其實想要避免上火，食療是一個不錯的辦法。那秋季上火吃什麼食物好呢？秋季降火食譜1、海帶燉老鴨子湯準備材料包括......

按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液循環，使皮脂和汗液分泌正常，增強皮下組織的功能，使皮膚更具活力。所以，按摩在恢復皮膚疲勞、預防皮膚老化方面有很理想的效果，正適宜鏖戰一夏、筋疲力盡的臉部皮膚。同時，按摩後，皮膚......

秋季乾燥，人們若是經常熬夜、暴飲暴食，上火就會找上你。那麼秋季上火吃什麼下火呢？滋陰潤肺、清熱解毒的食物是降火的佳品，下面爲您介紹秋季上火的22種下火食物，幫你快速趕走火氣！秋季上火吃什麼蔬菜降火1、芹菜具有平肝清......

葡萄葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。吃些葡萄，有解內熱排毒的作用。女性多吃些葡萄，對美容養顏、調整氣色有幫助。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果......

推拿或按摩有很好的清心養肺的功效。具體操作如下：（1）左手四指微併攏，以掌根放於胸中上端，左拇指放於右鎖骨上，自左橫線來回擦動，直擦至乳頭上水平線。（2）往返數次後，換右手仿效上法擦左胸，堅持揉按膻中（前正中線，平第四肋間）、鳩尾......

秋季按摩這些穴位能養肝中醫認爲，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現爲脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了調解心情養生外......

秋季腸胃的健康是很多人關心的問題之一。當然秋季想要腸胃健康還是離不開日常的保健。那麼不妨注意以下幾點，讓你的腸胃更健康。秋季是胃腸疾病高發季節，胃痛、腹脹、消化不良、便祕、腹瀉等不適，似乎每個人都經歷過。足......

上火是生活當中比較常見的一種疾病，而這樣病的出現往往是在天氣乾燥的時候容易引起，因此當出現上火的症狀後大家也要儘早的來發現問題，尤其是知道後也要選擇好的方法來進行去火和治療，那麼，上火怎麼辦中醫按摩也能治上火?......

夏季容易上火，上火也有分類，心火是夏季常見的上火種類，心火旺可以分爲實熱症和陰虛證，中醫治療心火按摩少海穴。心火旺分兩大基本症狀：實熱症和陰虛症心火旺患者如果是實熱症，其症狀會出現咽乾口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便祕......