隨着生活水平的提高，生活在大都市的人們由於社會應酬增多、體育鍛煉缺乏及美食的誘惑，肥胖人羣現已經逐漸呈增加趨勢。肥胖不僅影響形體美觀，同時又是造成多種現代疾病的罪魁禍首：如高血壓、高血脂肪、心腦血管疾病、糖尿......

何潔公開瘦身食譜：近日忙於瘦身減肥的何潔公開了自己的減肥食譜，一直堅持健康減肥的她自曝剛出道時曾急於減肥，吃過一些減肥藥，對身體非常不好。現在瘦身速度雖然不快，但絕對不會吃減肥藥，並呼籲大家也要健康減肥。何潔非常......

肩周炎是臨牀常見的骨科疾病，其患者數量不在少數，對此，專家表示，肩周炎患者在積極配合醫生接受治療的基礎上，其可通過下述小運動來促進自身疾病的治療進行，下面我們就跟着專家一起來做做看。端肩搓背趕走肩周炎疼痛！搓搓背患......

瘦身！瘦身！想要瘦身的妹子和帥哥是很多的，但是能夠達到還真是不多。瘦身有那麼難嗎？其實飲食就可以幫助你瘦下來，學會本文推薦的瘦身湯，輕鬆擁有健美的形體，當然也可以試試7日瘦身湯！白菜清湯材料：大白菜嫩心250克，料酒、精鹽少......

早飯吃什麼對瘦身有好處呢？大家知道早飯是一定要吃，否則不管是瘦身還是工作都沒有精力的，要吃！那麼早飯吃什麼瘦身效果好呢？如果想要瘦身，其他時間段不能吃什麼食物呢？一起看下！早飯吃什麼瘦身1、米麪糊糊材料：玉米麪200克、冬......

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小兒推拿手法1、脾經位置：（1）拇指螺紋面；（2）拇指橈側緣。主治：消化不良、腹瀉、嘔吐、疳積。操作：旋推拇指螺面或屈其拇指，沿拇指橈側緣直推約300次，或直推拇指螺面約300次。2、胃經位置：拇指掌面第二節或大魚肌外側緣。主治：腹瀉......

唱英文歌能平腹唱歌減肥找一首自己最喜歡的英文歌，每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地念一遍，最好站着讀。還能幫助活動臉部肌肉哦!不需要運動就能讓你的小腹平坦如初，連胖胖臉也能同時收復，一箭雙鵰的美事，不多見吧!刷......

推拿也是中醫的一種治療方法，那麼推拿有什麼作用呢?推拿要注意些什麼呢?推拿的作用不簡單推拿具有舒經通絡、促進氣血運行、調整臟腑功能、潤滑關節、增強人體抗病能力等作用。正因爲推拿具有這樣的作用，在運動系統、神......

說到中醫的診斷，我們不得不提望聞問切四大診斷方法，那麼中醫除了望聞問切之外，還有其他的診斷方法嗎？其實還有推拿，那麼推拿是如何診斷病情的呢？讓小編來帶你去詳細的瞭解一番中醫推拿的診斷知識吧！中醫推拿壓頂、叩頂試驗(......

產後瘦身餐的飲食原則以魚代肉：鮮魚，尤其是白色肉質的鮮魚，脂肪含量比其它肉類都低，且幾乎不含膽固醇。以水果代替零食：如果有想吃零食的念頭，就選一些水果來吃，比如說黃瓜、西紅柿等。以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚飯......

想必大家對於這個瑜伽瘦身的認知應該是肯定的，瑜伽是能瘦身的，但是哪些瑜伽動作是可以瘦身的呢？小編今日推薦三式瑜伽瘦身動作，只要大家認真的練習，堅持的話，那麼就會達到瘦身的效果的！瑜伽瘦身嗎瑜伽是可以瘦身的。瑜伽是動......

春季是減肥排毒的季節，而對於一個吃貨來說，通過飲食來達到減肥瘦身實在是痛苦的。下面小編推薦春季瘦身食譜。一、枸杞燒鯽魚材料：鯽魚、枸杞、豆油、蔥、姜、胡椒和味精等。製作方法：1、先把鯽魚宰殺洗淨，然後將蔥切絲，姜......

在中醫衆多的療法中，按摩的手法讓不少人稱奇，而推拿更是按摩中比較常用的一種方式，它是一種非藥物的自然療法，療效非常顯着。那麼推拿都具有哪些作用，大家是否還能夠清晰的記得呢？下面就讓小編帶大家一起去重溫中醫推拿的作......

春節已經過去快一個月了，春意漸漸來襲。自古以來節後減肥似乎成爲了一種約定，那麼你是否已經準備好瘦身了呢？在男性眼中，完美的女人應該是骨感與性感爲一體，因此瘦身勢在必行。但是你知道嗎？不吃不喝的方式來瘦身其實極爲傷......

每逢遇到產後新媽，聽得最多的便是產後身材恢復問題了。許多新媽都異常擔心身材走樣，沒法恢復到生產前的樣子。於是新媽們爲了瘦身，進行了各種嘗試，甚至出現一些比較極端的方法。產後新媽還是要以健康爲重，減肥要量力而行，切......

最近，小編看到一個頗爲勵志的辣媽減肥的帖子，決定要跟大家分享一下~~辣媽成功減肥的勵志帖子咱們看得多，而這次讓小編最爲感動的是，這位韓國辣媽完全是靠帶娃來實現產後瘦身大業的！兩年時間，從150斤到94斤，帖子的主角Akino甩......

研究表明，女人在三個時期注重身體的調養就能受益終身！其中一個時期就是產後調理。但我們往往忽略這個對於女性來說，影響終身的時刻。我們通常都只會注重懷孕期間的飲食調理，因爲這有益於寶寶。但產後的飲食調理多半與滋補......

形形色色的減肥法，除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風，越來越受年輕人的青睞。女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還......

事實上，中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效，且經過了長期的臨牀驗證。下面介紹的一些自我推拿手法，體胖的朋友可以隨時隨地做，效果不錯。抱顫腹部這個手法非常易學，操作簡便。在家中、辦公室、坐車時、飛機上均能使用，不受環境......