夏季氣候炎熱，人易煩躁，但不宜以冷抗熱，而要以清祛之。食物要以清淡芳香爲主。清淡易消化，芳香可醒胃，如鵪鶉蛋、黑木耳、蓮藕等。由於夏天消耗增多，食物上要給予適當補充，但要偏於清涼。如用菊花、銀花、蘆根、沙蔘、參、百......

夏天吃什麼去火夏季去火可以吃什麼白開水這個是簡單的事情了，相信很多朋友都知道，多喝開水，多排毒，這樣不容易上火，而且還可以有效的補充人體水分，但是真正去喝的人很少，因爲白開水無色無味，沒什麼胃口，更何況也不好喝，建議大家......

1.蓮藕。性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊，與半顆去皮並切小塊的水梨熬水，加入冰糖可食。可改善口乾口臭，助清心安神、入眠。2.芹菜。性涼微寒、味甘苦，緩解心火旺盛。將適量芹菜、蘋果榨汁，加開水及蜂......

夏日來臨，游泳等水上運動盛行。然而，游泳也可引起許多游泳病，現介紹幾種常見的游泳病及防治辦法：耳膜穿孔多由於兒童在玩水時用強力水柱或強力水槍灌耳所致。可立即引起聽力下降。除積極應用抗菌藥物預防中耳炎外，也只有靜......

草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。大豆大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因爲高溫而大量消耗的蛋白質。苦瓜歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食......

夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水......

冬瓜鯇魚湯用料：冬瓜一斤，鯇魚半斤左右，料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉。製法：將鯇魚去鱗、鰓、內臟，洗淨。將冬瓜去皮、瓤，切成塊。炒鍋加油燒熱，放魚稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至魚熟爛入味，加精鹽、蔥、雞粉調......

夏季來了，不少人都容易引火上身。上火大部分的人都會想要馬上去火，那麼你知道怎麼去火呢？中醫告訴你怎麼去火。八種去火的中藥1.菊花菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人......

５月５日將迎來重要節氣——立夏。營養專家提示說，春夏季節交替之時，天氣漸熱，氣候乾燥，風邪尚有餘威，公衆要注意排毒去火。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充，除了多喝水外，多吃富水蔬菜是不錯的選擇。天津中醫......

導語：挑食可能是現今社會很多年輕人的一個通病，生活條件好了，小時候被父母慣壞。但是人人都在追求健康的現今，讓很多孩子都被迫能吃那些平時不能吃的東西了。認爲吃苦就能去火，應該不是少數的人了。其實真正能夠去火嗎？立夏......

夏天天氣炎熱，吃東西總是會胃口不好，這時挑一些清淡去火的食物是個很好的選擇。三伏天了，吃的對可以達到食補的功效，吃不對往往會造成胃腸不適，中醫認爲炎炎夏日多酸多甘、補氣去火、多果蔬是夏季食補的重要原則。1、多酸......

祖國醫學認爲，暑爲夏之主氣。在赤日炎炎的盛夏，經常選食一些藥粥，對防暑降溫、祛病延年、強身壯體、保健益壽大有裨益。常用的有：一、紅棗綠豆粥。取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸後再改文火燉熬，使綠豆酥爛爲止，......

在炎熱的夏天，人們很容易出現上火的情況，所以需要做好防止上火的措施，平時可以多吃一些去火湯，比如百合蜜棗湯、冬瓜荷葉湯、綠豆冬瓜湯等都是夏天不錯的去火食物。1.菠菜銀耳湯取菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香......

家表示，不僅兒童、老人需要曬太陽，年輕人尤其是女性，夏天不能一味防曬，也要注意多曬太陽。夏季曬太陽對一些疾病的防治有重要作用。1、偏癱患者偏癱患者大多半邊身子肌肉萎縮、氣血不足，因此適當進行日光浴可以促進血液循......

1、黃瓜黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因爲其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至會降低。禁忌：需要提醒的是，由脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少......

相關閱讀：14個女性最需呵護的部位夏天來了，人們與冰箱的接觸日益密切，隨之而來的是形形色色的冰箱病。冰箱頭痛：夏天，剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度在-6℃以下，而口腔溫度在37℃左右，兩者溫差懸殊。若快速進食該食品，可刺激口......

從中醫的角度講，夏季在五行中屬火，正好對應我們體內的心臟。在夏天的時候，由於天氣炎熱，我們的心火會非常的旺盛。很容易就會出現心煩失眠的症狀，甚至還可能會出現中暑的症狀。如果出現了中暑的症狀，那麼身體一定會被溼氣入......

中國傳統中醫認爲夏季咽喉不適感，主要是因爲體內積聚太多熱氣，難以排出體外，引發咽喉腫熱等一系列問題，對於這種情況，我們可以採取食療法，簡單有效地預防及緩解其症狀。新鮮橄欖。新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、......

中醫治狐臭偏方：汗腺處隔蒜泥灸狐臭，中醫稱之謂體臭、狐燥、狐氣、胡臭。早在《外臺祕要》中就載有：病源人腋下臭，如蔥豉之氣者，亦言如狐狸之氣者，故謂之狐臭，此皆血氣不和蘊積，故氣臭……肘後療人體及腋下狀如狐......

苦味蔬菜可以清熱祛火，增進食慾。常見的苦味菜有苦瓜、萵苣、油麥菜等等。1、苦瓜苦瓜又名涼瓜，其營養成分豐富，包含碳水化合物、鉀、鈉、磷、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等。還含有膳食纖維、苦瓜素、苦瓜苷等物質。......