羅漢果就算泡水也是比較甜的，甜物自然會傷脾胃，所以選擇羅漢果泡水喝的時候，也要注意不要過量飲用。長期喝羅漢果會不會有什麼副作用？在95%的情況下是安全的，只是極少數人不能喝羅漢果水。
羅漢果的禁忌
羅漢果是輕微的涼性的，對忙碌的現代人來說，有着降火、降血脂、預防糖尿病、高血壓的功效。只要我們在生活中不走極端，不過量飲用羅漢果水，就算羅漢果是涼性的，也是不會有副作用的。
我們列舉部分日常生活中同樣屬於涼性的食物，你就明白了：梨、香蕉、甘蕉、白果、橄欖、菊花、絲瓜、黃瓜、油菜、莧菜、芹菜、竹筍、茭白、菠菜、蓮藕、芋頭、茄子、蘿蔔、空心菜、豆腐、木耳等。
誰是不能喝羅漢果水的極少數人：
體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應爲限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。
羅漢果的禁忌
根據羅漢果涼茶的功效，以下6類人羣特別需要：
經常吸菸、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。
逢年過節，爲買健康禮品頭痛的人。
